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Google
写真、記事の盗用禁止です!!

2016年09月22日

水曜日のレッスンの載せときます。





レッスンの後、新木場アゲハに向かった。




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2016年09月21日

踊るぞ〜*\(^o^)/*

届いた!
昔...十何年前に買った時は黒と赤のハイだったけど...
タイミングが合って、これ買った(o^^o)
海外だとな、日本より反応良くて面白いけど、パクられる可能性あるからな...

NYマンハッタンでの話ね...

ストレートに、クールとか言われると気分はいい 笑

子どもなんか、あっレイガンだ!バンバンってセンチュリー21で...レイガンは、俺が子どもの頃にオモチャ屋で見てたコスモ銃。
踊りで対応してあげた 笑

どちらも、Tシャツの話 笑

さあ、踊ろうぜ!友よ!
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posted by こうが at 13:31| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月19日

今日もクラブには行けないや〜

9月25日は、光我ダンスショーケースがある。

ここに向けてカラダの機能をピークに持って行ってる。

練習量を多くするのは、俺のカラダには合わないので、だらだらせずにやるときはやる。
だらだらしそうなら、別の事する。

そう...この別の事が、大変な課題...

ただいま、事業を起こそうと構想しているのだけど、
思い付きレベルから他人に納得してもらい共感してもらえるとこへ...

これは、大変...

ダンスも同じ。頑張ってますじゃ、ダメ...
自己満足なだけならいい。
周りを感動できなければ、ならない。
これが、難しい。

さて、パソコンとにらめっこ開始だ!(笑)









posted by こうが at 23:57| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

世間は連休!俺は缶詰^^;

朝起きて、カラダ動かしたまでは良かったけど、昼あたりから床で3時間ほど寝てしまった。







ヨーガの本というのか、一般の方が認識しているヨガよりもかなり古い時代の原始宗教に関する本を読んでた。

合間に、ビジネス関連の本を読み...

事業立案書を作成してるのだけど、なかなか...
他人におっと興味を持ってもらう事というのは、難しい。

しかし、考える事の出来る頭を作ってないとね...

行き詰って、ヨガをする...(笑)




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2016年09月17日

文字にするといろいろやってるね( ´ ▽ ` )ノ

朝起きて、株とにらめっこ!
今は資金投入しないで、証券会社に預けてるものでやりくり。
これは上がってるけど手放したくない。
これは売りたいけど、タイミングでは無い...
っとかで...
機械的にやるやり方もあるけど、全体的に下げ相場の動きにはダメな気もするんだよね...って
...
つまんなくて、寝てしまってた。

起きてからは、世界の原始宗教に関する本を読んだり、ビジネスについて考えたり...

夕方からネットで、初のヤフオク!

絵画を入札。

夜は、踊りに行こうとしてたけど、膝が痛くて昔使ってたサポーター探したりで...

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やっぱりこれは、我慢した方が良いなと、踊りに行くの止めて、ヨガ!

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ヨガ終えた頃に、ヤフオクの落札者になれた(^ー^)ノ

今日の晩飯は、パエリア(^o^)/




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2016年09月16日

9月25日イベント出演します^^v

光我がソロパフォーマンスするイベントのお誘いです!!

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当日券もありますが、事前に来れそうな方は、
メモ渡していただいたりコメント記入して意思表示していただけると前売り券の方でご登録させていただきますので、
その時の確認するお名前を教えてください。
来れなくなっても、連絡しなくて大丈夫です。
当日に意思表示される方は、ダメ元で受付に言ってみてください。^^;

何かわからない事や聞きたいここがあれば、コメントでシェアしましょう。
メールでは、何人ににも1人で同じことを対応するのがしんどいです (笑)

当日は、いつも通り暴れていきます^^v

場所
西川口Hearts
〒332-0034
埼玉県川口市並木2-10-25  (Tel048-254-3345)
http://hearts-web.net/hearts/
京浜東北線 西川口駅 東口下車
ロータリーを右手に行き、東武ストアを右手に見ながら最初の信号を左。
徒歩5分。


