3E2A4CDC-576C-40D8-B860-2BD403CCCF72.jpg kougamax.jpg max.jpg F14E73E3-F839-4E52-855C-5A5965E74649.jpg
sannjigennba-ko-do.png
Google
写真、記事の盗用禁止です!!

2017年02月25日

ダンスにアクロバットは、必須ではないけど...

ストリートダンスの醍醐味は、DanceMoveにあると思う。

若さの象徴でもあると思う
円熟味とかは、ある程度ダンスしてるものか、感性豊かな者にしかわかりにくい。

エネルギーが無ければ、DanceMoveは難しい。

それと、カラダだ。

柔軟で強靭なカラダが無ければ、出来たとしても故障しやすい。

カラダもダンスのテクニックも、継続的なメンテナンスが必要だろう。

以前、出来てたテクニックもカラダの機能が変われば出来なくなることもある。




【国内正規品】Beats by Dr.Dre Solo2 Wireless Active Collection Bluetooth対応 密閉型ワイヤレスオンイヤーヘッドホン ショックイエロー

新品価格
¥31,400から
(2017/2/27 00:39時点)



posted by こうが at 16:16| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月23日

好きなように踊っている為には?

ダンスに集中するあまりに、かなりのビンボー生活を味わった事があるが、そこから抜けて10年以上経った。
抜けれたのもダンスのおかげ!笑

大学生の時に借りた、奨学金は30歳になるまでに完納し、投資を始めた。

投資では、多くを儲ける経験はしてないが、トータルでは増えて行ってる。

これからも、踊って行ける様にするためには、カラダ作りとケアが大事。

それを可能にするのが、意志とお金だ。

今日は、WEB制作の学校終えて、ヨガレッスンへ参加した。

途中に本屋へ行くと棚から見つけたのが、「マッキンゼーが予測する未来」。

CD6230B0-F39D-4A5A-9384-E003E0782C04.jpg



最近、日経平均19,200円辺りがつづいてるが、それでも伸び続いてる銘柄があり、そこにニンマリ顔だ。笑

光我の投資スタイルは、ファンダメンタルと未来へ更に必要になって来るものとすぐに盛り上がりそうなジャンルで買ってる。

今現在は、未来へ更に必要になってくる銘柄が、保有してる株の中で一番上がってる。

目指すは、元野球選手の新庄さんだ。笑

22億円は、稼ぐ自身はないが、一億円近辺なら現実味があると思ってる。
最低20年はかかるだろうけど...
この6年間、海外旅行で出費してるし、今後も出費は続けるだろうから...笑

新庄さんは、22億稼いだのに、裏切りにあい残高1億円ほど(残ってた2200万円と裁判で戻ってきた8000万円)になってしまったらしい。

ダンスの世界でも、数人で会社起こしてお金持ち逃げされて、借金抱えるハメになった人もいるし...

お金の管理は、面倒でも観ないといけない。

カラダと同じですね。

実は、2年前100万円ほど、儲け損ねてた。

株ほったらかしで、後でデータみると、そんな時期があり、売買してれば...





マッキンゼーが予測する未来―――近未来のビジネスは、4つの力に支配されている

新品価格
¥1,894から
(2017/2/27 00:41時点)



posted by こうが at 23:58| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月21日

最近、踊ってる音の紹介(無料アプリ)

C912383E-463C-4406-9533-976AFA5A0633.png


《 Mixcloud 》だ!

無料アプリをダウンロードしても、アーティストがわかってないと、膨大な量のデータから探さないといけなくていつの間にか使用しなくなる。

光我のお気に入りは、Carl Coxだ!
ダンサーが、踊る音とは違うが、光我はクラバー歴の方がダンス歴より長い!笑

昨日は、この曲聴きながら踊ってた。

他にも、紹介したいのがあるが、またにしよう。

昨日の晩飯は、ホタテソテーだった。

5DDEBAD5-CAB3-431B-A775-8A4EF4C02D26.jpg



自宅で簡単光エイジングケア
トリア・スキン エイジングケアレーザー





posted by こうが at 09:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月17日

ラーメン美味いな〜

31BF645C-B1D2-47C8-87D9-56FFFF02D131.jpg

今年初のヨガレッスン参加して来た。

今日の晩飯は、ラーメン!笑


ヨガレッスン受けて、帰って踊って...

