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写真、記事の盗用禁止です!!

2017年01月11日

今晩はイタ飯!笑

朝からWEB制作の学校で、夜はヨガレッスンの仕事。

帰宅したら、ヨガやって踊って...

晩メシ作り!

スーパーで、タコが安かったので、タコ!笑

イタリアで買ったポルチーニ茸を使ってガーリックトマトスパゲティ!


美味かった(^o^)/




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posted by こうが at 02:22| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月08日

ローマ旅行記(2016年12月29日)

出発日前日は、用事が詰まっていた。
ハローワークへの手続き、ヨガレッスン代行。
夜はヨガとヒップホップダンスレッスンの仕事。
夜はヨガレッスン時に、久々にデカい地震があった。7階のスタジオなので、揺れは大きかったが、帰りに影響なく少しの不安だけ残った。

大きい地震の後には、再度起きやすい。

朝は、早めの出発。

空港に着くとまずは、自分の乗る時間と便を探す...
見つけた横には、CANCEL ...スト欠航と...

マジか...

とりあえず、JTB窓口へ。
2時間くらい待ち、連絡を聞きに再度パックを頼んだJTBへ。

ストライキを起こした、フィンランド航空の対応が決まり、夜にトルコ航空で行くことが決まった。
正直、ドキッとした...

イスタンブール空港でトランジット(飛行機の乗り継ぎ)。
今、トルコは情勢が良く無いと認識してる。

ろくに英語も喋れない者がトラブルに会うと対応が大変だ!

ストには、2016年の夏にニューカレドニアの帰り時に出くわしたが、欠航までには至らなく、今回が初めての経験。
帰りに、スト欠航だと翌日からの用事がこなせない。

キャンセルして、日を改める事を考えたが、6日間が無駄になる。

6日間の休みがそろうのは、そう無い。

フィン航空から、用意された日航ホテルで夜まで待つ。

日航ホテルでは、昼夕食付きだ!
1日観光が減ってしまったが、しょうがない、ブッフェ食いまくろう。笑

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夜、22時50分に出発!
夜間出発も初めてだった。






posted by こうが at 17:08| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月12日

インストラクターで飯食ってる方、凄いね!

12月になって、週5日ダンスやヨガレッスンのお仕事を頂いてますが...
毎日、ビビってます...レッスンではないです。
スケジュール管理に...
電車も下りなのか、登りなのか...
ゴールドジムだったら、大宮で降りるのか新都心なのか...(Gold's Gymは、大宮店と さいたまスーパーアリーナにある さいたまアリーナ店があります)
なおかつ、東浦和店でもお仕事頂いてるので、祝日プログラムや代行依頼などの時に何度も確認してます^^;

仕事に向かいながら、同年代のインスタラクターで生計立ててる方凄いな〜っと思います。

タレントさんとかは、マネージャがいますが...
儲かってたら、ぜひ管理してほしいぐらいです...笑

今日も、フリースタイルダンスの代行依頼が急きょあり、対応させていただきました。

ヨガも、ダンスも
どんなレベルでも対応出来るように日々試行錯誤してますので、
初めての方も是非チャレンジしてくださいね。




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posted by こうが at 00:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月04日

今日は、クラブ行かない^^

ロンドン行が安いですね〜
ヨーロッパは高いイメージがあったけど、20万円未満なら手が出しやすい。
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昨日の金曜日はヨガとフリースタイルダンス教えて帰り、3時くらいまでヨガやってて...(笑)

ご飯食べたら、朝の7時過ぎまでずっとネットで悩んでた^^;

海外どこ行こうか...っと、ロンドン、パリ、フランクフルト、ローマっと...

NYは、前に探してて高過ぎだったのでやめて...

っと思ってたら、いきなり直行便でいい感じなのが出てきて、さらに悩む...

まず、問いかける。
自分は何の為に、旅行したいのか?

そして、優先順位を作って行く。

障壁となっているのは、安全か?
そんな事言ってたら、死ぬときは日本でも死ぬ...
危険な目に合わないか?
こればかりは、言葉がわからない以上に、危険な目にあった後が大変だ...
そこは、気をつけるしかない...

そんな事言いつつ...
クラブは、あるか?
っとナイトクラブを調べ始める...

いや...もう、この考えがダメだ...(笑)

どれも同じ値段くらい。NYは、5回行っているので大体の事はわかるが...
小さくなるな!! コウガ!!^^

NYは、大好きだ!必ず楽しめる自信がある。
しかし、クラブは夏がいい。^^
あっ上着預けるとこあったけな〜っと...また、クラブの事考えだし...