タイムテーブル

15:30
・Type B
・F.O.A.K
・Too ☆ Ticky
・オモクノクローバー@86
・マコ ☆ ピー
・MTK-For


16:00
DJ time & battle


17:00
・HASSE (singer)
・汰椿
・MTK
・テンポ ー☆ ガールズ
・チムチムエルピス
・RED SOULS
・MTK
・Appetizessss!!!!☆
・リリオ


19:00
・Guarun TiM Crew
・光我
・劇団シアタージャックダンサー
・HASSEとSHIMBA
・サイクロンZ

20:00

・DJ time & battle

20:30
終了

光我の練習風景












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2016年09月12日

資産運用本よりは運用益良いかも^^

最近、電車内の中吊り広告で、見かける 山崎 元 氏の本。
彼のは、堅実だと思います。
夢は、無いですが...(笑)

10万円が1億円とかの本は...
可能性は、無くはないのですが...夢に近いでしょうね...

1000万円を一億円も、短期では精神的には大変ですが、
時間としっかりとした知識と考えがあれば可能性が高くなります。

私は昔、山崎氏の本読んで、あ〜そんなもんね...っと利回り...
しかし、今日単純な計算方法で計算してみると山崎氏のより、良い!(笑)

まあ、それなりの考えに時間かかってるけど...

興味ありましたらお読みください。







資産運用実践講座(1(投資理論と運用計画編)) [ 山崎元 ]

価格:1,944円
(2016/9/12 15:29時点)
感想(5件)








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2016年09月02日

ニューカレドニア旅行記8月9日2016年午後編

メトル島に着いて、日本語喋れるレストランスタッフからメトル島についての説明を聞いてホテルにチェックイン!453E2117-207F-45B5-920F-0881B9840B9C.jpg

お昼は、タヒチアンサラダ!

メトル島は、無人島にホテルな形なので、食事は高い!
光我の旅行パックには、朝食しかついてないので、普通に頼むとブュッフェになり6000円以上になるので、昼に1000円くらいのこれと、今晩は日本から持ってきたカップ麺で済ました ワラ


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食べたらさっそくぶらぶらとお散歩。
フランス系の女性3人組の1人に、アイコンタクトされ挨拶。
後で、会うかな〜っと思ってたけど、島に遊びに来ただけの方たちだった...残念( ´ ▽ ` )ノ


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砂浜に、わざわざヨガマット敷いてやるのって、俺はなんで?って ワラ

ヨガというより、みんな集まって楽しいってのが、本題なのかな?笑

砂浜でやると、力の入れ方変えないと、やりにくいけど、そんな経験がカラダにとっては有益。

瞑想するなら、騒ついた所に行く必要は無い!

カラダは、環境によって変化する。

グラつくのは、悪いことでは無い。
経験する事により、対応する能力が養われる。



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夕日が美しい!

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アル・ゴア(TED 気候変動について)まとめ。

Al Gore(アメリカ元副大統領、2007年ノーベル平和賞受賞)
TEDでの話をまとめると同時に、光我の考えも少し書きました。
最後の楽観的なところは、このTEDの動画を観るだけでも、理解しやすいと思います。

The case for optimism on climate change
(気候変動についての明るいニュース)

https://www.ted.com/talks/al_gore_the_case_for_optimism_on_climate_change?language=ja?utm_source=tedcomshare&utm_medium=referral&utm_campaign=tedspread

気候変動に対して、私たちは本当に変わる必要があるのか?
Yes!
空はとても薄い。
その空へ毎日1億1000万トンもの温暖化物質を大気圏に排出してる。
農業、食生活、人口、森林管理、交通、海、永久凍土の融解などがあるが、

問題の根本は、炭素ベースの燃料に依存している事。
これは、世界のエネルギー消費量の85%がそうである。

この大気圏に放出されるエネルギー量は、広島型原子爆弾40万個を毎日爆発させているのと同じ。

『ここでエネルギーについて、簡単に光我の考え方として説明しておこう。
エネルギーと言うものは、さまざまなカタチに変わる。

エネルギー状態を表しやすいのは、水の形。

水にもっとも外からの熱(エネルギー)を加えていない状態は、氷。
そして熱を加えて行くと、水、水蒸気へと変わる。

また、水蒸気から水に変わるためには、加えられた熱を放出させる条件が整わなければならない。
この水蒸気の状態が近年多くなっているのが、現時点の地球。』
以降、『』内を光我の考えとしておく。

さて、アル・ゴアの話に戻そう。
1951〜1980年の夏のデーター(平均気温より涼しい日と温かい日)。
この割合が1980年以降は暖かい日にシフトし、
1990年よりこの10年、ものすごく暑い日が涼しい日より多くなっている。
30年前と比べて、ものすごく暑い日が150倍に増えた。
観測史上最も暑かった年、トップ15のうち14が21世紀に入ってから!!!