風呂沸かしてるつもりが、栓だけしてスイッチ押してなくて、シャワーで済ませた。


少し武術の本読んで、2年くらい前からずっとやってる型の確認。


ずっと同じ事繰り返してるけど、まだまだ発見する。(^ ^)


寝る前も、少しだけ、ゆっくりとカラダ動かした。


お休みなさい。^ ^

posted by こうが at 03:47| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月12日

冬空は、美しいですね。

8058AB60-C74E-4556-870E-721D60331D62.jpg
駐車場で踊ってた。

光我の原点!
ダンスを始めたのは、1人で駐車場のアスファルトの上なんだ。

鏡やガラスのある所じゃないと、出来ないようなダンスではない!ストリートダンスはね!

ヨガもね!

自分との会話、そして何か大きなものとの会話なんだ。

会話だからって、喋るのではないよ!
頭の固い方の為に...感じるのだよ。笑

感じない方は、頭の表面の層での活動しか気づけないのかもね...

感覚は磨けるし、誰にでも備わってる。

それは、言葉や文字にするよりも膨大な情報量だ!

だから、機械はなかなか人間の脳には近づけない。

しかし、人間は自らを機械のようにしてしまってる...そんな方を多く感じる。

これは、頭がいい悪いは関係無い。

例えば医者...具体的に原因がわかるものしか対応出来ない方がいる。

レントゲンからの情報では、その動かない原因は無いと判断する...

そこでやめてしまう医者は多い。

しかし、医者では無いにしても、そこから問題を解決する方はいる。

簡単な原因の時もある。

そこに気づくかどうかで変わる。

F97956F1-DB78-4999-9A4F-8B902B323BF2.jpg

月が美しく、その周りの星々も美しく、自然と会話が始まった。












posted by こうが at 05:04| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月07日

イタリアで買ったオリーブオイル。

18D34C97-A298-4E99-85EA-1FA7E7FF98FD.jpg


イタリアで買ったOlive Oil 。

気候だけでなく、その土地によってミネラルなども違うので、味が違う。


日本にも、他の油混ぜてエキストラバージンオイルとして、まがいモノが入って来てるらしい。


光我は、ちょっと苦味が聞いたのが好き。^ ^


パンには、オリーブ油で食べてる。


バターは、頂いた時だけ。笑


マーガリンは、好きだったけどな〜。゚(゚´Д`゚)゚。

まあ、念のため...

菓子パンには、マーガリンはだいたい使われてるから、過剰摂取しない気持ちがちょうどいいと思う。

それより、やった方がいい事いろいろある!笑


アンチエイジングプランナーの光我より!^_^


銀だこのタコ焼きは、もともとは最後の仕上げは、オリーブオイルでやってたけど、今はサラダ油かな...


銀だこになる前に、本社はサラダ油混ぜ始めて、こっちは頑なに...

名前が たこ匠だからね!笑


しかし、採算はね...合わないんだよ〜っと、悩みながらも貫いてた。


結局は、お客さんが分からなければ、採算が取りやすい方を選んでいくよ!


これは、会社として、悪くはないと思う。

嘘をついては無い。

いま、オリーブ油でカラッと揚げてますなんか書いて無いし!笑


味を選ぶのか、金額を選ぶのか、健康を選ぶのか...


