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Google
写真、記事の盗用禁止です!!

2017年08月14日

ダンスは、カラダを扱ってるよね...

ダンスは、自分のカラダを扱っているのに、なぜかその意識は薄いのではっと感じる。

最近、光我自身に対して感じた。

もっと、楽しそうな動きをする超人達への階段を登ろうと、改めて思いました。( ´∀` )




Handstand Crab walk & push-up variation (Bodyweight training) 今年の夏は、休みが中途半端で、海外行き悩んでる間にチケット売り切れ... それなら、アリアナ・グランデのでも行こうかとしたけど、チケット買えず... とあるアメリカの囚人だった方が書いた本を買って読みながら、燃えてきた。笑 そうなんだよ!身を守る為にはね!って... 腕立て伏せは、小学生低学年から自発的にしてた。 養護施設内で、歳上にいじめられるもんだから、隠れていつかやってやるっと...(*´∀`*) 強くなろうとする事が、モチベーションだった。 今は、楽しみ楽しませる事をモチベーションにしようと思っている。 #bodyweight #workout #pushups #handstand #yogateacher #ヨガインストラクター #ハンドスタンド #腕立て伏せ #逆立ち

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Yoga Handstand Balance Practice. ヨガ太陽礼拝から、ハンドスタンドすると画面割れしやすいから、ど〜にかならんものか...(*´∀`*) ハンドスタンドでのコントロールを高める為には、自転車のように補助輪を外して乗れるレベルにすればいい。 そこから、スタート。 それまでは、準備段階。 基礎体力と出来るだけバランス取りやすい柔軟性ある可動域、そしてコントロール能力を養う。 まだまだ、課題もあるし、上には上がいるから、楽しいよ。 自分のカラダを扱いながら、学ぶ。 #yoga #ヨガ #handstand #bodyweight #ryt500 #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #dance

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2017年08月06日

20代の時よりも安全に深く!!

ダンスの技、アローバックチャレンジ!

こちら26歳の時にテレビ出演した時の映像。



この頃は、キープは今ほど出来なかった。

今は?笑

Yoga backbend handstand. And...Lol ハンドスタンドでのバックベンドは、20代の時に出来てたけど、写真に撮れるレベル。 しかも、下半身に力が入らなくなったり...なので、封印してた。 最初のヨガスクールの時に、医師による解剖学知識は、学んだけど... 先生に聴いても解決は、しなかった。 RYT500認定取得時に様々なアーサナとともに学んで応用してから解決(^_^)v (今では、42歳だが写真にしなくても動画で止まっていられるようになった。) バックベンド力を高めるなら腕は曲げない方が刺激強くなる。 腕曲げると、脚はさらに下に垂れていくけど、それはカラダの機能アップよりは魅せ方の問題。 カラダの機能を知ると、観方も変わる。 #backbend #ryt500 #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガインストラクター #handstand #yoga #yogateacher #arrow #bodyweight #自重トレーニング #dance #ダンス

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あの頃は、今よりも若く練習をいっぱいしてた。
サプリメントもいろいろ試してた。
しかし、カラダについては本やテレビ、ネットで得られるレベルだった。

ヨガを始めてからも解決はしなかったが、その後に身に付くようになった。
ヨガを始めてからさまざまなポーズを教える為に解剖学的知識を学ぶようになる。
学ぶだけでは、不十分で自分に身につけてないとそれは、知った気になっているだけに過ぎない。
それでも、役に立つときはある。
しかし、自分のカラダを通して学ぶとより知ることは多い。

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2017年08月02日

ダンサーのやりがちな事。

世代によるかもしれないが、ストリート系のダンサーはカラダ作りをしない事が多い。

ただひたすら踊りまくって、踊りを磨いていく...
(たぶん本人、磨くとも思ってなくて、ただ楽しいから踊っているほうが多いと思う。)