温暖化は、動物や植物、人間と生態系に影響を与えている。
そして、余分なエネルギーの93%が海に蓄積されている。

『これは、海面水温が上昇したりといったカタチに、変化していると考えるとわかりやすいと思う』

海から発生する嵐が強さを増している。
海面水温上昇は、強い台風を生む。
海が暖まり、海から蒸発する水蒸気の量が増えている。
これにより、世界の平均湿度は4%上昇。
記録的な豪雨を生むようになり洪水などの大災害が増える結果となる。

また、海面だけでなく土壌の水分も蒸発しているので、大規模な干ばつが発生する。
木々も乾燥しやすくなり山火事も多くなる。
山火事の原因の一つの雷も、大気の条件がそろいやすく多くなった。

『雨というものは、均一には降らない』

さらに、交通の発達も原因の一つだが、温暖化により熱帯地の微生物による病が遠くまで広がるようになった。

このような気候変動は、大きなリスクだ!!

変わる必要がある。

『炭素ベースの燃料からシフトしなければいけない。
日本では、このことについてはトーンが落ちている。
原子力への懸念が強いが長期的な観方がマスコミでもされてなく、
今年の夏は余裕でしたとだけ。
日本は、原子力発電をしなくても、やっていけるとだけ声高らかだが...。
実際は、どうなのか...
日本は、長期的な目を持つ方がトップには少ない。
これは、全体的にもそうだろう。
教育自体が考える教育をしていなく、独自の発想をするものを、毛嫌いするところがある。
力強い者がやるとコロっと多くの者変わってしまうところも面白い傾向だ。』

さて、炭素ベースの燃料からの脱却は、
年々技術の進化、コストの低下により普及が進んでいる。

『ここで、携帯電話機の話になるのだが、携帯電話機の普及スピードは新興国よりも途上国の方が多い。
これは、インフラ整備が固定電話より早く安い事があげられる。
そして、電源に関してもそうなっていくかもしれない。

インドでは、人口の半分が電力インフラの恩恵を受けていない。

しかし、携帯電話は普及する。
太陽光発電であったり、個々でも獲得出来る。

光我が一つ懸念材料として付け加えたいのは、
日本はもしかすると技術は進化しても、
いつの間にか後進国になってしまうのではないかという事。

先進国の条件というのは文化というものを大事にし、
さらに環境に対してより優しくなれる精神を持っている事だと思います。

インフラが整っているという事は、良い事である。
しかし、さらに良いものが生まれた時に、シフトしずらい抵抗も生む。

電力に関して、今一つ考えていかなければいけないと思いました。』

以上




電気利用料金が高い方はこちら













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2016年08月31日

ニューカレドニア旅行記8月9日2016年午前編

朝起きたら、さっそく目の前の海で、ヨガ!

サップヨガやってる女性いたよ!
この写真の奥に写ってます 笑


ちょうどわっかの中に...手と胴体と脚のね!!(^_-)-☆

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この写真に観えるのが水上レストラン!
クラブもあるんだ!

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地形関係無しにポーズ決める為には、バランス能力と筋力アップしないとね!
それが痩せる体型だ!
*\(^o^)/*
わざわざ、ヨガマット敷く必要ない。

靴脱がなかったのは、脱ぐ必要なかったから 笑



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朝10時に、メトル島に行く準備して、出発!

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さあ、メトル島に到着だ!

