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Google
写真、記事の盗用禁止です!!

2018年05月12日

膝痛対策について、再アップ!!

膝痛対策について、過去に作成したのを再アップしておきます。

光我は、半月板損傷して、さらに膝が立っているときは30度も曲げられない状態になったことがあります。
正座は、1年ぐらい出来ない状態でした。

半月板損傷と診断された時は、違和感や痛み程度なのでしたが、
その後にその状態で無理な動きが加わり膝回りの組織が固まった為です。

この症状自体は、これ以上壊れないようにするための自己防衛の為でしょう。

しかし、動かなくても、かなりの激痛です。
動くときは、さらにです。

さてさて、話が長くなってしまうので、下記のを参考にしていただければと思います。笑

整骨院で、マッサージを1週間に1回くらい行きつつ、
自分なりに調べたり何冊も本を買って読んだり、WS行ったりして試したのを
おじいちゃんおばあちゃんにおこなってもらえるように書いたものです。

本を買って読むと、前段階が長すぎてたぶん、一般の方には無理だろう...
そして、行う事については、本当にこんなので理解できるのか?
っと思ったりしたのを自分なりにまとめてみました。

字が汚いとか言うものは、
たぶん本当に困ってる人ではないだろうからスルー!!

半月板損傷でも日常に支障のない方もいます。
しかし、治るケガでは無く、いきなり...

例えば、階段で膝ひねってしまい強い負担がかかると、
さらなる悪化や私のように動かなくなるようにもなります。

筋肉をただデカくする事や大きく使う方が、
運動としてやった感はありますが、そこまではしなくても大丈夫です。

それより大事なのは、普段使う筋力のアップがまず満たされないといけません。

普段使うための筋力アップと言うのは、私の考えでは関節の安定性を上げるという事です。

意外とこの事については、負荷は小さくて良くのですが継続が重要なのでか、教えてもやられない方は多いです。

日常の動きは、姿勢を安定させるような長時間働ける筋力なので、
筋トレと言うほどの事をしてるレベルでなくて良いのです。


光我は、膝が痛い時がある時は、
膝を90度以上曲げての強い負荷は行わないで、
落ち着くまで軽めの整理運動をします。

もちろんヨガもおこないます。



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2018年04月28日

音でけた!

明日4/29の真っ昼間に踊る音が出来た〜
これは、難しいで〜

しかし、チャリティーイベントでは、これ最高にいいのでは無いかな〜っと思う。
今の子どもたちの耳に合うかな...
もしかしたら、20年くらい前のだから、30代の方かな〜

何はともあれ、踊りきるのが、難しいと思うがやったります!(o^^o)!


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2018年04月25日

本当に良い時代に生まれたと感じる、ひと時だよ!


たまたま、調べものしてて、ヒットしたんだけど、
いい音楽聴けると幸福感に包まれる。

他人の評価は、どうでもいい。
自分の耳は、他人の耳ではない。

自分が良いと思うなら、イイねだよ(^^)!

俺は、オタクのように曲名を覚えたり、
何々が良いね〜っとか収集した知識で語れるほどの熱心さは無い。

だからこそ、今の時代は、思わぬいい音との出会いに感謝する。

しかも、タダで聴ける。

著作権とか賛否両論は、あるかもしれないけど、
そのままパクったり悪意があるようなものでなければ、
今の時代はそれを上手く活用した著作者が潤うような仕組みが出来るはず。

アートは、まず知られなければ、お金的な価値は無いに等しい。

広まり、評価されてから、が先だと思う。

それが、遅すぎると、ゴッホのようになってしまうのだが...


https://youtu.be/hydo5gJP22o




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2018年04月16日

4月29日、ダンス出演します(2018年)

光我ソロダンス出演まで2週間切りましたが、
イベントのご報告。

来ていただける方は、前売りチケットの値段で入れますように、
手配しますので、お会いした時にでも
お名前とチケット枚数をお伝えください。

初っ端から、サイクロンZがやってくれます。
光我も、早めに出演します。
DJタイムに踊りたい方、相手できますよ^^v

バトルごっこも年齢や上手いヘタ関係なしに、
遊ぶつもりで来てください。
そして、お土産もらってね!^^

なかなかバトルに入っていくタイミングがわからない方は、
光我に言うのもありです。笑

光我を呼んでくれるイベントは、自分のショー以外でも、
全力で盛り上げますよ!

