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Google
写真、記事の盗用禁止です!!

2017年04月07日

筋肉硬直し過ぎて悶絶。

朝起きると、痛めてる左の腹直筋上部だけが、筋収縮起こして痛過ぎ。
お腹観るとその部分だけ、力抜いててもボコボコ...

痛過ぎて、なかなか動けなくて、家出るの遅れた。

朝から夕方まで、アニメーションダンス基礎指導頂いてた。

今までのダンスは、通用しない。

みっちり基礎の指導。

自分のイメージしてるダンスを出来る様にする為には、自分が動けるようにならなければならない。

ただ踊るだけなのは、得意分野。

もっと自由になるには、一度制限を設けるとその中での柔軟性を養う事で、より次への自由な表現能力が伸びると思う。

ストリートダンス系は、トリックが少なからずあり、そのトリックの基礎はアイソレの切り替えの連続。

考えないでやってた動きを思いっきり頭使って動かして練習してる。

これやってたら、ボケる暇ないだろ... 笑

ただインストラクターの動きに着いて行くだけより、脳に刺激あると思う。

さあ、次は光我がレッスンする番だ!
ヨガとフリースタイル教えに行く。
posted by こうが at 18:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

湯船浸かるんじゃなかった。

今日も朝から夕方までダンス!
カラダバッキバキ!

肋骨辺りが痛めてるけど、カラダは疲労困憊...

湯船浸かると、ダンスで使った筋肉はほぐれるけど、痛めてる箇所はまた痛みがぶり返してきた。

さあ寝るか〜


posted by こうが at 02:50| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月06日

くっ食い過ぎた...

朝から夕方までアニメーションダンス基礎指導頂いてた。
カラダバッキバキ。

しかし、一番痛かったのはただ床に座ろうとしただけの時...

昨日ブログに書いた通り、ヤバい...

たまたま見つけたロキソニンを持っていたので、飲んだ。

2010年のだけど...(≧∀≦)

その後、ヨガとヒップホップダンス教える仕事。

帰って書き物して、飯作り。

あんだけ腹減ってたのに...

お腹パンパン...(≧∀≦)

パエリアの冷凍をガーリックと玉ねぎとツナ、舞茸で炒めて出来上がり。

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posted by こうが at 03:36| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月04日

強烈な痛みの為、CT検査してきた。


昨日の夜に、技を研究して少し背中肋骨辺りに痛みが出てきたのだけど、更に動いてしまい悶絶...

しかし、寝れば治ると思ってたら、寝返る時に痛すぎる。

最初は、腹斜筋かなと思ったが、ずっと違和感かるのは、膵臓がある辺り。

短い周期的に、左の腹直筋がカチコチになり痛すぎる事が起きる。

膵臓の痛みの症状には、合うものが無いけど、内臓に関しては厄介なので念のため病院に行こうと...

しかし、時折来る痛みでなかなか調べられず。

何度か寝て安静に、横になるときと起き上がる時が大変。

ドアを右手で引き開ける時がヤバい。

外側の筋肉には、特に痛みがないので、内部だろうが最悪を考えてとりあえず外出て病院探す。

ちょうど近くに病院あったので、問診と触診で筋肉ですね!っと...

膵臓の辺りなので、びびって来た事を伝え、CT検査受けてみた。

去年の身体検査はAであり、血液検査も引っかかってない。

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CT検査では、膵臓も肝臓も特に何も映らなかった。
筋断裂も、見えるほど起きていない。

ただ、体温計で最初測った時に、37.1度と微熱だった。

5年ほど前にも、風邪で腰回りが痛すぎた事があるが...
この時は、風邪で受けたので、抗生物質飲んですぐ緩和した。

もしかしたら、この部類かもしれない。

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録画したプロレス観ながら、プロレスラーは、ハンパないな〜っと気合い入れた。笑

さて、ヨガどう教えよう...

2時間後、こんな状態で教えるが...
こんな状態だからこそ、教えれる事があるはずと...
思い向かう!
posted by こうが at 19:06| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月02日

桜を見つけたのに!(≧∇≦)

4月1日は、寒い(≧∇≦)

体調戻り傾向にあると思ってたのだが、朝までネットやってしまいぶり返し...

4月からは、昼間時間が出来たので、ダンス練習しようと思います。笑

今までは、ただ踊ってる時間の方が長かった。







posted by こうが at 02:52| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月30日

やっと3ヶ月おわった〜

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正月明けからの、Web制作の学校。

12月の中旬ころに決まり、年末年始はローマにいたので、準備整えてなかった。
学校始まって1週間経つあたりには、もう必死な状態...

周りWeb制作に必要な何かしらの関連してる経験者...