それは、最終的には、買い手に回ってくる。


健康にいいと言われてるのが、いいと思うのは間違いやすい。


その会社の方向性を見るのも大事。


銀だこは、嗜好品だから、別に悪くないよ。

勘違いしないでね。

俺は、大好き。

ただ、あの頃の味に比べるとね!^_^

自分が焼いてた思い出と共に!





自宅で簡単光エイジングケア
トリア・スキン エイジングケアレーザー

posted by こうが at 17:51| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月06日

今年の日本、初クラブ!

2時間ちょっと踊れた〜!

日本では、今年初クラブだ。


正月は、イタリア ローマで踊ってた。笑

2192F038-8BF5-4E91-9DCE-5F868D601BB5.jpg
219ABD2E-FB12-4080-88BC-56D314E2AB00.jpg

(これは、ローマの写真ね!)


今日行ったとこは、オープン時間は

当たりハズレが大きいけど、今日は当たり!(^○^)!

音とともに人も...

そっとしておいてくれた。笑


美人の外人さんのアイコンにドキっとしてテンション上がったためか、ちょっとアキレス腱痛めてしまったかも...

こんな事書くから、遊び人って思われるのだろうけど...

男なら、普通でしょう。


今日は、昼から活動。

パワーヨガやって、学校の復習して投資情報収集してから、終電まで踊ってた。



0F375FC1-DE4E-4067-9710-6CE05B79DF9F.jpgB1365120-BC72-4C04-9CD4-FE8FD211A260.jpg






posted by こうが at 00:43| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月03日

辛味噌見つけた!(^○^)!

ラーメン屋のネギ美味いですよね〜
ちょうど1週間前に、東浦和ゴールドジムにダンスとヨガ教えに行く時に見つけたラーメン屋のネギラーメン食べた。

この時にネギを辛味噌とあえてるのを見て、あっこれか〜!

っと...

前は、ラー油であえてたけど、ラー油はなかなか消費しないので、しばらく買ってない。

スーパーで見つけました。^ ^
ハウス食品からの辛みそ!
ラーメンにひと足しペースト。


9B51FC8D-6C9D-4B0A-95E2-CE552248159C.jpg

マー油もある!

今日の昼飯、塩焼きそばに使ってみた!

今日は、昼からフリーだったので、昼飯は家で!

軽くヨガして、踊りながら作る!笑


ネギを千切り...白髪ねぎ?...にするのは集中力いる。笑

百均の刃がいっぱいついてるの持ってるけど、調子にのって指を何度かヤられてるので...包丁使う。笑

ハウスの辛みそで、ネギをあえる。


美味い!(^○^)!

F6F45335-FFBE-4EA7-8A94-021DDB195F62.jpg

posted by こうが at 16:49| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月31日

ポンペイへ出発(2016年1月31日)ナポリまで

朝7時に、ローマ 共和国広場近くにある日本のツアー会社マイバス営業所に集合。

5996826F-5197-4891-B596-F275D94C7F0D.jpg2DB61C83-A824-4389-838B-7D7C56FDC470.jpg06F30D33-9163-4765-9FC3-4E721C4136C0.jpgFA47E4DA-0886-4F73-811B-38B0BABAE379.jpg


9E0A006E-64D0-4551-A143-CCACA7824BB8.jpg

出発だ!
高速通って200kmくらい遠くへ!

いい風景です。

8E9E686B-B412-43A6-BACA-3901E249A1D6.jpg6369C852-1E42-4528-B66F-F67C6B6C4194.jpgC4E82786-F8AC-434E-954E-C4969962BD1A.jpg

トイレ休憩は、何度もあるので助かるが、日本の様にパーキングエリアと言うものは無い。
お店に借りる形。

カプチーノで、ひと息。^ ^
朝食は、チョコ。


B4EE30BE-CCF1-44B0-B8B7-D1A2A0D55A60.jpg1CA55480-5BE2-44F1-944C-9988242E8316.jpg

アッピア街道跡を横切る...
現在は、松を植えて痕跡を残してる。

B5E7AF7B-0B7A-4C18-B3F9-4466793F8B0B.jpg

ナポリは、古くはギリシャの植民地で後にローマと...