出演者の はむつんサーブCREW 6人バージョンは、
ヤバいよ!
あと、別の意味で色濃いい方もいます。
光我よりも、OVER THE NAKIDな方です...笑

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【time table】

★open 13:00

★《 DJ time 》

★showcase 13:30〜
@サイクロンZ
ALulumi Maria
BTwins☆Monster
CSEIGA
D光我
EStar drops
FRed hot crew
G♡華美奈♡
HSELFISH (ZEN,ATSUSHI,KOUTA,nori,Raimu,NACHO )


14:30〜
IHASSE (Live)
※HASSEの曲でdanceレクチャー有り!



★《 DJ time 》15:00〜

バトルごっこ〜
※プレゼントあるよぉ〜🎵

★showcase 16:00〜
JKaz
KJun ♡ Tap
Lフレンズ
Melpis@86
NRED SOULS
OBT5
PBOMBER yeeeee girl@86
Qパイレーツオブマチョビアン
RはむつんサーブCREW(6人〜バージョン)

★写真撮影

★《 DJ time 》

★close 19:00


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2018年03月16日

原宿から麻布十番まで深夜徘徊^^

3月1日深夜、2km走って終電に乗って原宿へ。

そこから表参道通り、

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西麻布

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麻布十番っと行きたかったけど、

大周りになり広尾から南麻布、やって麻布十番へと着いた。

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目的は、クラブ
 ELE TOKYO 麻布十番

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着いた時には、深夜2時過ぎてた。

2時間ほど踊って、始発で帰った。^^v







悩むぅ…(´Д`)

そんな時⇒Click

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2018年02月22日

1月13日、新木場ageHa

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土曜日、ダンスレッスン代行1本と通常レッスン3本の仕事をこなし、
新木場アゲハに行った。

行く前に、さいたま新都心駅周辺の イルミネーションでカップルが寄ってくる
けやき広場の催事に人がいなかったのでパシャリ!!  ^^v

今日のアゲハは、エントランス料金がドリンク代のみで、
CYBER JAPAN DANCERS、DJ KAORI、DJ KOO など有名どころも来るという事で
人多かった。

クラブ仲間と現地合流。

混みあっているときは、
仲間がいると助かるは〜笑

アゲハは、メインフロア―広いので、入り口辺りなら踊れるのだけど、
変にからもうとする輩は無視。^^;

女性にウケがいいと、かならずくっついてくるのが...

興味惹かれるダンスだったり、面白ければ相手するけど...^^;

オラオラには、興味ない。

礼儀の良い接し方してくる方は、そもそもその横に美しい女性がいる事が多い。

恒例の仲間たちは3時に帰ったが、
光我は最後の方まで踊り始発で帰った。

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I went to nightclub (Shinkiba ageHa). 今日は、安かったからアゲハでもキャメの客層のような、変なナンパ多かったな〜 しかし、仲間達がいると楽しいは。(^O^) ちょい将来の話なって、結婚して子ども出来ると... 子ども出来ても、やっぱパートナーと結ばれていたいな〜 熟年離婚も嫌だし... まあ、結婚とかまだまだ先の話...笑 なんかケンカとかしても、踊ったら忘れられる仲ならいいな〜 って打ってたら、ハムストリングつったは...😖 さあ、変な歩き方で家まで歩こう。苦笑 #dancerlife #dancer #yogateacher #ageha #アゲハ #素晴らしき仲間 #ダンサー #ヨガインストラクター #club #clubmusic

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2018年01月28日

⭐️Timmy Regisford JAPAN TOUR 「SHELTER 」行ってきた。

⭐️Timmy Regisford JAPAN TOUR 「SHELTER 」JAN05 FRI 2018

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東浦和ゴールドジムで、ヨガとダンスレッスン仕終えて何とか、
渋谷contactへ向かった。