ブラインドタッチすらまともではなくなっている光我は...^^;

学校終わって、ヨガ&ダンスの仕事をした後に復習してた。

ヨガとダンスもしたけど...笑

朝4時辺り寝の、8時前起き...通勤ラッシュ巻き込まれ...

最後の最後に体調崩してしまったが、Web制作発表は出来た。

後に、生かしてやるぞ〜











posted by こうが at 21:27| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月26日

今週で、解放される...

自分から望んで、飛び込んでみたが大変だった...

しかし、やって良かったと思うし、これからも勉強していこうと思っている...

WEB制作の学校。

WEB制作と言うのは、一般にはホームページ作成と言った方がわかりやすいと思うけど、業界ではWEB制作。

今は、無料で作成したりのツールがあるのだけど、一度学んでおきたかった。

文章や画像を載せる程度なら、簡単だがさまざまな動きのあるコンテンツを充実させようとしたら大変...

高校と大学にプログラミングには触れていたとは言え、完全に浦島太郎状態...

さっぱり...

募集要項には中級レベルとは書いていたけど、飛び込んでみた。

後にホームページ作成したのアップしていきます。

どこにサーバー借りようか...

今日は、ハウスダンスの代行してきた。
ダンスは、いつまで教えていけるかわからないが、仕事に関係なく踊りはやって行こうと思っている。

20代の頃から、そろそろダンスの仕事は辞めようかとずるずると来てしまっているが、教えることは楽しいからだ。

もちろん、仕事だから苦しいときもある。

さあ、やったるか〜!!





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posted by こうが at 22:50| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

踊りに行きたい!。゚(゚´Д`゚)゚。

ちょいと体調崩して、念の為に休養。

ダンスとヨガとカポエイラの技レッスンの仕事終えて、帰って少しばかりのハンドスタンドプラクティスとヨガ。

ダンスは、テクニックのみ。

ゴールドジムで、イミダペプチドがお得になってたので、久々に買った!

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今日の晩飯は、十割そば!
蕎麦湯にマクが出来てる(^o^)

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posted by こうが at 03:04| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月19日

久々のオールだよ!笑

オールは久しぶりだ。


久々に23時前から最後まで踊った(^-^)


素晴らしい仲間と踊ってた!


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ダンサー仲間とは、なかなかイベントでしか合わないが...


どっかクラブ行って踊ろうって誘われるのは、今ではとても貴重だ!


多くは、仕事と家族で精一杯なのか、連絡すればつながるが...

っといった感じだ...


俺は、誘う時にかなり相手の事を考えてしまう。


俺が、誘ったせいで...っとか...


また、あのクラブにサークル オブ ファイヤー(当時breakin'で世界大会優勝したカナダだったかアメリカだったかのcrew)が来るらしいから、バトルしかけに行こうぜ!


っとか、誘われたいは!笑


今は、ダンスイベントでないとなかなかバトルは難しい...

がっ、それはそれで身内っぽいから...


やっぱり...昔の様な...


これが、過ぎ去りしいい日って奴だ...笑


今は今、最大限楽しもう。

誰かに認められたいから、踊ると言うのは、もうやってない。


自分が、ワクワクするかが、問題だ!


その体験をさせてあげたい。


自分が感じた事が出せるのは、快感だよ。





posted by こうが at 06:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月18日

ダンスで得ている感覚とは?

もっと、早くに踊りの魅力を知っていたならと思うことは多々ありますが...

人には、時期というのがあります。

ブレイクダンスやアクロバットなどは、小さい頃から目にしてたが、特にワクワクするものでもなかった。

幼少期は、まず自分を護る事が重要だった。
ケンカに強くなる事と今後自分の為になることに、重きを置いていた。

ダンスにハマったのは、24歳過ぎから...

ケンカは、虚しい。ケンカに勝っても、ワクワクはしない。

ダンスに、勝ち負けは無い。

自分で決めればいい。

そして、自分のカラダと思考と感覚があればいい。

音は、それを増幅してくれるものだと思う。

外から聞こえる音だけでなく、内から来る音もあるはず。

全てをゆだね踊り始めるためには、カラダを開放しなければならない。

解放するためには、カラダが自由に動く方がよりいい。

その為に、基礎的な練習などがあるだけで、それはダンスではまだないのかもしれない。

本来、ダンスは超越的なモノとのつながりを表すことだと思う。

超越的なモノとは、感覚だと思う。

自然と言うものを言い表しなさいと言われ、説明したとたんに、
それは自然の一部を言ったに過ぎなく表しきれない。

直線では、円は描けない。

限りなく、近づくのみだ。


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posted by こうが at 16:29| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月16日

よし、飯食いに行こう!笑

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すかいらーくから、株主優待が届いた。

来期から、優待の額が三倍になるらしく、株価上昇中だ!