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今回の旅行は、ルックJTB海外ツアーを利用しました。
















posted by こうが at 17:21| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月30日

ニューカレドニア旅行記8月8日2016年

初日は、深夜にニューカレドニアに到着予定。
朝に羽田空港行って、昼出発。
だいたい9時間かかって時差は、日本より2時間早い。


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機内に、上着持ち込んだつもりが、バッグに入ってなく、Tシャツ1枚と備えつけの毛布...
ほとんど風邪ひいてた 笑

ニューカレドニアのヌメアにあるヌバタホテルに到着!
お一人様だけど、ベッドは写真の他にシングルがもう一台あった!






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おやすみなさい(^.^)







今回は、JTBで申し込みました^^!




ニューカレドニアでは、wifiの使い放題がまだ無く、ホテルや空港でしかお金の都合上出来ない。

Wifiレンタル
posted by こうが at 15:59| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月27日

台風は、秋への兆し⁈

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夏も、終わりを迎えようとしてますね!
これから、不調が出やすくなります。
しっかりと防衛を!っと言っても、わかりつらいですよね;^_^A

夏は、筋肉の温度が高くカラダが動かしやすいし気分も良いと思います。

しかし、暑過ぎるとその上から、ダル〜っと思考を悪くするような言葉を浴びせかける。

内臓には、冷えすぎた飲みものやアイスなどで、負担をかけ過ぎやすい。

冬を迎える間に台風が来ては、外にでなくなりやすく、カラダを動かす機会が減りやすい。

また、低気圧の影響で、気分も重くなりやすい。

まーこういった負のスパイラルに気づいたら、メンテナンスやバージョンアップにつなげるのがアンチエイジングにつながります。

昨日は、ヨガのレッスン代行で、ご高齢の参加者に聞かれました。

以前、代行した時の噂で、ビビったのでしょう。

光我のはポーズ時間が長い!

そこに尾ひれがしっかりとついてましたが、常に私は言ってます。

ポーズをするもしないも、ご自身の判断です。

強いてる事は、何もない。
そのポーズが長い時間出来ないのは、なぜか?

そこに考えが至らない方は、多い。

歳をとると共に、カラダの老が来るのは普通の事。

その老い方を、どうしたいのか?

そのままでいたいのか、さらに筋力低下を促したいのか、重力に対してしっかりと立ち上がる筋力を維持したいのか?

もし、老いのスピードを緩やかにしたいなら、体力維持をする為の事をするのも一つの手。

ポーズをする!
少しでも、やってみる。
辛くなりそうなら、そこから少しだけやって止める。
もしくは、カラダを痛めてると思うなら、やらない方が良い。

思考のトレーニングにもなります。

光我は、健康寿命を延ばすだけでなく、更に上を目指してます。

9月25日は、その一端を魅せられるようにと楽しみにしてます。

9月25日は、昼のイベント
エストレージャス
今回は、西川口にある所で、
光我はソロダンスパフォーマンスします!

詳細は、後ほど!
posted by こうが at 14:10| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月23日

暖かい天気が続いてますね^ ^

久々にブログ書き込む(笑)
夜は、踊るにはちょうどいい気温ですね。


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土曜日のレッスン後に、ケヤキ広場でジャズが流れてるので、月とともに踊ってた。


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日曜日の夜は、クラブ行こうと思ったけど、終電に間に合わなかったので公園でちょっとカラダ動かした。








久しぶり20代前半にやってた動きすると、息が切れそうだったけど、
呼吸を止めてることに気づいたら楽になった。

呼吸の仕方は、大事だね!


日曜日の朝は、インドでのヨガに対する動きを聴きに行って、昼間は柳生心眼流の殺法・活法に触れてました。

今は、月曜!
今日は、有給休暇使って、ヨーガ行者とヨーガ療法についてのお話とワーク学んでました。


posted by こうが at 14:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月19日

月曜日早々に忙しいと、無口になってしまうぜ。

いつも通り深夜まで起きてて、意地でレイキヒーリングを行ってから寝たので、睡眠時間2時間ほどで仕事のため起床。

すんなり起きれた(笑)

レイキは、ヒーリングするためだけなら、やりたいときにすればいいけど、修行として毎日行いなさいと聴いたので行ってる。

仕事は、4月の交通機関の時間調整によって改悪!