30歳なるまでは、奨学金の借金返済で海外行く余裕も無く、
ダンス始めてからすぐに手にしたSHELTER のCD。

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HOUSE MUSIC が好きなので、

ずっとNY行きたいと思ってた。

お金がプラスになり始める頃に、
両親が立て続けに容態が悪化して看取るまでに、
さらに6年が経った。

最後の親父が亡くなって49日過ぎてからの、ゴールデンウィークにNYへ。
その時には、すでにダンスを始めた頃の伝説的なクラブは、ほぼなくなっていた。

今日は、最高だった。

SHELTER のTシャツとタオル買っちまった。(*´꒳`*)
Timmyは、オープンからクローズまで、回すみたい。

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NYハウス全盛期の資料収集してる時に、
よく耳にしてたけど、実際DJやった事あるけど半端ないで...笑

⭐️Timmy Regisford JAPAN TOUR 「SHELTER 」JAN05 FRI 2018 NY’s legendary club, returns🌟 I went to the nightclub contact . 仕事終えて何とか、向かった。 30歳なるまでは、奨学金の借金返済で海外行く余裕も無く、ダンス始めてからすぐに手にしたSHELTER のCD。 HOUSE MUSIC が好きなので、 ずっとNY行きたいと思ってた。 お金がプラスになり始める頃に、 両親が立て続けに容態が悪化して看取るまでに、さらに6年が経った。 最後の親父が亡くなって49日過ぎてからの、ゴールデンウィークにNYへ。 その時には、すでにダンスを始めた頃の伝説的なクラブは、ほぼなくなっていた。 今日は、最高だった。 SHELTER のTシャツとタオル買っちまった。(*´꒳`*) Timmyは、オープンからクローズまで、回してるみたい。 NYハウス全盛期の資料収集してる時に、よく耳にしてたけど、実際DJやった事あるけど半端ないで...笑 #club #clublife #dancer #dancerlife #ダンサー #yogateacher #ヨガインストラクター #nyc #ny #timmyregisford #contact #shelter #house #housemusic

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2018年01月10日

謹賀新年...汗

いや〜正月そうそう起きた瞬間、嘔吐の衝動に起こされたことに気づいて、トイレ。
その後、30時間ほど寝込んで、今年の初クラブ!

1月2日、
渋谷contactへ。

DJ EMMAさんが回すイベント。

開始の1時間回すので、体力完全回復では無いけど、終電で帰れるので向かった。
楽しかったは〜^^

今年も、何卒よろしくお願い申し上げます。m(_ _)m

Happy New Year Everyone ㊗️🙏 I went to the club (contact Tokyo) on the second day. I got up on New Year's Day and vomited. Later, I could not get out of bed for more than 30 hours. The next day, I managed to go to the club somehow. いや〜ひどい、元旦だった。笑 起きたのが、嘔吐の衝動と言うのに気づいてトイレに行った。 お腹の筋肉が、下からえぐれて行くのが、わかった。 これは、ハタヨガの修行のダウティかいっと思ったり... これはやる気は、全く無い部類なんだけど...💦 喉痛かった〜 まだ、吐き気は残ってたけど、腹痛や下痢にはなってなく、寝る前に寒気があったので風邪だなと、とりあえず何も食べずに寝まくった。 だいぶ回復したので、クラブへ1時間だけ、顔出した。 DJ EMMAさんだぞ!😄 開始の1時間回すというのがわかったので、体調に不安ながら終電で帰れるので行ってきた。 #dancerlife #dancer #club #clublife #house #housemusic #yogateacher #ダンサー #ヨガインストラクター

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【エキサイトフレンズ】で自分にそっくりなオリジナルアバターを作って友達を増やそう♪
posted by こうが at 16:45| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