第2次世界大戦では、ナポリは戦場にもなり、銃痕が残ったままの建物が痛々しいが...
使える建物は、使ってる。

ナポリは、地下鉄を作ろうとしてるが歴史的貴重な文化財が見つかる為、なかなか進まないらしい。

イタリアの第2次世界大戦の状況は、かなり複雑だな...

イタリアは、自立心高いから、日本の様には右向け右の様には上手くいくのか?っと不思議に思ってたが...ウィキペディア見ても説明が簡単には出来ない。

日本もドイツも、全員が右向けに習った訳では無いのは知ってる!
しかし、大きな目で見ると自浄作用は弱かったと言うしかない...





5567D1A6-758A-42FA-B98C-DC05F46AFE49.jpgC000B2EB-068F-4C90-B8B4-B788016115A9.jpg

169159B6-0311-49D8-9941-3CAAF51026E0.jpg


すぐに、ユネスコ世界遺産!
卵城とも言われてるヌオヴォ城。


7526F341-1754-4473-A29C-AD71CD16604E.jpg
7756A86D-FE68-4B19-A882-9D333A7646A5.jpg71EF9179-3187-4E93-B875-569C3B8CBD55.jpgBBAF567B-2399-4C53-B090-AB7F5B814CA1.jpg

ちょとだけ自由行動。
ナポリは、治安悪いらしいが...
観光客いるとこは、大丈夫っぽい。
ただ、ローマもだが、職につけないからなのか黒人の方が自撮り棒などを売ろうとしてる。

しつこくは無いが...
必死なんだろうけど、その商売は幾らも稼げないだろうと思う...

最古の現役オペラハウス、サン・カルロ劇場は、改修中。
その周りを歩いてみた。



A9B115F0-250D-4FA8-868B-81BC280953FC.jpgBBB19F3D-168D-40F8-84D3-718DAD7627A3.jpgBC936F78-2F8E-489A-8169-AD6E7A740994.jpgB5811E3F-E6B7-4C41-9810-EF62E9B49678.jpgFE189298-25F0-4F38-934A-33E13EFA4457.jpg
E4D2383A-96AC-4B07-8663-0FD182BAA349.jpg7F782A1F-048C-4D52-87DF-50E1AA0CF0A4.jpg


いよいよ、ポンペイだ!笑

つづく...








posted by こうが at 18:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月26日

ローマ旅行記(コロッセオ編2016年12月30日)




コロッセオに着いたぜ!
夜だから、それほど人はいないけど、コロッセオ駅近くは、混んでた。
光我は、歩きだから関係ないけど!笑

コロッセオと言えば、ブルース・リー!笑

「ドラゴンへの道」の
チャック・ノリス 対 ブルース・リーのシーンを思い出す。

ドラゴンへの道 アルティメット・エディション [Blu-ray]

新品価格
¥4,218から
(2017/2/2 01:49時点)





982509E2-EF04-4FFA-9E66-97288717FFD7.jpg

ここで、30分くらい物思いにふけった。^ ^

592AD7CE-533E-4C2B-B6D5-3A62C427D55D.jpg

さて、コロッセオを一周してみるか...

反時計回り!

その前に、
凱旋門を堪能してからだ!

E4D7CD86-00FA-4419-9C8E-43E857AC8598.jpg


C5F89FD5-5B7C-4525-BF9A-C0D96CB3AC8F.jpg



2AEBDCB5-1AA1-4DAC-9D49-393AB30F8E16.jpg

5C04F931-02CE-4BD4-BCD0-A0355E4212DD.jpg


8687CF07-4C5D-4A72-8F3A-ABBF58BC00F7.jpg

帰りも歩いて帰った。笑

49DE633E-9853-47DE-89B7-409F7D7718EF.jpg

EFE556EC-4EE8-49A9-A4BD-23B26228CDFB.jpg



C2A8D1A5-28DF-4137-89AC-67E19155B538.jpg


8106ECAB-5BD2-4DD4-8DD2-0D743ABBDE50.jpg

晩飯は、パスタとピザ!