ストレスフルな日々。

ストレスは、感じないようにしてるだけだと、実はダメージが知らない間に蓄積されてることもある。

適切な対応能力と処理能力を高めないといけない。

人間は、高いストレスを受けると、心の奥底に沈めてしまおうとしてしまう。
そうなるとやっかい。

自分では、なかなか気づきにくく、そして苦しむ。

その事については、ココロの方で書く事にしよう。

いつかね…σ^_^;

仕事は、定時に追われそうなら、ヨガ習いに行こうかと準備してたが…

仕事料多い上に、クラブでのタバコの煙で喉を痛めて、徐々に悪寒がしてた。


そういう時には、いろいろパートさんは聞いてくる…

俺は、喋りたくない!キッパリと( ´ ▽ ` )ノ

俺に聞かなくても、他がいるだろって、手振り。

仕事のこなし方は、笑えるくらい俺は早い(o^^o)

エネルギーを集中してるから、余計なおしゃべりはカット。

なんとか定時に終わらせたけど、やっぱりかえるこに…

今週末からヨガの学習が大忙しなので!

帰って、レイキヒーリング。

フルでやると、1時間かかるので、まず痛めてる喉から!

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2時間ほど寝てしまって、本読んで飯食べて…

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レイキヒーリングフルコースして…

結局、ただいま深夜4時半前…

おやすみ…

そんな感じで、ブログは書けてないけど、ツイッターはけっこう更新してる。

光我のボディケアノートでは、ツイッターのまとめが自動的に載ってるよ(^o^)/


posted by こうが at 04:30| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

4週連続土曜日クラブオールしてたは…

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朝帰りで、脂肪が削ぎ落とされてるかなぁ(笑)

朝飯は、簡単にタンパク質摂取出来るように〜

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ネギは、カルシウム吸収を妨げるらしいけど、寝る前はカルシウムはあまり取らなくていい。

クラブでは、混み混みの上に喫煙率高い上に4時間踊って、喉やられてた。

昼に起きて、外は風が強いから家でヨガやったり、本読んだり勉強したりしてた。

晩飯は、3B23019B-DA18-4DCE-A1F2-3C74DEF0B07F.jpg

喉から風邪が起きやすいタイプなので…

ネギ食いたくて、玉子丼だけどタップリと〜(o^^o)


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2016年02月01日

人生楽しむヒントになるよ!^ ^

最近出版された「ハーバードで学んだ脳を鍛える53の方法」著者 川崎 康彦  を即買い!

楽天で買ってポイントを…っと言うより、本人に再会する事がわかってたので、喜ぶ顔思いながらFinc&アンチエイジング学会の新年会出る前に書店で見つけて買った。

読み終えても売らない様にって、サイン頂いた(o^^o)

川崎先生のメンター達、本で読んだことあるし中には、映像も持っている。
すっごいなぁ…っと、帰りながら読み質問に答えたり…

以前の勉強会を思い出したり…

イビザの行き方を聴いたので、いつ行こうかと物思いにふけったり…(^_^;)

人生楽しむためには、脳とカラダがまずしっかりしていないと…

ココロは、いろいろ議論あるだろうけど…

少なからず、生きてる内は、脳にもカラダにも影響を受けてしまう…

だから、丁寧に興味を持って扱わないといけないと思っている。


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2015年12月27日

歳を感じる時…いつ?


クラブから帰って、シャワー浴びて、ヨガやって朝食!

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クラブからの帰り、ラーメン食いたいな〜っと思うけど、1人では行かない…

チャーシュー抜きでっと言うのは、恥ずかしいのと損した気分になる…

チャーシューが、原価一番高いような事を昔調べた時に知ってなおさら…(^_^;)

ラーメンは、トッピングすればするほど、お店は喜ぶ!

まあそんな話はいいか…

40歳になっても、カラダは動くし、気力もみなぎっている!

しかし、歳を感じることがあった。

それは、周りの奴らが…

昔は、クラブ行った帰りに、みんなと飯食ったな〜っとか…

今では、子どもいる仲間多いし、そもそもダンスやめた奴も多い。

一緒に行っても、なかなか飯食べてる余裕も無い…

ラーメン…別に1人でも行けるし…

チャーシュー抜きで、安くならなくても、本当はど〜でもいい事なんだ…

仲間に、チャーシューあげたいんだよ…

だから、懐かしんで、帰ってからラーメン作った。


俺は、相変わらず踊ってるよ!