HOUSE レジェンドのWS参加

2017年12月21日
カリーフとジャスティスのWS参加して来た。

カリーフには、NYでレッスン受けた事あったけど、ジャスティスは初めてだった。


帰ってハウスに関するビデオやDVD出してみた。

まだあるけど、お金無い時期に、よく買ってたは!笑


今じゃ、YouTubeとかで簡単に映像が手に入れられるけどね。


機会設けてくれたり、時間が合う時は、習いに行くようにしてる。


自分が出来そうなのを選んで習いに行こうなんて、つまんない事考えないように!笑


自分を進化させる為に、他からの刺激を受け入れよう。(´∀`) その刺激が最高なら進化するでしょ。


動画と現場では、気づきが全く違うからね。

俺は、出来ない事の方がワクワクするよ。

例え、出来たと思っても、再度再度確認する。

完成なんてないよ。


成長の可能性は、自分で決められる。


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I went to WS of HOUSE DANCE . CAlEAF & JUSTICE WS. Fantastic!!(^○^)‼︎ カリーフには、NYでレッスン受けた事あったけど、ジャスティスは初めてだった。 帰ってハウスに関するビデオやDVD出してみた。 まだあるけど、お金無い時期に、よく買ってたは!笑 今じゃ、YouTubeとかで簡単に映像が手に入れられるけどね。 機会設けてくれたり、時間が合う時は、習いに行くようにしてる。 自分が出来そうなのを選んで習いに行こうなんて、つまんない事考えないように!笑 自分を進化させる為に、他からの刺激を受け入れよう。(´∀`) その刺激が最高なら進化するでしょ。 動画と現場では、気づきが全く違うからね。 俺は、出来ない事の方がワクワクするよ。 例え、出来たと思っても、再度再度確認する。 完成なんてないよ。 成長の可能性は、自分で決められる。 #dance #dancer #housedance #yogateacher #ダンス #ダンサー #house

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posted by こうが at 16:28| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月28日

久々HIPHOPレッスン受けてきた。

12月18日、第三月曜日は、パワーヨガレッスンがお休みで、
時間があるのでダンススクールでHIPHOPダンスレッスン受けてきた。

初めて受ける方だったのだが、昔から知っていた方。
光我がダンス始める前から、名前が通っていた方。

いい刺激を受けてきた。

レッスン終えたら、クラブへ。

レッスンで出来なかった事を、練習してた。

音は、全く違うのだが、動きの通り道を作るにはちょうどいい。
つまんない曲の時は、反復練習...笑
一応、音には合わせるけどね。

周りから練習してますよってな感じは、やりたくないので...
クラバーとして、ダサい...っと思ってしまう。( ´∀` )

遊びにしちゃう方が楽しいし。


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posted by こうが at 17:49| 東京 ☀| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Sha(DANCE FUSION)レッスン受講。

12月7日に、ハウスで使われるジャッキングで有名な
Sha(DANCE FUSION)のレッスン行ってきた。

振付ではない、十何種類のステップなどを永遠と行ってくれた。
2レッスン連続で受けたが、全く違う。
HOUSE DANCE が どういった流れで、今のようなハウスダンスが形成されていったのかを、
ダンスを通して教えてくれた。

スキルだけ習っても、文化を知らないと、ずっと気づかないところがある。

そして文化は、その個人個人によっても、また違うので飽きない。

ヤワラかい考え方が出来ないと、こんがらがるだろうけど、光我にとっては面白い。
新たな気づきが、何度もあった。

Lovely 😊 Dance I take 2Lessons by Sha(DANCE FUSION). I was Happiness. Shaに習ったの一部入れました。笑 さて、どれでしょうか?(´∀`) ヒントは、動画の最初の動きをするダンスの要素が入ってます。(^-^) DANCE FUSION のSha氏のWSに2レッスン連続で受けて来た。 HOUSE ダンスで、ジャッキングと言えば!Sha!っという事で、今まで知ってた事よりも良くわかったのと気づいた事多かった。 Shaの自由さ、カッコいいよ。 アナログな感じで、デジタル的な分析が不可能な感じ。 場を味わえて良かった! #dance #dancer #yogateacher #ダンス #ダンサー #headstand

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posted by こうが at 17:17| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月06日

成功者は何をしているのか?

何かしら成し遂げたいと思った事を、ここでは成功した者、成功者と呼ぶことにして考えてみた。

大富豪や超有名人になったとかではないよ。^^

何かを成し遂げたいと思ったら、まず行動を起こしているか、

それとも、いろいろな情報を集め成し遂げるための道のりを考えながら進んでるか。

この2つが考えられるだろう。

まず行動に移せる方は、そのままモチベーションをキープするためにはやはり多くを学ばないといけない。
苦難や失敗もあるだろうが、続けることを続けていく事が出来れば、成し遂げられる可能性が高い。