30EACC9C-3E0A-4ADD-A71E-EE8FE8F0102B.jpg


A1B7A6B5-005D-4F8E-8873-C95B5903632B.jpg


D0ACE259-D6A9-43B2-AEB4-636965D710C0.jpg16F1EE94-39B2-490B-A59D-A05DA05B43A4.jpg


56601541-6BF2-4553-8312-46CD57B528DE.jpg



071F9D21-C548-484D-88F1-3686AEFBA283.jpg


DE992518-F2AA-413C-978B-3B2002C6123D.jpg


翌日は、ポンペイ観光だ!





posted by こうが at 22:39| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月18日

ローマ旅行記(12月30日)ローマ遺跡群

なっなんだ!ッデカ!


FA063A6B-F014-4D08-AE0E-964E29AD66EE.jpg
E9A51E4A-041A-4D81-8ED3-3C2B1887D33E.jpg8DA93A1E-6A6C-49CD-969E-3F178847A090.jpg0D1E8376-4A53-4EC5-B303-5850A1081E57.jpg1A3E662F-6913-4D84-87D6-62AB7307EB03.jpgDC4909F7-81FA-408A-B7C0-D4E03FCB4BFC.jpg37A89C0E-CF21-4679-A9A4-D47A28C7D71D.jpg




15E6481D-9BE4-4DF0-99E7-6D26896F54BB.jpgFB00E401-B5EB-4AD6-B5FD-01C8C9822F5E.jpg3D260A38-00C0-485E-AA87-582611BA8337.jpg96E5FFE9-60E9-4C07-B591-6F6692E7D54A.jpgDE7A7CB9-302A-4910-8487-DE88D5BB985A.jpg

2F7AF487-9EF2-455F-A19E-C081565B1B1F.jpg



さらに、進んでみると!

097850CF-56A3-4CC3-AE4B-0D6D629DCD64.jpg7B6685B9-32C5-4152-8AB8-569049200B26.jpg

コロッセオが見えて来た〜(≧∀≦)

コロッセオを一周の旅は、次回へ続く...




posted by こうが at 23:40| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月17日

ローマ旅行記(2016年12月30日)ローマ到着初日

家出てから32時間ちょっと、イタリア フィウミチーノ空港から車でホテルまで!
お客様は、光我だけ!(^○^)!
F7808E8A-64C4-4B61-8FAD-ECA7F4019E60.jpg

689DA26D-085D-467E-920D-17515E22F880.jpg

561B799C-445C-44C2-A17B-746E7A773E53.jpg

ホテル ガレス到着。

BCA36E2A-EF7E-40DF-8BF3-B65517162F84.jpg5662D22A-4C64-4E36-9EC4-19A16ACE4353.jpg


早いけど、チェックイン出来たので、窓開けてベッドによこなって日光浴してたら少し寝てしまった。笑

夕方前から街散策だ!(^○^)!
まずは、テルミニ駅に向かって...

あっなんか、ゴールドの〜
イエス様かな...


509EC94D-8AC5-479B-A9CB-00BB3467249A.jpgDCE2300F-835F-4A46-86AC-757C0C93F501.jpg

6CB91AA5-277B-4657-86F1-4BC53A5B43D3.jpg

振り向いて、パシャり!凄いな〜(≧∀≦)!


99D31BC9-8D9D-42F2-AE63-5C8519CD02B6.jpg

駅に着く手前で、右へ歩く。

EED155E0-43D2-4CF8-AA82-09AD3C8E0AAD.jpg

何やら古くからの教会と博物館らしいとこへ!