うん、今回は違うとこだ!
冒険しよう!!そうしよう!^^

っと、ヨーロッパ。
どこに決まったかは、後ほどね^^

















posted by こうが at 01:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月15日

毎日何かしら踊ってます^^

観てお気づきの通り、なんも考えてないです^^
振付とダンスは、別モノですが、より自由に踊るためには型にはめて不自由になるのもいいと思います。

その中でも工夫すると、変化はしていきます。
ガラパゴスは、悪い意味だけではありません。
独自の進化をしよう。

何でも自由から、始めるなら内なる声を頼りにすると良い。
それがわからないなら、まず習ったりするといいと思います。

ネット学習は、センスと相性が必要になります。
間違えてても問題ないけど、上手くなる(自由に踊りこなす)期間が先延ばしになりやすい。

他人との共通言語にするなら、習った方がいい。
ダンスのステップが同じ動きでも、踊れてない方は多い。

より楽しくなるために、時に考えたり悩んだり練習したりは必要だ。

















posted by こうが at 19:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月09日

トランプ大統領なっちゃいましたね!(笑)

ビヨンセやジェイ・Zやリアーナやボン・ジョビ、ケーティー・ペリー、ジェニファー・ロペス...
もうそうそうたるお金持ちスターが支持してたけど...
ウォーレン・バフェット氏もね!!

これが今の現実でしょ。

トランプは、富裕者層に対する税制改革も言ってたからね...
それは嫌われるは...
そして、スターがヒラリー・クリントン応援すればするほど...
その裏側は、わかってくる。
って、メディアでは言ってなかったけどね...

1月に投資セミナ―に行った時に、トランプと事業やったことある方が、
バカではないしなったらその力は発揮できると言ってた。

まあ、東京なんかは、いじわるバアさんの青島幸男 前都知事に選んでおきながら、
よ〜言うわいって思う。マスコミや完全にヒラリーっと言ってた方。

今日は、トランプ大統領の物まねでもしようか...

やったんだけど、誰も気づかなかったし...笑

水曜日のHIPHOPレッスンでね^^;

やらないよ (笑)


posted by こうが at 20:05| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月11日

ヨガ練習で、ハンドスタンド上達したい方は!?

ヨガの資格は、取ったもののハンドスタンド系が出来ないと嘆いてる方はこんな上達方法もありますよ^^

ヨガの中級レベルから出くわすポーズ力を高めたい方は、
ゴールドジム(さいたまスーパーアリーナ)のインストラクター光我のカポエィラテクニック入門をお勧めします。
このクラスはカポエィラの技がメインで、カポエィラの一部分だけを教えてます。
元は、光我がダンスで使ってる技を教えてほしいという要望が多く出来たオリジナルクラスです。

逆立ちの要素が多いのですが、逆立ちから教えるのではなく、
逆立ちが出来る力を養う事を教えます。
ですので、出来なくても大丈夫なのです。

このクラスは、そのための知識も同時に教えてます。
ただ行うのは危険度がますので、知識提供とヒアリングもします。

血圧が高い方や、眼圧が高い方にはお勧めしません。

この次に、ヨガも教えているのですが、ヨガクラスではハンドスタンドは教えません。
その土台は、作れます。

光我は、米国ヨガアライアンスRYT500認定登録者です。






















posted by こうが at 23:01| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月04日

来てくれてありがとう!^^!

9月25日のエストレージャス、
イベント来ていただいてありがとうございました。

イベントが近づくにつれて、筋肉痛にならないように動くのを抑えたりしてたのですが、
前日に調子にのってました (笑)



ショーは、3分近くの一つの曲に他の音をのせた構成にしました。
シンプルですが、難しい...
ショー前に、やると長く感じるのですが、本番だと短く思えました。

次にやるときには、こんなことしてみたい!!っと、まだまだ思ってます。(笑)

カラダの扱う能力をアップさせます^^v

っとか言いつつ、ストイックな生活はしてませんが...



コツコツと知識を深めながらカラダを動かし、調べたり調整したりしてます。

帰って、某アイドルのケーキ忘れもの、食べちゃいました (笑)



後で、気づいたのですが、サイクロンZのショーっで使ったCDにサインして、光我に渡してきた子...
前にあってたな...あの時は、踊れてなかったような気もするけど、今じゃバク転もマカコもきれいにやってた。
前に、ヒゲ触られてたのを思い出した ^^;



あっ、そうそうサイクロンZ!
じわじわチャップリン 勝ち進んでますよ^^!





posted by こうが at 20:48| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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