行動に起こす前に、いろいろ情報を集めたりする方は、そこで挫折してしまいやすい。
そこを通り過ぎて行動することが出来れば、成功へ...っとは、いかずにやはり苦難や失敗もあるだろう。
同じく続けることを続けなければ、成功へ至る可能性が低くなる。

まず成功するためには、その対象となる土台は何かを捉えることが出来れば早いのではないかと思う。

健康であるなら、まずは健康的な食事やカラダへの刺激を促す事。

お金を得たいなら、ファイナンシャルリテラシーを身につける事。

ダンスが上手くなりたいなら、リズム...
いや、その前にカラダですよ!^^
自分が思ったようにカラダが動かない事を不思議に思わずに、
まずリズム感が無いからと口に出される方は多い。

その前に、カラダが動くかどうかが問題。
リズム感は、カラダの反応でもある。

カラダを動かすのは、手足が好き勝手に動いているわけでは無くて、
脳からの指令によって動いている。

カラダを動かせるようになるには何が必要か?
いろいろ分野によって答えがありますね。




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Dancing Hanumanasana 🐒 なに? 胸の動き、はむつんサーブの りきっちょ さんのパクってるって? パクってるのでは無くて、アニメーションダンス合宿で習ったんだよ!笑 すぐに出来なくても、実際に観て習ってるので、頭の中の映像と習った知識を元に、 ヨガで、可動域広げてやったぜ!(´∀`)v 半年以上かかったかも...💦 ただ、まだまだだけど... 何気に胸囲と肺活量が並以下なので... ヨガスクールでは、オーム唱える時に皆よりも短い。(´∀`) ダンス始めた時に、胸のアイソレーションで、肋軟骨あたりがピキッて痛くなったり... 使われてなかった。 スピリチュアル系は、胸式より腹式呼吸が素晴らしい事のように感じやすい伝え方されるが、バランスだと思う。 ヨガは、ポーズによって変える。 変えようとしなくても、自然に適切に出来てる事も多い。 気功など、東洋系は腹式呼吸や肝をメインにしやすいが、気持ちを落ち着かせる効果もある。 ハヌマーン(猿王)ポーズは、無理しないように! しかし、やってないと硬くなったのにも気づきにくい。 後ろ脚は膝は下、カカト遠く! 膝弱い方は、ヘッドスタンドや逆立ちでやるのもおススメ。 着地は、気をつけてね。(^-^) #hanumasana #yoga #dance #bodycontrol #ryt500 #ヨガインストラクター #ヨガ #ダンス

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11月22日 アニオタイベント潜入。

翌日は祝日。
お小遣い少ないダンサー仲間発起人のクラブへのお誘い。

24時以降でも、1,000円以下で入れるイベントを探してた。

やっと見つけた時には、仲間からキャンセル。

せっかくだからと、1人で新木場アゲハへ行った。

クラウドファンディングで、行われるイベントでドリンク代500円だけのイベント。

とりあえず、ハウスとは書いているので、どんなものか行ってみた。
最初は、ロックがメインフロアで流れてて、失敗したかな〜っと...

外では、北斗の拳のテーマソングやら...

しかし、しばらくすると光我の好きな系統の音がバンバンかかる。

楽しかった。^^v

雨降ってたけど、めちゃくちゃな混みようだった。
しかし、不愉快なことするナンパ系の奴ら、見かけなかったので狭い空間でも踊れた。

I went to ageHa (nightclub). Nov.22/2017 ここまで、混んでるのは初めて見たは!(´∀`) アニメ・ゲームに関する方々が集結した様な感じで、日サロ系は見なかったな。 無理やりなナンパも、見かけなくて、胸くそ悪い思いもしなかった。(´∀`) クラウドファンディングで集めたお金で、入場無料となったので、誰がしたか知らないから誰に対しても笑顔で対応した。笑 なんか普通に声かけられたり、可愛い女の子連れてる男性とかは、あっダンサーだ!カッコいい!っとか... オラオラ系の所とは、全く違う感じなので、俺も対応優しい。 オラオラ系の所は、まず女の子にウケようと変な絡みを入れて来る事が多くウザい。 そんな卑屈な男のどこがいい?って思うが...苦笑 #ageha #shinkiba #housemusic #trance #techno #club #クラブ