教会は、マリア様の名前が多い。
マリア様の後に場所な感じかな。

6BCDAB88-1699-40BC-A578-AB2C99D76CEA.jpgE5E35E1D-722A-4858-85D3-7FA62FF56C31.jpgE0F42B72-3B18-4463-9603-DA473FF330FA.jpgF2450CE0-6268-4143-B2F5-5AFDDECC9093.jpg6372C329-DBFE-4A89-BFDD-77DC2F712876.jpg

34C25F03-D58F-4A02-87EC-C62B98B0035B.jpg

サンタ・マリア・デリ・アンジェリ教会(Basilica di Santa Maria degli Angeli )だった。

共和国広場の円の一部分になってる感じ。
環ね...

D087048D-5872-4F7C-B6C7-85E55A67DE38.jpg543CA439-C12B-4B3D-8101-DB241FE1CF14.jpg

ここすぐに、日本のツアー会社マイバスがある。
翌日の集合場所の確認!
トイレ貸してくれる!笑

ローマは、トイレに困る!
光我は、NYばかりだが...
自由に歩き回ったのはね...
NYは、デパート入ればなんとかなる。

ローマは、デパートあっても少ないし、トイレはわかりにくい。

あっても有料だ!

飲食店で、貸してくれるなら、なんか買うが!?っと交渉したいが、

トイレは、何処ですか?
ドヴェ イル バンニョ?しか知らない。

所詮、イタリア語会話の本なんて英会話の本と同じで、出来る人が作ってるから、ほとんど...95%は使えない...いや、使ってない。
保険みたいな感じで、持ってたら安心材料になるだけ!笑

何度か、トイレの為にホテルに戻って、再度歩いて遠く歩いてみた。


D976BD26-976A-4C21-84FE-4626EDE86DDA.jpg7D858AE0-B4D2-4B2A-8C5E-66AFF210468A.jpg

49A570BC-0AAB-4711-B73C-07DF54B740FD.jpgBE38E113-B22C-4B6E-AFB8-6D35643B21B1.jpgD2774093-E320-4E4A-91F8-0E568ECB5103.jpg

何処もかしこも、遺跡のような教会の様な...博物館のような!笑

F0D0D3C3-48E1-457E-B644-764A8934EB79.jpg0A023E53-77FA-462C-BE45-A351789A4D01.jpg4BB59262-11AC-4D3B-B1A3-02A906186C58.jpg


写真多くなり過ぎた。

次へ...







posted by こうが at 19:35| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月16日

ローマ旅行記(2016年12月30日)ローマ到着編

日本時間AM11時くらいか、トルコ イスタンブールにAM5時くらいに着いて、トランジット...
デカイね!

A5049463-3C1E-40EA-AED9-B9AF20DCB569.jpg

A5F5C3DA-5975-4252-A6B9-A78CEEF098A0.jpgA34DBD3F-C334-4F08-8C11-D2EE7C19A0CE.jpg

トルコは、雪ちらついてた。
びっくり^ ^

A5103C9C-D4FE-47D1-A788-F1E3A99720BF.jpg8457DFFB-DFD1-4BBF-8A9A-55DD59FAC6A2.jpg738D029E-742F-42E1-B747-41E4DAFB8289.jpg

トルコ、観光に魅力高いけど、今は情勢が不安。
翌日に行ったポンペイツアーで、ドバイで働いてる日本人の方と話すと、会社ではトルコ便のチケットは停止してる所だと...

日本に帰国してからトルコのナイトクラブで乱射事件が起きてたのニュースで知った。
トランジットでなければ、クラブ行ってたね...汗

さあ、トルコ時間9時時過ぎに出発!

ローマ時間am10過ぎ到着。
日本時間ならpm6時過ぎか...
家を出て32時間かな...苦笑


ローマ到着!)^o^(

AAED953E-7D59-41F5-A2F7-4AA580889C30.jpg

到着すぐに、ホテルまで送迎してくれる方見つけて、go!(^○^)!









posted by こうが at 19:51| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月15日

キムチの最後は?