すかいらーくは、これから再度日本景気落ち込みがあるかもと思って買ってた。
おひとり様対応が出来てるのもある。
一人暮らしだと、飯代はそれほど安くはならない。

自炊なれてる者は、多少違うが...
仕事してる者が自炊してるとしても、時には休みたいと思う。

とか言いつつ、自分で作るほうが満腹感ある。笑

ガストと言えど、満腹するには1000円は超える。

なので、ガストとかには、本読んだりマッタリしたい時に行く。

美味いのを目指すなら、自炊か誰か誘って行く。笑

今日の晩飯は、パエリア。

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ヒップホップとヨガ教えて帰った後、再度踊っりヨガして、WEB制作の調べもの終えて作って食べた。
美味かった(^-^)
おやすみなさい。


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2017年03月06日

家で踊るのも限界があるな...( ´∀` )

外で踊るのもいいが、外は深夜まで踊りずらい。

家で踊ってると技が思いっきり出来ない。
音と空間の制限から来るプレッシャーも克服しないといけない。

これは、大事な事だ。

力が出ない時は、そのことが関係している。
だからこそ、部屋で踊るのも、いいだろう。

床のシートが動いても気にしないで、踊ってやるぞ〜っと気合入れたら...

バランスボールのご登場...

ごめんなさい。^^;





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2017年02月27日

ストリートダンスとヨガは、相性がいい!

ストリートダンスには技が豊富にあり、ヨガのポーズはさまざまなインスピレーションを起こしてくれる。

ブレイキンには、その影響が見て取れる。

ヨガは60年代頃からアメリカで盛り上がり、徐々に体操のような曲芸のようなポーズが広告されるようになった。
そして、カンフーブーム、カポエイラの順かな...

その前から、タップやコサックダンス、ボールルームダンスなども影響を与えてると観える。

b-boy Remind は、昔よくヨガ系のポーズをやっていた。
26歳の頃か、クラブで始まりから終わりまでショータイム時間以外、彼とは朝までバトルしづけた。
今でも、そのことに感謝している。
翌日には、b-boy parkで、光我が助っ人に呼ばれて出たチーム金華と彼の所属してたTRIBAL CREWと当たり、負けたけどいい思い出。汗
もちろん、彼らが優勝。







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2017年02月25日

ダンスにアクロバットは、必須ではないけど...

ストリートダンスの醍醐味は、DanceMoveにあると思う。

若さの象徴でもあると思う
円熟味とかは、ある程度ダンスしてるものか、感性豊かな者にしかわかりにくい。

エネルギーが無ければ、DanceMoveは難しい。

それと、カラダだ。

柔軟で強靭なカラダが無ければ、出来たとしても故障しやすい。

カラダもダンスのテクニックも、継続的なメンテナンスが必要だろう。

以前、出来てたテクニックもカラダの機能が変われば出来なくなることもある。




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2017年02月23日

好きなように踊っている為には?

ダンスに集中するあまりに、かなりのビンボー生活を味わった事があるが、そこから抜けて10年以上経った。
抜けれたのもダンスのおかげ!笑

大学生の時に借りた、奨学金は30歳になるまでに完納し、投資を始めた。

投資では、多くを儲ける経験はしてないが、トータルでは増えて行ってる。

これからも、踊って行ける様にするためには、カラダ作りとケアが大事。

それを可能にするのが、意志とお金だ。

今日は、WEB制作の学校終えて、ヨガレッスンへ参加した。

途中に本屋へ行くと棚から見つけたのが、「マッキンゼーが予測する未来」。

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最近、日経平均19,200円辺りがつづいてるが、それでも伸び続いてる銘柄があり、そこにニンマリ顔だ。笑

光我の投資スタイルは、ファンダメンタルと未来へ更に必要になって来るものとすぐに盛り上がりそうなジャンルで買ってる。

今現在は、未来へ更に必要になってくる銘柄が、保有してる株の中で一番上がってる。

目指すは、元野球選手の新庄さんだ。笑

22億円は、稼ぐ自身はないが、一億円近辺なら現実味があると思ってる。
最低20年はかかるだろうけど...
この6年間、海外旅行で出費してるし、今後も出費は続けるだろうから...笑

新庄さんは、22億稼いだのに、裏切りにあい残高1億円ほど(残ってた2200万円と裁判で戻ってきた8000万円)になってしまったらしい。

ダンスの世界でも、数人で会社起こしてお金持ち逃げされて、借金抱えるハメになった人もいるし...

お金の管理は、面倒でも観ないといけない。

カラダと同じですね。

実は、2年前100万円ほど、儲け損ねてた。

株ほったらかしで、後でデータみると、そんな時期があり、売買してれば...





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2017年02月21日

最近、踊ってる音の紹介(無料アプリ)

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《 Mixcloud 》だ!