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2017年11月28日

11月15日、リズムカフェに行ってきた。


ダンサーの大先輩、NABEさんのパーティーへ、2レッスン終えてから向かった。

終電は、電車が遅延することが多く、乗り継ぎもあるので不安だったが渋谷に着けた。

人見知りの光我は、そこそこの挨拶して、踊ってた。

ポッピンやアニメーションで有名なIRIEさんも、久しぶりに会えた。

TALK BOXのショーは、すでに終わっていたけど、踊っているのに魅了された。

先輩方が、話しているのに聞き耳を立てながら踊り、
帰ってからこっそり試してみよ〜っと思い頭の中にメモ。笑




Yoga wave play.lol This movie is dance play movie.lol No yoga movie... Sorry!lol まだまだ、コントロール出来るなこりゃ... 遊んでいるものの、動画を観ると、査定は厳しく! しかし、楽しい。(๑>◡<๑) さっきまで、ヨガとヒップホップレッスンしてきたけど、教えるのと、自分にテーマつけて踊ってみるのとでは、全く刺激が違う。 教える事で、学ぶ事もあるし、持続させる力にもなる。 レッスン来てくださる方々に感謝です。 もちろん、動画にいいねや再生してくれる方々にも🙏 さあ、晩飯作ろう。 #yoga #dance #wave #trance #bodyweight #yogateacher #ダンス #ヨガインストラクター #プライベートヨガ

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ノブ ACアクティブトライアルセット
posted by こうが at 17:33| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月10日

11月7日、渋谷クラブ LAUREL TOKYO

東浦和ゴールドジムでヨガレッスンした帰りに、
渋谷へ向かった。

この前ELETOKYOに行った時に知り合いになった方の誘いにのってみた。

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道玄坂の上の方で、昔行ったことがあるような...

今は、違う名前で綺麗に改装されている。

平日なので、人もほどほどで、踊れた。

なるべく、我がモノ顔で踊る事をしないように、
周りがビビッてフロアに出てこれなくならないように気を使いながら踊った。笑

変に絡んでくる野郎はいなくて、女性に声かけて頂いた^^v

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始発まで、踊って帰った。

I went to LAUREL TOKYO (nightclub). はっは、久しぶりに逆ナンされたぞ!笑 女性の方から近づいて来てくれる時はだいたい、仲間と行った時に、俺が踊ってて、仲間達がその周りの女性と仲良くなってからなんだけどね... 俺の近寄り難いオーラを跳ね除けて、逆ナンして頂いた。笑 他の女性達の会話が耳に入り、怖くて近づけないとの話が入ってきたり... 何度もアイコンタクトするその方は、俺が瞬時に目線逸らしちゃうので、来なかった。笑 とりあえず、壁越えるまでは、かなり人見知りなので...笑 そのアイコンタクトは、ただの勘違いかも知れないしね。😂 クラブ誘ってっと、帰り間際にも〜。 クラブで、俺といて楽しいかどうかは、疑問だが... まあ、言って頂いて、連絡先聞いてくるまでしてくれると男としては、うれしいね。(๑>◡<๑) #club #nightclub #tokyo #laurel #yogateacher #dancer #dancerlife #クラブ

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2017年11月09日

11月2日、初箱のハシゴ。

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六本木モータウンで、仲間と待ち合わせ。

たぶん、昔からあるBar。

名前からして、ダンサーにはそそるものがあって気にはなってた。笑

仲間に誘われて、ネット検索すると、逆ナンされたとか。
その後、仲間の話でもそのような話が出てきて笑えたが...

試しに行ってみよう!っとのノリで...笑

入った瞬間、即時に仲間に出会い、もう誕生日会も含めて大騒ぎ。

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そして、逆ナンも?...笑

ここには、海外でしか見ないような、
リアルに映画で見るような着飾った黒人の女性や年上の方々が多かった。

光我に絡んできた日本人女性は、エリートフォースの面々との知り合いだとか...
最初マイケルと親交があったとか言ってて、本当かよっと思いつつ驚いたふりしてたけど、
ダンサーしか知らない、海外のダンサーの名前とか...

でも、別に俺に何があるわけでもないから、仲間へ振った。( ´∀` )

絡んできた黒人女性の方には、ドリンク飲みたいそうなので、奢ってあげた。笑

あまりに混んでて、踊りづらいので次へ。
ここもお初のクラブLINEへ。
昔、ガスパだったところ。

ここは、空いてた。
しかし、仲間はモータウンの方が良かったのかも...

