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写真、記事の盗用禁止です!!

2017年04月22日

踊ろう!!^^

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習い、カラダを動かすというのは、時に苦痛だ。
その苦痛の原因はさまざまだろう。
しかし、得るモノは大きい。

ダンスは少なからず、最初からは動くカラダが出来ていても思う様には動けない。
脳の活動が、新しい経験に追いついて無い事があげられる。

脳も血液が通っているが、刺激が無ければカラダと同じく、栄養が行きにくくなり老化の進行はそのままだ。

ダンスレッスンは、毎回が違う振りだ。
ステップをマスターしても、順序が変わってりの何かしらの刺激がある。
集中力も使う。

想像力も使う。

言語の理解をしようと、分析力も使う。

良い事づくめだ。

多くの成功者は、常にチャレンジをしている。
そして、生き生きとしている。
きっと、前向きにこの先は何があるかの未知への体験にワクワクしているのだろう。

そんな方は、脳も老化する暇ないだろう。

カラダも作る必要も知ることになり、カラダのメンテナンスに気を遣うようにもなるだろう。

脳の老化予防には、特に踊れないと感じている方に良い刺激を与えてくれるだろう。

自分のカラダに意識して、操作しようとする。

音を聞く。

表現しようとする。

他人を意識する。

空間把握する。

カラダ動かす。

しかし、その前にクリアにしないといけないのが、ダンスやろうとしない方は壁を作ってしまってると言う事。

これは、脳の老化加速キップを持っているような感じ。

そんな方に、いかにダンスに興味をわかせ、導くか...

かなり大変。

多くは、悲観的な考え方が優位になってる方多いから...

今より、少し動けただけでも、凄いのにインストラクターや周りの人と比較し、悲観的になりやすい。

凄い動きを観た時に、脳も反応してる。

悲観的な受け止め方をしなければ...

結局、脳が決めるのかも...

凄い方に導いてもらうのか、

自分の今のレベルまま放置して置くか...
後者は、下がる一方だと思う。





Instagram投稿の投稿者: Kouga Kingさん 日時: 2017 4月 21 4:08午後 UTC




posted by こうが at 23:54| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

さすがに、寒いな...

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もう帰る。
ただいま、25時半過ぎ...

東浦和ゴールドジムで、ヨガとフリースタイルダンスレッスンしてきた。

その帰りに、適当な場所見つけて踊る。

鏡や自分の姿観なくても踊れるので!笑

細かく観たければ、家にデカイ鏡あるし!(o^^o)

踊ってるときは、暑くなるけど、スマホやってるとすぐカラダ冷える。

か〜えろっと!^ ^

楽しかった(^O^)

posted by こうが at 01:38| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月21日

カラダという乗り物、乗りこなしてるか?

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ダンスをしてると誰しもが感じるであろう、カラダの動けなさ。

動く可動域があるのに、動けない...

それは、自分と言うのが、別のところにあるから...

カラダを動かすには、自分という意識をカラダという乗り物に伝えなければならない。

この意識の通いやすさは、天性より後天的だと思う。

カラダの容量のポテンシャルは、天性のものだが...

動ける範囲のコントロールは、後天的だ!

カラダをコントロールする能力は、後天的な要素が多くを占める。

いいわけは、いらない。

それだけの事をしてないか、教え方がその方にあってないかだけだ。

光我は、教える時に障害を取り除くように最大限努力するが、全員を満足には導いてあげられない。

しかし、継続して来てくれる方には、変わらずに導くように勤めていく。

そして、教えながら、教わる。

自分は、まだまだ乗りこなせてないな!

チューンナップもしてやろう!

(o^^o)


写真は、はむつんサーブ りきっちょさんのアニメーションダンスキャンプ最終日に打ち上げ後撮って頂いた。

下は、動画だ。
色々、カラダ操作してみて、センスを高めてるぞ!笑







posted by こうが at 23:52| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月17日

クラブ行ってた。

昼、ハウスダンスのレッスン代行して、ディナーしに渋谷へ。
ディナーは、タパスタパスで!
ニンニク食いまくり。笑

お腹たぷたぷのまま、1人でクラブへ。

終電で、帰った。

明日は、ヒップホップのレッスン代行。

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posted by こうが at 02:14| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月15日

ダンスは飽きないな〜

いま、waveにハマってる。
大丈夫、レッスンでは教え無いから!笑


スパゲッティの麺茹でるお湯を沸かしてる間に練習してたのだが、結局2時間くらいやってた。笑

お湯は、まず電気ポットで沸かしてるので、ガスは大丈夫^ ^

今日の晩飯は、ナスのアラビアータスパゲッティ!