無料アプリをダウンロードしても、アーティストがわかってないと、膨大な量のデータから探さないといけなくていつの間にか使用しなくなる。

光我のお気に入りは、Carl Coxだ!
ダンサーが、踊る音とは違うが、光我はクラバー歴の方がダンス歴より長い!笑

昨日は、この曲聴きながら踊ってた。

他にも、紹介したいのがあるが、またにしよう。

昨日の晩飯は、ホタテソテーだった。

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2017年02月17日

ラーメン美味いな〜

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今年初のヨガレッスン参加して来た。

今日の晩飯は、ラーメン!笑


ヨガレッスン受けて、帰って踊って...

風呂沸かしてるつもりが、栓だけしてスイッチ押してなくて、シャワーで済ませた。


少し武術の本読んで、2年くらい前からずっとやってる型の確認。


ずっと同じ事繰り返してるけど、まだまだ発見する。(^ ^)


寝る前も、少しだけ、ゆっくりとカラダ動かした。


お休みなさい。^ ^

posted by こうが at 03:47| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月12日

冬空は、美しいですね。

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駐車場で踊ってた。

光我の原点!
ダンスを始めたのは、1人で駐車場のアスファルトの上なんだ。

鏡やガラスのある所じゃないと、出来ないようなダンスではない!ストリートダンスはね!

ヨガもね!

自分との会話、そして何か大きなものとの会話なんだ。

会話だからって、喋るのではないよ!
頭の固い方の為に...感じるのだよ。笑

感じない方は、頭の表面の層での活動しか気づけないのかもね...

感覚は磨けるし、誰にでも備わってる。

それは、言葉や文字にするよりも膨大な情報量だ!

だから、機械はなかなか人間の脳には近づけない。

しかし、人間は自らを機械のようにしてしまってる...そんな方を多く感じる。

これは、頭がいい悪いは関係無い。

例えば医者...具体的に原因がわかるものしか対応出来ない方がいる。

レントゲンからの情報では、その動かない原因は無いと判断する...

そこでやめてしまう医者は多い。

しかし、医者では無いにしても、そこから問題を解決する方はいる。

簡単な原因の時もある。

そこに気づくかどうかで変わる。

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月が美しく、その周りの星々も美しく、自然と会話が始まった。












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2017年02月07日

イタリアで買ったオリーブオイル。

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イタリアで買ったOlive Oil 。

気候だけでなく、その土地によってミネラルなども違うので、味が違う。


日本にも、他の油混ぜてエキストラバージンオイルとして、まがいモノが入って来てるらしい。


光我は、ちょっと苦味が聞いたのが好き。^ ^


パンには、オリーブ油で食べてる。


バターは、頂いた時だけ。笑


マーガリンは、好きだったけどな〜。゚(゚´Д`゚)゚。

まあ、念のため...

菓子パンには、マーガリンはだいたい使われてるから、過剰摂取しない気持ちがちょうどいいと思う。

それより、やった方がいい事いろいろある!笑


アンチエイジングプランナーの光我より!^_^


銀だこのタコ焼きは、もともとは最後の仕上げは、オリーブオイルでやってたけど、今はサラダ油かな...


銀だこになる前に、本社はサラダ油混ぜ始めて、こっちは頑なに...

名前が たこ匠だからね!笑


しかし、採算はね...合わないんだよ〜っと、悩みながらも貫いてた。


結局は、お客さんが分からなければ、採算が取りやすい方を選んでいくよ!


これは、会社として、悪くはないと思う。

嘘をついては無い。

いま、オリーブ油でカラッと揚げてますなんか書いて無いし!笑


味を選ぶのか、金額を選ぶのか、健康を選ぶのか...


それは、最終的には、買い手に回ってくる。


健康にいいと言われてるのが、いいと思うのは間違いやすい。


その会社の方向性を見るのも大事。


銀だこは、嗜好品だから、別に悪くないよ。

勘違いしないでね。

俺は、大好き。

ただ、あの頃の味に比べるとね!^_^

自分が焼いてた思い出と共に!





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posted by こうが at 17:51| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月06日

今年の日本、初クラブ!

2時間ちょっと踊れた〜!

日本では、今年初クラブだ。


正月は、イタリア ローマで踊ってた。笑

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(これは、ローマの写真ね!)


今日行ったとこは、オープン時間は

当たりハズレが大きいけど、今日は当たり!(^○^)!

音とともに人も...

そっとしておいてくれた。笑


美人の外人さんのアイコンにドキっとしてテンション上がったためか、ちょっとアキレス腱痛めてしまったかも...

こんな事書くから、遊び人って思われるのだろうけど...

男なら、普通でしょう。


今日は、昼から活動。

パワーヨガやって、学校の復習して投資情報収集してから、終電まで踊ってた。



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