光我は、始発まで踊った。




One Leg Squat. 今朝、クラブ朝帰りの昼ダンスレッスンしてきたのに、なんかそわそわしてクラブ行きたいと思ってたら、満月なんだね。笑 やろう!と言う気にならないと、なかなかやらないワンレッグ スクワット。 半月板損傷する前から、お前の膝は弱いと言うのを言われたり、自分でも感じてたのに、鍛えてなかった。 そのくせ、好き勝手に踊るし動けてしまうからこそ限界を超えてカラダはぶっ壊れる。 カラダが壊れないように、積極的にパワーアップも大事。 しかし、下手するとそれが原因で故障する場合もある。 しっかり自分のカラダとココロと向き合うだけでなく、知識も大事。 お金あれば、トレーナーを雇うのもいいね。 #bodyweight #onelegsquat #yogateacher #dancer #ヨガインストラクター

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posted by こうが at 23:25| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月20日、お初のELETOKYO行った。

光我は、自発的にクラブ行くタイプ。^^v

ツイッターでフォローしてくれてる方の、書き込み読んで、
そのディスカウントを使い西麻布ELETOKYOへ!笑

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お安く、入れた。

週末は、混むので平日に行きたいなと思ってた。

久しぶりのEDM。

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ラグジュアリーな感じで、最初踊っていいのかな〜っと思ったけど、踊り始めた。
DJやイベントされてる方々と、お知り合いになった。^^

最後まで踊った。^^

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I came to ELETOKYO (Tokyo nightclub ). The music was EDM. いや〜楽しかった。 久々のEDM... 実は、最近EDMに少し萎えてた... ヒップホップイベントで、声かけてくれた女性に呑み誘われて、また行きたいと言われご満悦だったのだが... 後に俺が、渋谷camelot に行った話をして、変な目で見られた。 光我ってチャラいとこ好きなんだ?って... っで、ほっとけばいいのに、言い返し過ぎて... 最後、謝るはめに...苦笑 ま〜ナンパや変な事してないのに、そんな目で見られるのね...っと... しかし、気をとりなおして、まあいいや〜っとめちゃくちゃ美人だったけど、こりゃ合わんわ〜ってキャメ行こうとするも... キャメは、踊りづらいし、踊ってると邪魔してくるの多いから...っと何度か近くまで行って方向変えた。 最近は、contact や vuenos や vison とか... EDMは、皆無だった。 ま〜俺は、華やかなところ好きなんだよなぁ〜笑 今日は、スタッフさんかな... 女性にダンス褒められた。 うれしいけど、最初はなるべく見ないようにしてるので、もう一回声かけてくれれば話すんだけどな〜っとか...笑 他の方々にも!(o^^o)v ベロンベロンに酔っ払ってた可愛い女性に絡まれて、踊ろうかと思ったが、もれなく男性も来るので...ほったらかし... VIPで、呑んでた仲間たちみたいなので、俺も勘違いは起こさない。笑 最後に、DJさんとイベントされてる方々と3人とFBでつながる。 みんな若いな〜 笑 ずっと踊っていたいな!(^_-) #eletokyo #dancer #club #yogateacher #ヨガインストラクター #ダンス大好き

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posted by こうが at 22:55| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月9日 DJ SPINNA、渋谷contact

10月9日は DJ SPINNA が、渋谷のクラブcontactで回すという事で、GO!

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デイイベントで、なおかつ18時までに入ると1,000円で入れる。

ホンマか?っと驚いたが、海外ではそれほど珍しいことでは無いけど...

日本は...

本当だった。

めちゃくちゃ大物DJ。

そして、リアルに伝説として知っている、HOUSE全盛期の時代の話をDVDなどから入手した情報のまんま。

17時から23時過ぎまで、DJ SPINNA の ロングプレイ!