そして、昔踊った仲間を思い出しては懐かしんでる。

海外のすげ〜奴が来るんだよ!
おっ、バトりに行こうか!

今度、breakin'の2on2出るぞ!

奴らやばかったな〜

懐かしいな〜

俺は、いつまでも踊っていたい。

その為に、何をしないといけないのかは、わかっている。

どんなに凄いと言われてたダンサーも、一線から退いたのを耳にする事が多くなった。

ダンス の仕事をしてても、俺にとっては…
それは踊ってるとは違う…

どんなにスタジオでダンスを習ってても、ダンサーとは呼ばれない様に…

少なくとも、俺は言わない…

音楽がかかり、自分のスタイルで踊り、自分と向き合う。

踊っている時に、ただハイになる時、
哲学的に考える時、
懐かしむ時、
驚く時、カラダについて知る時、
まだまだあるなぁ…

落ち込んでる時なんかもすっごい助けられてるなぁ…

ダンスの仕事をしなくても、踊り続けてる奴らは、最高のダンサーだよ!

ダンスの仕事してたら、無理にでも踊る時間が出来るから…

そうでは無い方々の大変さも知ってるつもり!

自分のスタイルを貫いて、周りの大切な家族も大切にしてね。

昨日は、書類を書いてて、緊急連絡先を書く欄があって、
この時だけは気分がブルーになるんだよね…

家族いないから、自分が死んだ時の処理方法を考えて、周りに迷惑かけない様に準備しとかないとって…

友人に相談するにも、友人にも家族いるし…

俺と同じ様な感じになるであろう友人には、現実的な話をいきなり持っていくのはきっついしね…

結局、緊急連絡先…親せきのオジにしたけどね…

親せき付き合いも、ほとんどしてなかったから…

親にでさえ、遠慮してるとこあったから…

けっこう大変…

保証人欄記入が嫌で、マンション買ったぐらいだからね…(^_^;)

一括払い出来たから買ったけど、一括払い出来なかったら、結局保証人か担保いるけど…

俺の地位では、お金は対して借りれない…

っと言うか、絶対に借りたくない。

奨学金返済で、こりごり…

借金出来るとレバレッジ効かせて稼ぐ事もできるけど、俺の性格には合ってない。

いつ死んでも悔いない様にしておきたい。

そして、いつまで生きてても楽しい人生を送れる様に準備しておきたい。

今しかない事はない!

焦るな!
その時が今かどうかを知る力を養おう。


posted by こうが at 09:24| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月23日

浦島太郎状態だったな〜

12月18日金曜日、仕事後にヨガスクール行ってからクラブでオール。
1人で、渋谷Camelotで22時前から5時前まで踊りまくってた。



朝帰って、昼にHOUSE、カポエイラテクニック入門、コンディショニングヨガの3本レッスンした。

dancer 光我 on Twitter

その後、ダンサー仲間達と六本木BRAND TOKYOで朝まで踊った。
ダンサー仲間は、男のみだったけど、スタッフの子やお客さんやDJの方の女性と話す機会もあり楽しめた(o^^o)

外人の男性に何度か絡まれたけど、やさしく踊ってあげる余裕もあった(^_^;)

あの人カッコいいと言ってたドラッグクイーンの方、そのカッコいい友人に紹介してあげて、動揺してるのを見て面白がったり(^◇^;)

お客さんの年齢層高かったけど、話した女性達は20歳前半…

ダンスやってなかったら会話成立しにくいけど、やっぱり楽しいね!

ダンサー仲間といると、俺のそばに来ようとする男性は、場違いだというのにさすがに気づくみたい(^_-)

光我が踊るとそばにあおり系が来やすいのだけど、
多分注目浴びるからなんだろうけど…

あおり系は、音聴いてないから、一緒にいてもつまんないのと目当てが女性だから…

光我も女性好き!