9737C693-4628-450D-AA7E-3022F775DF56.jpg

キムチは、最後がもったいないから、野菜炒めに使う。
醤油少々。
モヤシ、チンゲン菜、舞茸、ツナ、キムチが具。
美味いよ〜(^^)




ヨガジャーナル日本版 VOL.50 (saita mook)

新品価格
¥1,000から
(2017/1/15 01:46時点)


posted by こうが at 01:40| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月11日

今晩はイタ飯!笑

朝からWEB制作の学校で、夜はヨガレッスンの仕事。

帰宅したら、ヨガやって踊って...

晩メシ作り!

スーパーで、タコが安かったので、タコ!笑

イタリアで買ったポルチーニ茸を使ってガーリックトマトスパゲティ!


美味かった(^o^)/




097460B8-DB47-4BFF-B9D7-F8855058413B.jpg

8F3BE7BB-92D3-4099-8864-7CE2881EB044.jpg

DF06C8DA-7E83-41EB-848D-9D07ACBCCE9B.jpg4F90E9A1-30F7-4A4A-BAC1-533BD0238B62.jpg
posted by こうが at 02:22| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月08日

ローマ旅行記(2016年12月29日)

出発日前日は、用事が詰まっていた。
ハローワークへの手続き、ヨガレッスン代行。
夜はヨガとヒップホップダンスレッスンの仕事。
夜はヨガレッスン時に、久々にデカい地震があった。7階のスタジオなので、揺れは大きかったが、帰りに影響なく少しの不安だけ残った。

大きい地震の後には、再度起きやすい。

朝は、早めの出発。

空港に着くとまずは、自分の乗る時間と便を探す...
見つけた横には、CANCEL ...スト欠航と...

マジか...

とりあえず、JTB窓口へ。
2時間くらい待ち、連絡を聞きに再度パックを頼んだJTBへ。

ストライキを起こした、フィンランド航空の対応が決まり、夜にトルコ航空で行くことが決まった。
正直、ドキッとした...

イスタンブール空港でトランジット(飛行機の乗り継ぎ)。
今、トルコは情勢が良く無いと認識してる。

ろくに英語も喋れない者がトラブルに会うと対応が大変だ!

ストには、2016年の夏にニューカレドニアの帰り時に出くわしたが、欠航までには至らなく、今回が初めての経験。
帰りに、スト欠航だと翌日からの用事がこなせない。

キャンセルして、日を改める事を考えたが、6日間が無駄になる。

6日間の休みがそろうのは、そう無い。

フィン航空から、用意された日航ホテルで夜まで待つ。

日航ホテルでは、昼夕食付きだ!
1日観光が減ってしまったが、しょうがない、ブッフェ食いまくろう。笑

ADE5DE8B-111A-4258-A7E0-6D4260711B06.jpg1B3B5CF9-CB18-468B-B233-CB4A5F875945.jpg

夜、22時50分に出発!
夜間出発も初めてだった。






posted by こうが at 17:08| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月12日

インストラクターで飯食ってる方、凄いね!

12月になって、週5日ダンスやヨガレッスンのお仕事を頂いてますが...
毎日、ビビってます...レッスンではないです。
スケジュール管理に...
電車も下りなのか、登りなのか...
ゴールドジムだったら、大宮で降りるのか新都心なのか...(Gold's Gymは、大宮店と さいたまスーパーアリーナにある さいたまアリーナ店があります)
なおかつ、東浦和店でもお仕事頂いてるので、祝日プログラムや代行依頼などの時に何度も確認してます^^;