18時前から、最後まで踊った。

楽しかった。

DJ機器が楽器のように、新たな力を注ぎこまれているように感じた。

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DJ Spinna came to Shibuya contact (Japan nightclub). DJ Spinna is coool! 茨城県で、一人でダンス始めた頃、ハウスやってる方いなくて、最初の頃にヒットしてから知ってる。 ダンス始めたのは、人に憧れて始めたわけではなくて、凄いのやってとりあえずトップになろうと思ったのがきっかけ。 ハウスは、それよりも前からクラブ行ってたので、音は好きでも名前は知らない感じだった。 手探り状態で始めた。 DJ Spinna は、ジャンルレスでいろいろな要素があり、光我向きだと思ってた。 マイケル ジャクソンやプリンスのトリビュートイベントやスティービー・ワンダーのセレブレーションパーティ任されるのも、懐深い彼ならではだろうな! 17時から23時過ぎまで、ロングプレイしてた。 俺は、18時前に入って最後まで踊りきった。(^○^)v #djspinna #contact #hause #dancer #yogateacher

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posted by こうが at 22:33| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月29日

10月7日「DE LA SOUL」

土曜日、HOUSEとカポエィラテクニック入門とヨガレッスンを終えて、
クラブVISONへ。

昔から、HIP HOPが好きなら、耳にしたことが多いであろうDe La Soul。

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彼らが、来日するという事で、ショーを観に行った。

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90年代のスターだから、お客さんどうかな?っと思っていたが、
着いたら激コミ!

さらに、ショーが始まるとさらに!笑

大盛り上がりだった。




ダンサーは、カルチャーの理解と支援も大事だと思う。

俺は今あるのは、彼らが音楽を作り、
そして踊りが広がり、自分が生かされていると思っている。

彼らと言うのは、De La Soulだけを言ってるわけではない。

なので、なるべくHIP HOP文化に関係してる方々が来日した時は、脚を運ぶようにしている。

追記
NYに行って、街を散策してた時に、
ふと、知らない男性からKRS−ONEのLIVEフライヤーを渡された時、
行きたかったが帰国日だった。

タイムズスクエアで、パフォーマンスしてる音の横で踊ってたの観て声かけてきた方は、
ダンサーの先輩方には有名な方だと後々わかった。

たまたまSNSで、先輩達が神のように来日を喜んでるのを観て、あっ知ってるは...

っとか、NYにはいろんなアーティストを生み出す地力があるのかもしれない。

今、1代で大富豪になった方々のインタビュー記事を本で読んでいるが、
NY出身が多い。

もともとNYは、治安が悪く貧しい方が多かったらしい。

彼らが、共通して言う言葉が、もともと裕福ではない家庭であり飢餓感がある事だ。

そこから、這い上がろうとするのがパワーとなるのかもしれない。

今のNYは、その多くのアーティストや富豪を生み出したことによる、
磁力があるのかも知れない。

私も、そこにひかれて5度NYに渡航している。



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posted by こうが at 02:24| 東京 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月20日

☆9月24日「☆estrellas☆」来てくれてありがとう☆

遅くなりましたが、感謝の意を表します。^^
ありがとうございました。

イベントは、出演者だけでなく裏方さんだけでなく、
楽しみに来て下さる方々がいて成立する。

今回は、最初の方に出演して、残りの時間は終始フロアで踊ってました。

ま〜オープンから踊ってました。笑

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ショーの映像は、入手しましたらアップします。^^v

KOUGA and KIDS I enjoyed dance with kids. たぶん、2人兄弟かな。 今は、子どもにダンス教えてないけど、子どもは好きだよ。 弟が一番最初に、光我の隣に来たから、リズムどりやったら、今までで教えたどの人よりも、俺の取り方と似ててびっくりしてお母さんにベタ褒め。 動画撮った方がいいよって! 動画では、分かりづらいだろうけど、16ビートでとってる。 たぶん、ダンスまだ習ってないと思う。 発表会出てた子達よりも、俺は素晴らしい...っと言いたい。笑 振りを完璧にするのも、凄いけどね。 自由に遊ぶのを、俺は教えたい。 俺の強みは、そっちの方なので... お兄ちゃんは、ダンス習ってるのかわからんけど、よく相手してくれました。 さっきまで絡んでた女の子達の1人は、泣き出したくらいなのに...笑 #dance #kids #ダンス

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サイクロ〜ンZzz...^^
サイクロンZと仲間たち。

posted by こうが at 17:23| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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