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麺茹でる時に、ついでにゆで卵作る!笑
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2017年04月07日

筋肉硬直し過ぎて悶絶。

朝起きると、痛めてる左の腹直筋上部だけが、筋収縮起こして痛過ぎ。
お腹観るとその部分だけ、力抜いててもボコボコ...

痛過ぎて、なかなか動けなくて、家出るの遅れた。

朝から夕方まで、アニメーションダンス基礎指導頂いてた。

今までのダンスは、通用しない。

みっちり基礎の指導。

自分のイメージしてるダンスを出来る様にする為には、自分が動けるようにならなければならない。

ただ踊るだけなのは、得意分野。

もっと自由になるには、一度制限を設けるとその中での柔軟性を養う事で、より次への自由な表現能力が伸びると思う。

ストリートダンス系は、トリックが少なからずあり、そのトリックの基礎はアイソレの切り替えの連続。

考えないでやってた動きを思いっきり頭使って動かして練習してる。

これやってたら、ボケる暇ないだろ... 笑

ただインストラクターの動きに着いて行くだけより、脳に刺激あると思う。

さあ、次は光我がレッスンする番だ!
ヨガとフリースタイル教えに行く。
posted by こうが at 18:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

湯船浸かるんじゃなかった。

今日も朝から夕方までダンス!
カラダバッキバキ!

肋骨辺りが痛めてるけど、カラダは疲労困憊...

湯船浸かると、ダンスで使った筋肉はほぐれるけど、痛めてる箇所はまた痛みがぶり返してきた。

さあ寝るか〜


posted by こうが at 02:50| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月06日

くっ食い過ぎた...

朝から夕方までアニメーションダンス基礎指導頂いてた。
カラダバッキバキ。

しかし、一番痛かったのはただ床に座ろうとしただけの時...

昨日ブログに書いた通り、ヤバい...

たまたま見つけたロキソニンを持っていたので、飲んだ。

2010年のだけど...(≧∀≦)

その後、ヨガとヒップホップダンス教える仕事。

帰って書き物して、飯作り。

あんだけ腹減ってたのに...

お腹パンパン...(≧∀≦)

パエリアの冷凍をガーリックと玉ねぎとツナ、舞茸で炒めて出来上がり。

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posted by こうが at 03:36| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月04日

強烈な痛みの為、CT検査してきた。


昨日の夜に、技を研究して少し背中肋骨辺りに痛みが出てきたのだけど、更に動いてしまい悶絶...

しかし、寝れば治ると思ってたら、寝返る時に痛すぎる。

最初は、腹斜筋かなと思ったが、ずっと違和感かるのは、膵臓がある辺り。

短い周期的に、左の腹直筋がカチコチになり痛すぎる事が起きる。

膵臓の痛みの症状には、合うものが無いけど、内臓に関しては厄介なので念のため病院に行こうと...

しかし、時折来る痛みでなかなか調べられず。

何度か寝て安静に、横になるときと起き上がる時が大変。

ドアを右手で引き開ける時がヤバい。

外側の筋肉には、特に痛みがないので、内部だろうが最悪を考えてとりあえず外出て病院探す。

ちょうど近くに病院あったので、問診と触診で筋肉ですね!っと...

膵臓の辺りなので、びびって来た事を伝え、CT検査受けてみた。

去年の身体検査はAであり、血液検査も引っかかってない。

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CT検査では、膵臓も肝臓も特に何も映らなかった。
筋断裂も、見えるほど起きていない。

ただ、体温計で最初測った時に、37.1度と微熱だった。

5年ほど前にも、風邪で腰回りが痛すぎた事があるが...
この時は、風邪で受けたので、抗生物質飲んですぐ緩和した。

もしかしたら、この部類かもしれない。

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録画したプロレス観ながら、プロレスラーは、ハンパないな〜っと気合い入れた。笑

さて、ヨガどう教えよう...

2時間後、こんな状態で教えるが...
こんな状態だからこそ、教えれる事があるはずと...
思い向かう!
posted by こうが at 19:06| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月02日

桜を見つけたのに!(≧∇≦)

4月1日は、寒い(≧∇≦)

体調戻り傾向にあると思ってたのだが、朝までネットやってしまいぶり返し...

4月からは、昼間時間が出来たので、ダンス練習しようと思います。笑

今までは、ただ踊ってる時間の方が長かった。







posted by こうが at 02:52| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月30日

やっと3ヶ月おわった〜

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正月明けからの、Web制作の学校。

12月の中旬ころに決まり、年末年始はローマにいたので、準備整えてなかった。
学校始まって1週間経つあたりには、もう必死な状態...

周りWeb制作に必要な何かしらの関連してる経験者...