仕事に向かいながら、同年代のインスタラクターで生計立ててる方凄いな〜っと思います。

タレントさんとかは、マネージャがいますが...
儲かってたら、ぜひ管理してほしいぐらいです...笑

今日も、フリースタイルダンスの代行依頼が急きょあり、対応させていただきました。

ヨガも、ダンスも
どんなレベルでも対応出来るように日々試行錯誤してますので、
初めての方も是非チャレンジしてくださいね。




<br>


<br>


posted by こうが at 00:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月04日

今日は、クラブ行かない^^

ロンドン行が安いですね〜
ヨーロッパは高いイメージがあったけど、20万円未満なら手が出しやすい。
B8B56A48-BA4B-4C15-84E7-ACD03600296B.jpg







昨日の金曜日はヨガとフリースタイルダンス教えて帰り、3時くらいまでヨガやってて...(笑)

ご飯食べたら、朝の7時過ぎまでずっとネットで悩んでた^^;

海外どこ行こうか...っと、ロンドン、パリ、フランクフルト、ローマっと...

NYは、前に探してて高過ぎだったのでやめて...

っと思ってたら、いきなり直行便でいい感じなのが出てきて、さらに悩む...

まず、問いかける。
自分は何の為に、旅行したいのか?

そして、優先順位を作って行く。

障壁となっているのは、安全か?
そんな事言ってたら、死ぬときは日本でも死ぬ...
危険な目に合わないか?
こればかりは、言葉がわからない以上に、危険な目にあった後が大変だ...
そこは、気をつけるしかない...

そんな事言いつつ...
クラブは、あるか?
っとナイトクラブを調べ始める...

いや...もう、この考えがダメだ...(笑)

どれも同じ値段くらい。NYは、5回行っているので大体の事はわかるが...
小さくなるな!! コウガ!!^^

NYは、大好きだ!必ず楽しめる自信がある。
しかし、クラブは夏がいい。^^
あっ上着預けるとこあったけな〜っと...また、クラブの事考えだし...

うん、今回は違うとこだ!
冒険しよう!!そうしよう!^^

っと、ヨーロッパ。
どこに決まったかは、後ほどね^^

















posted by こうが at 01:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月15日

毎日何かしら踊ってます^^

観てお気づきの通り、なんも考えてないです^^
振付とダンスは、別モノですが、より自由に踊るためには型にはめて不自由になるのもいいと思います。

その中でも工夫すると、変化はしていきます。
ガラパゴスは、悪い意味だけではありません。
独自の進化をしよう。

何でも自由から、始めるなら内なる声を頼りにすると良い。
それがわからないなら、まず習ったりするといいと思います。

ネット学習は、センスと相性が必要になります。
間違えてても問題ないけど、上手くなる(自由に踊りこなす)期間が先延ばしになりやすい。

他人との共通言語にするなら、習った方がいい。
ダンスのステップが同じ動きでも、踊れてない方は多い。

より楽しくなるために、時に考えたり悩んだり練習したりは必要だ。

















posted by こうが at 19:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月09日

トランプ大統領なっちゃいましたね!(笑)

ビヨンセやジェイ・Zやリアーナやボン・ジョビ、ケーティー・ペリー、ジェニファー・ロペス...
もうそうそうたるお金持ちスターが支持してたけど...
ウォーレン・バフェット氏もね!!

これが今の現実でしょ。

トランプは、富裕者層に対する税制改革も言ってたからね...
それは嫌われるは...
そして、スターがヒラリー・クリントン応援すればするほど...
その裏側は、わかってくる。
って、メディアでは言ってなかったけどね...

1月に投資セミナ―に行った時に、トランプと事業やったことある方が、
バカではないしなったらその力は発揮できると言ってた。

まあ、東京なんかは、いじわるバアさんの青島幸男 前都知事に選んでおきながら、
よ〜言うわいって思う。マスコミや完全にヒラリーっと言ってた方。

今日は、トランプ大統領の物まねでもしようか...

やったんだけど、誰も気づかなかったし...笑

水曜日のHIPHOPレッスンでね^^;

やらないよ (笑)


posted by こうが at 20:05| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
QRコード