でも、自分の動物的な欲では、動かない様にしてる。

会話を楽しんだりして、それ以上興味持ってくれたら、向こうから来るでしょう…

自分から向かっていくのはエネルギーを使うわりに、持続するのにもエネルギー使う…

見栄はるのも、それに騙される様な方に、エネルギーを使うのも今は抑えている。

素が楽…なのと、美人な方も可愛い方も10年持たんって…
いや、そーいないっと言っとくか…

これ、怒られるか…~_~;

俺が言いたいのは、自分の眼を向ける方向をそうしてないよって言うこと…

まあいいや!(^_^;)

っで、日曜日になって、朝帰って寝て、上野へ!

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オヤジブレイカーズ対 横浜フロアマスターズとのbattleに助っ人で呼んでいただき向かった。

普通のダンスイベントと感違いして、まったりしてたら、
ライブスケジュール的に時間割タイトで展開早く焦った。

光我と同世代かそれより上の世代のbreakin'に観入ってしまった。

オヤジブレイカーズのマイメンkeisukeにエントリー勧められ、battleへ!

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最初はポッピンっで…これはマズイなっとbreakin'のエントリーステップ技…その後いろいろ失敗…しかし、やり続ける!

いろんなスタイルに変えて行ったのには、周り空気でスタイルを変えて行ったのもある(^_^;)

breakin'battleは、起承転結を素早くして 、次の方に繋いでいかないといけないのでスピード感が重要。

その場でやってしまう光我には、まだブランクがあったが、この対決の後に世界一になったTHE FLOORRIORZのメンバー交えてB-Boy battleでは、光我らしさが出たと思う*\(^o^)/*

やっぱりB-Boyかっこいいね!

光我の見方は、音を聴いてるか、表現してるか、エネルギッシュか、かっこいいか面白いか…っとかいろいろな面を観てる。

イベント終わり…
まだダンス習ってない子が、MAXやろうとしてたので、
すごいメンツがいる中でも思わずレクチャー!

めちゃくちゃ可愛いかった。

もう、この写真観ては、顔の筋肉が緩むのがわかるくらい。
普段は、ちょこっと教えるだけなんだけど、目がキラキラして興味のある表情だったので…

大人に教える以上に、怪我しない様にする為から教えた。

カポエイラレッスンで教えるやり方とはちょっと違うよ!

ママさんには、この子に気づかれない様に、そっと…

もしこの子が、肩痛めた時にどうするかとリスクを伝えた。

子どもは、傷めても、それに対して表現の仕方がわかってないことが多い。
周りが細かな変化に気づいて対処してあげないといけない。

頑張る必要はほとんどない。

頑張るのが美徳な考え方は、カラダを痛めた時に、問題をより大きくしやすい。

子どもにダンス教える機会もうけようかと思い始めたよ(^^;;

発表会やコンテストとかに向けた、大人にわかりやすい、営業方法では無く、
子どもの期間を楽しめる事を手伝いたい。

すげ〜奴は、どこにだっている!
相手に勝つ事を教えるより、その子にある楽しみたい気持ちを手伝ってあげる事が可能性を広げ、脳の活動に対しても良いと思う。

何かにチャレンジしたいと思った時に、大人になって大きな障壁となるのは、勝ち負けだと思う。

でも、それって他人の評価だから…

それに振り回されても、人生まで振り回されるのは可笑しな話。

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B-Boy battle観て思ったよ!

人生に大事な事は、ここに詰まっている。

すげ〜奴がいようと、挑め。
失敗しても、すぐに諦めるな!すぐに立て直せ!

終わったら、自分が成功した事よりも失敗した事よりもサークルに出てきた奴らの健闘を称えよう。



終わった後は、打ち上げ!

20席くらいのとこに50人以上かな…(^^;;

盛り上がりましたね〜


昔に、雑誌で見た方や、記事読んでた方やレジェンドが多かった。

もう幸せな気分。

気分はふわーっとして、深夜4時くらいまでまったりと浸って…

月曜日朝に仕事…

もう何日も休暇した様な気分で、浦島太郎が竜宮城から外に出て玉手箱開けた状態…

老けたっとう言うわけではなくて、現実に戻ったけど、まだ実感が無い状態という意味ね!

カラダのエネルギーは枯渇してるのがわかり、少し風邪気味になりかけてるのも気づいた。

仕事は忙しかったが、定時に終わらせヨガスクールに行って帰った。

腰の筋肉が固まって前屈がまままならなかった…

休養をさせたいが、まだ踊りたいね〜







posted by こうが at 06:18| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月13日

今日は、おとなしく家踊りです(>_<)

ハウス、カポエィラ、YOGAの3本教えて帰宅して、即踊り!!

