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写真、記事の盗用禁止です!!

2017年04月15日

ダンスは飽きないな〜

いま、waveにハマってる。
大丈夫、レッスンでは教え無いから!笑


スパゲッティの麺茹でるお湯を沸かしてる間に練習してたのだが、結局2時間くらいやってた。笑

お湯は、まず電気ポットで沸かしてるので、ガスは大丈夫^ ^

今日の晩飯は、ナスのアラビアータスパゲッティ!

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麺茹でる時に、ついでにゆで卵作る!笑
posted by こうが at 05:15| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月07日

筋肉硬直し過ぎて悶絶。

朝起きると、痛めてる左の腹直筋上部だけが、筋収縮起こして痛過ぎ。
お腹観るとその部分だけ、力抜いててもボコボコ...

痛過ぎて、なかなか動けなくて、家出るの遅れた。

朝から夕方まで、アニメーションダンス基礎指導頂いてた。

今までのダンスは、通用しない。

みっちり基礎の指導。

自分のイメージしてるダンスを出来る様にする為には、自分が動けるようにならなければならない。

ただ踊るだけなのは、得意分野。

もっと自由になるには、一度制限を設けるとその中での柔軟性を養う事で、より次への自由な表現能力が伸びると思う。

ストリートダンス系は、トリックが少なからずあり、そのトリックの基礎はアイソレの切り替えの連続。

考えないでやってた動きを思いっきり頭使って動かして練習してる。

これやってたら、ボケる暇ないだろ... 笑

ただインストラクターの動きに着いて行くだけより、脳に刺激あると思う。

さあ、次は光我がレッスンする番だ!
ヨガとフリースタイル教えに行く。
posted by こうが at 18:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

湯船浸かるんじゃなかった。

今日も朝から夕方までダンス!
カラダバッキバキ!

肋骨辺りが痛めてるけど、カラダは疲労困憊...

湯船浸かると、ダンスで使った筋肉はほぐれるけど、痛めてる箇所はまた痛みがぶり返してきた。

さあ寝るか〜


posted by こうが at 02:50| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月06日

くっ食い過ぎた...

朝から夕方までアニメーションダンス基礎指導頂いてた。
カラダバッキバキ。

しかし、一番痛かったのはただ床に座ろうとしただけの時...

昨日ブログに書いた通り、ヤバい...

たまたま見つけたロキソニンを持っていたので、飲んだ。

2010年のだけど...(≧∀≦)

その後、ヨガとヒップホップダンス教える仕事。

帰って書き物して、飯作り。

あんだけ腹減ってたのに...

お腹パンパン...(≧∀≦)

パエリアの冷凍をガーリックと玉ねぎとツナ、舞茸で炒めて出来上がり。

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posted by こうが at 03:36| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月04日

強烈な痛みの為、CT検査してきた。


昨日の夜に、技を研究して少し背中肋骨辺りに痛みが出てきたのだけど、更に動いてしまい悶絶...

しかし、寝れば治ると思ってたら、寝返る時に痛すぎる。

最初は、腹斜筋かなと思ったが、ずっと違和感かるのは、膵臓がある辺り。

短い周期的に、左の腹直筋がカチコチになり痛すぎる事が起きる。

膵臓の痛みの症状には、合うものが無いけど、内臓に関しては厄介なので念のため病院に行こうと...

しかし、時折来る痛みでなかなか調べられず。

何度か寝て安静に、横になるときと起き上がる時が大変。

ドアを右手で引き開ける時がヤバい。

外側の筋肉には、特に痛みがないので、内部だろうが最悪を考えてとりあえず外出て病院探す。

ちょうど近くに病院あったので、問診と触診で筋肉ですね!っと...

膵臓の辺りなので、びびって来た事を伝え、CT検査受けてみた。

去年の身体検査はAであり、血液検査も引っかかってない。

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CT検査では、膵臓も肝臓も特に何も映らなかった。
筋断裂も、見えるほど起きていない。

ただ、体温計で最初測った時に、37.1度と微熱だった。

5年ほど前にも、風邪で腰回りが痛すぎた事があるが...
この時は、風邪で受けたので、抗生物質飲んですぐ緩和した。

もしかしたら、この部類かもしれない。

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録画したプロレス観ながら、プロレスラーは、ハンパないな〜っと気合い入れた。笑

さて、ヨガどう教えよう...

2時間後、こんな状態で教えるが...
こんな状態だからこそ、教えれる事があるはずと...
思い向かう!
posted by こうが at 19:06| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月02日

桜を見つけたのに!(≧∇≦)

4月1日は、寒い(≧∇≦)

体調戻り傾向にあると思ってたのだが、朝までネットやってしまいぶり返し...

4月からは、昼間時間が出来たので、ダンス練習しようと思います。笑

今までは、ただ踊ってる時間の方が長かった。







posted by こうが at 02:52| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月30日

やっと3ヶ月おわった〜

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正月明けからの、Web制作の学校。

12月の中旬ころに決まり、年末年始はローマにいたので、準備整えてなかった。
学校始まって1週間経つあたりには、もう必死な状態...

周りWeb制作に必要な何かしらの関連してる経験者...

ブラインドタッチすらまともではなくなっている光我は...^^;

学校終わって、ヨガ&ダンスの仕事をした後に復習してた。

ヨガとダンスもしたけど...笑

朝4時辺り寝の、8時前起き...通勤ラッシュ巻き込まれ...

最後の最後に体調崩してしまったが、Web制作発表は出来た。

後に、生かしてやるぞ〜











posted by こうが at 21:27| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月26日

今週で、解放される...

自分から望んで、飛び込んでみたが大変だった...

しかし、やって良かったと思うし、これからも勉強していこうと思っている...

WEB制作の学校。

WEB制作と言うのは、一般にはホームページ作成と言った方がわかりやすいと思うけど、業界ではWEB制作。

今は、無料で作成したりのツールがあるのだけど、一度学んでおきたかった。

文章や画像を載せる程度なら、簡単だがさまざまな動きのあるコンテンツを充実させようとしたら大変...

高校と大学にプログラミングには触れていたとは言え、完全に浦島太郎状態...

さっぱり...

募集要項には中級レベルとは書いていたけど、飛び込んでみた。

後にホームページ作成したのアップしていきます。

どこにサーバー借りようか...

今日は、ハウスダンスの代行してきた。
ダンスは、いつまで教えていけるかわからないが、仕事に関係なく踊りはやって行こうと思っている。

20代の頃から、そろそろダンスの仕事は辞めようかとずるずると来てしまっているが、教えることは楽しいからだ。

もちろん、仕事だから苦しいときもある。

さあ、やったるか〜!!





自宅で簡単光エイジングケア
トリア・スキン エイジングケアレーザー

posted by こうが at 22:50| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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