ブラインドタッチすらまともではなくなっている光我は...^^;

学校終わって、ヨガ&ダンスの仕事をした後に復習してた。

ヨガとダンスもしたけど...笑

朝4時辺り寝の、8時前起き...通勤ラッシュ巻き込まれ...

最後の最後に体調崩してしまったが、Web制作発表は出来た。

後に、生かしてやるぞ〜











posted by こうが at 21:27| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月26日

今週で、解放される...

自分から望んで、飛び込んでみたが大変だった...

しかし、やって良かったと思うし、これからも勉強していこうと思っている...

WEB制作の学校。

WEB制作と言うのは、一般にはホームページ作成と言った方がわかりやすいと思うけど、業界ではWEB制作。

今は、無料で作成したりのツールがあるのだけど、一度学んでおきたかった。

文章や画像を載せる程度なら、簡単だがさまざまな動きのあるコンテンツを充実させようとしたら大変...

高校と大学にプログラミングには触れていたとは言え、完全に浦島太郎状態...

さっぱり...

募集要項には中級レベルとは書いていたけど、飛び込んでみた。

後にホームページ作成したのアップしていきます。

どこにサーバー借りようか...

今日は、ハウスダンスの代行してきた。
ダンスは、いつまで教えていけるかわからないが、仕事に関係なく踊りはやって行こうと思っている。

20代の頃から、そろそろダンスの仕事は辞めようかとずるずると来てしまっているが、教えることは楽しいからだ。

もちろん、仕事だから苦しいときもある。

さあ、やったるか〜!!





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トリア・スキン エイジングケアレーザー

posted by こうが at 22:50| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

踊りに行きたい!。゚(゚´Д`゚)゚。

ちょいと体調崩して、念の為に休養。

ダンスとヨガとカポエイラの技レッスンの仕事終えて、帰って少しばかりのハンドスタンドプラクティスとヨガ。

ダンスは、テクニックのみ。

ゴールドジムで、イミダペプチドがお得になってたので、久々に買った!

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今日の晩飯は、十割そば!
蕎麦湯にマクが出来てる(^o^)

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2017年03月19日

久々のオールだよ!笑

オールは久しぶりだ。


久々に23時前から最後まで踊った(^-^)


素晴らしい仲間と踊ってた!


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ダンサー仲間とは、なかなかイベントでしか合わないが...


どっかクラブ行って踊ろうって誘われるのは、今ではとても貴重だ!


多くは、仕事と家族で精一杯なのか、連絡すればつながるが...

っといった感じだ...


俺は、誘う時にかなり相手の事を考えてしまう。


俺が、誘ったせいで...っとか...


また、あのクラブにサークル オブ ファイヤー(当時breakin'で世界大会優勝したカナダだったかアメリカだったかのcrew)が来るらしいから、バトルしかけに行こうぜ!


っとか、誘われたいは!笑


今は、ダンスイベントでないとなかなかバトルは難しい...

がっ、それはそれで身内っぽいから...


やっぱり...昔の様な...


これが、過ぎ去りしいい日って奴だ...笑


今は今、最大限楽しもう。

誰かに認められたいから、踊ると言うのは、もうやってない。


自分が、ワクワクするかが、問題だ!


その体験をさせてあげたい。


自分が感じた事が出せるのは、快感だよ。





posted by こうが at 06:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月18日

ダンスで得ている感覚とは?

もっと、早くに踊りの魅力を知っていたならと思うことは多々ありますが...

人には、時期というのがあります。

ブレイクダンスやアクロバットなどは、小さい頃から目にしてたが、特にワクワクするものでもなかった。

幼少期は、まず自分を護る事が重要だった。
ケンカに強くなる事と今後自分の為になることに、重きを置いていた。

ダンスにハマったのは、24歳過ぎから...

ケンカは、虚しい。ケンカに勝っても、ワクワクはしない。

ダンスに、勝ち負けは無い。

自分で決めればいい。

そして、自分のカラダと思考と感覚があればいい。

音は、それを増幅してくれるものだと思う。

外から聞こえる音だけでなく、内から来る音もあるはず。

全てをゆだね踊り始めるためには、カラダを開放しなければならない。

解放するためには、カラダが自由に動く方がよりいい。

その為に、基礎的な練習などがあるだけで、それはダンスではまだないのかもしれない。

本来、ダンスは超越的なモノとのつながりを表すことだと思う。

超越的なモノとは、感覚だと思う。

自然と言うものを言い表しなさいと言われ、説明したとたんに、
それは自然の一部を言ったに過ぎなく表しきれない。

直線では、円は描けない。

限りなく、近づくのみだ。


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posted by こうが at 16:29| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月16日

よし、飯食いに行こう!笑

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すかいらーくから、株主優待が届いた。

来期から、優待の額が三倍になるらしく、株価上昇中だ!