昨日、タワレコで買ったR・CITYのアルバムCDで踊ってました。


試聴は、楽天やアマゾンで出来ると思いうますよ。



ツイッターでアップした蹴りのコンボもリンクしときますね^^

posted by こうが at 01:15| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月17日

同じ事の繰り返しなのかどうかは、その人のセンスです。

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仕事から帰りながら、今日はパワーヨガお休みの日だよね〜っと思いながら、いろいろいろ考えてた。

ヨガは、いろんなポーズがあると言っても、一般向けにはたかが知れている。

たまに飽きちゃうかな〜っとか、思って考えを巡らす。

同じ事をやってるかどうかは、受けてる方のセンスによるとこもある。

センスが磨かれてないなら、変化に気づく感度は鈍い。

そんな方は、何々ダイエットとかに振り回されるタイプなのかも知れない…

マスコミやそれを利用した商法は、
基本的には内容が薄い…
何に基準を置いているかと言えば、
結果が出る事よりも、お客さんが飛びつく様な事。

ビュッフェで、いろいろ食べ過ぎて、味わう事やその食べ物やその周りにあるものへの感謝を忘れ、
ただ食い過ぎた〜っと言ってる様な事を繰り返す様なのはセンスが無い。

ヨガレッスンでは、キツイと思う事はしなくていい様にオプションを与えてるが、
今日はキツイかったよっと言われる。

それはどちらに向くかによって、次の受け方が変わる。

次は無理しない様にしょう!

ちょっと筋肉痛になっても、筋トレとしてならいいだろう!

どこかやり方を間違えたのか、次は探ってみよう!

無理したのに気づかなかったのに、気づく様にしてみよう!

もうやりたく無い!

こんなはずではなかった!

…etc

光我も、習ってる時に、キツイと思う事がある。
その時こそ、自分のカラダと向き合う事が必要。

そして特になんとも思わないポーズでも、細かく感覚がどうなのかを探っている。

今日は帰ってからダンスして、ロボット製作してからヨガしてた。

土日に米国ヨガアライアンス500取得の為のヨガ解剖学講義を受けた復習をしてた。

その知識を伝えてから行うのなら、行いやすいだろうが、それだとフィットネスでのレッスンとして成立しない。


いかにその様に導いてあげるかを考えないといけないと思っている。

今までの教え方だと、限界があった部分にブレイクスルーが起きた。

他人から学んだ事をそのまま使っても良いと思うが、自分が本当に感じているかどうかも必要だと思う。

ブレイクスルーが起きたのは、ダウンドック(略してるからね)してる時だ!

一年前から右肩を痛めて、完全には治ってないので(もしくは、もうその角度は限界なのかも知れない)、ダウンドックは肩痛みが感じられる時もあったが、深く行っても出なくなった。

その方法自体は、すでに自分で行っていて知っていたのだけど、教え方が難しかった。

アジャストもなかなかしづらくて…

ヨガの経験がある程度る方には、通用しても、始めたての方にはなかなか…ポーズを一旦止めさせてから教える方が楽なくらい…

これはダウンドックに移る前に、どう導くかが重要だと思い、どうすれば良いのかに気づいた。

背中を反らすには、2通りの筋肉の使い方があって、
同じ様にそらしたポーズでもポーズによって違う!

これを知ってないと、インストラクター自身も、深く反ろうとすればする程危なくなる。

ヨガインストラクターで、腰痛になってる方は多い。

反るのが悪いのではなくて、ポーズによって働かせる筋肉が違うという事。

背骨を柔軟で強靭にする為には、動かした方が良い。

その仕方を間違えたり、無理やりにすると痛める。

ヨガで痛めた事は、今のところどこもない。

元々が、自分の技で故障したところを治す目的でヨガのポーズを取り入れたので最大限の内観と学習をしてるから*\(^o^)/*

技は、ダンスでやるから、ハイになってるのでね…(^^;;

今日の晩飯は、厚揚げ豆腐!

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posted by こうが at 04:03| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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