すかいらーくは、これから再度日本景気落ち込みがあるかもと思って買ってた。
おひとり様対応が出来てるのもある。
一人暮らしだと、飯代はそれほど安くはならない。

自炊なれてる者は、多少違うが...
仕事してる者が自炊してるとしても、時には休みたいと思う。

とか言いつつ、自分で作るほうが満腹感ある。笑

ガストと言えど、満腹するには1000円は超える。

なので、ガストとかには、本読んだりマッタリしたい時に行く。

美味いのを目指すなら、自炊か誰か誘って行く。笑

今日の晩飯は、パエリア。

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ヒップホップとヨガ教えて帰った後、再度踊っりヨガして、WEB制作の調べもの終えて作って食べた。
美味かった(^-^)
おやすみなさい。


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2017年03月06日

家で踊るのも限界があるな...( ´∀` )

外で踊るのもいいが、外は深夜まで踊りずらい。

家で踊ってると技が思いっきり出来ない。
音と空間の制限から来るプレッシャーも克服しないといけない。

これは、大事な事だ。

力が出ない時は、そのことが関係している。
だからこそ、部屋で踊るのも、いいだろう。

床のシートが動いても気にしないで、踊ってやるぞ〜っと気合入れたら...

バランスボールのご登場...

ごめんなさい。^^;





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2017年02月27日

ストリートダンスとヨガは、相性がいい!

ストリートダンスには技が豊富にあり、ヨガのポーズはさまざまなインスピレーションを起こしてくれる。

ブレイキンには、その影響が見て取れる。

ヨガは60年代頃からアメリカで盛り上がり、徐々に体操のような曲芸のようなポーズが広告されるようになった。
そして、カンフーブーム、カポエイラの順かな...

その前から、タップやコサックダンス、ボールルームダンスなども影響を与えてると観える。

b-boy Remind は、昔よくヨガ系のポーズをやっていた。
26歳の頃か、クラブで始まりから終わりまでショータイム時間以外、彼とは朝までバトルしづけた。
今でも、そのことに感謝している。
翌日には、b-boy parkで、光我が助っ人に呼ばれて出たチーム金華と彼の所属してたTRIBAL CREWと当たり、負けたけどいい思い出。汗
もちろん、彼らが優勝。







posted by こうが at 02:29| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月25日

ダンスにアクロバットは、必須ではないけど...

ストリートダンスの醍醐味は、DanceMoveにあると思う。

若さの象徴でもあると思う
円熟味とかは、ある程度ダンスしてるものか、感性豊かな者にしかわかりにくい。

エネルギーが無ければ、DanceMoveは難しい。

それと、カラダだ。

柔軟で強靭なカラダが無ければ、出来たとしても故障しやすい。

カラダもダンスのテクニックも、継続的なメンテナンスが必要だろう。

以前、出来てたテクニックもカラダの機能が変われば出来なくなることもある。




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2017年02月23日

好きなように踊っている為には?

ダンスに集中するあまりに、かなりのビンボー生活を味わった事があるが、そこから抜けて10年以上経った。
抜けれたのもダンスのおかげ!笑

大学生の時に借りた、奨学金は30歳になるまでに完納し、投資を始めた。

投資では、多くを儲ける経験はしてないが、トータルでは増えて行ってる。

これからも、踊って行ける様にするためには、カラダ作りとケアが大事。

それを可能にするのが、意志とお金だ。

今日は、WEB制作の学校終えて、ヨガレッスンへ参加した。

途中に本屋へ行くと棚から見つけたのが、「マッキンゼーが予測する未来」。

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最近、日経平均19,200円辺りがつづいてるが、それでも伸び続いてる銘柄があり、そこにニンマリ顔だ。笑

光我の投資スタイルは、ファンダメンタルと未来へ更に必要になって来るものとすぐに盛り上がりそうなジャンルで買ってる。

今現在は、未来へ更に必要になってくる銘柄が、保有してる株の中で一番上がってる。

目指すは、元野球選手の新庄さんだ。笑

22億円は、稼ぐ自身はないが、一億円近辺なら現実味があると思ってる。
最低20年はかかるだろうけど...
この6年間、海外旅行で出費してるし、今後も出費は続けるだろうから...笑

新庄さんは、22億稼いだのに、裏切りにあい残高1億円ほど(残ってた2200万円と裁判で戻ってきた8000万円)になってしまったらしい。

ダンスの世界でも、数人で会社起こしてお金持ち逃げされて、借金抱えるハメになった人もいるし...

お金の管理は、面倒でも観ないといけない。

カラダと同じですね。

実は、2年前100万円ほど、儲け損ねてた。

株ほったらかしで、後でデータみると、そんな時期があり、売買してれば...





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