やがて、ショーなどの機会が入ったり、コンテストに出たり、ただ踊っているから練習に変わっていく。

練習は、カラダを酷使する。

なのに、やっている事は、今までより酷使する部分が増えただけで他が変わっていない事が多い。

カラダが壊れないようにするためには、積極的に知識とそれに耐えるカラダを作らなければいけない。

そして、練習後のケアをする事。

ストリート系ダンスの激しい動きは、レベルが高くなればなるほど、日常生活では鍛えられない部分が多い。

一流アスリートは、寝る時間が8時間を超える事が多い。
それは、回復する時間も必要だという事だと思う。
お金をたくさん稼いでる方は専属のトレーナーやマッサージ師を付けたりしている。

ダンサーの多くは、寝る時間も少なく、トレーナーどころか簡単なコンディショニングもしていない。

カラダを壊してから、初めてどうするのかを考えるようになる。

寝る事は重要だ。
コンディショニングが自分で出来るようになれば、お金は安く済ませられるようになる。

コンディショニングは、カラダが壊れないように積極的にケアをする。
(カラダを鍛えたり疲れをためないようにしたりする。)
っと、ケガからの回復をしようとする。
っがある。

光我の場合は、両方をしている。

しかし、それはダンスの時間ではない。
ダンスの時間は、あくまでも踊っている時間。

意識的に、別に設けてあげる事が重要だと思う。
ストレッチとか見ると、出来ると思ってやっているのか、ちょっとな...っと思う時がある。

ストレッチは、何かで見てやってるのか...つもりになっている場合が多いっと、たまに見かけて思う。
光我のヨガには来ないから、教えようがないが...

ダンス習いに行っても、周りの準備運動なのかストレッチやってるの見かけて、思うことは良くある。

ケアは、大事。
積極的に休むだけでなく、攻めのカラダの耐久性を上げる事も目指すと良いと思う。
練習が多く出来るカラダは、強いよ!笑

子ども達に教えてる方は、この部分はもっと研究しないといけないと思う。
すっごいデリケートなので...

ダンスが上手くなるのは、後でもいいと思う。
ただダンスを楽しむレベルで、カラダ酷使させないように...

っと思ってても仕事となると親に理解をしてもらうのが難しいのかもね。
コンテストや発表会...

しなきゃしないで...っね...

間違えても、怒る必要なし!!笑













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2017年07月30日

みっ美竹公園が...(*´Д`*)

渋谷に用事があり、そのついでに美竹公園に立ち寄る。
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もうダンサーが集まる場所で無くなってるのは知っていたけど...無惨だ!

トイレとタバコ臭しかしない...

東京に来て、すぐにショー出演しようと誘われてから活動を始めた場所。

あの頃は、ホームレス多かったが、今はどんなんだろう。

経済は、悪くなったや、まだまだだとは言われるが...

本当に、20年前や、10年前と比べて進展してないのか...

ニュースは、目をひく情報を優先するから、本当の情報は自分で探さないと手に入らない。

クラブ行って踊って帰ろうかと思ったが、気分がのらずに帰ることにした。

早い時間は、お得だがDJは当たり外れ大きい。

お客さんは、変なの(クラブで大声で喋る奴や、男グループの迷惑かける系は苦手)...も多いとこなので...

クラバーしか来ない様な少しドープな所を調べてみたが、やってなかった。

帰って踊ろう。(o^^o)




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2017年07月27日

外出ると!

蝉が裏返ってた。


戻してやろうと思ったけど、暴れるし...


20代の頃虫アレルギーになったので...


っとハエたたきで...


死ぬにしても、土の方が良いだろうと花壇の方へ。


死んでゴミ箱に捨てられるより、

蟻んことかに食われての食物連鎖に乗る方が、永遠の命のような気がする。


ハエたたきから、なかなか植木の方に移動しないから、振ったら...


飛んで行った!笑


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2017年07月25日

42歳に成っても、まだカラダは動くもんだね〜(^^♪

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3週間連続で週末クラブ行ってたら、脂肪落ちたは!( ´∀` )

42歳に成った後に動画と写真撮った。

インストラクターの仕事は、水商売と同じだと思う。

どんなに技術を磨いても、いつかは退く時が来る。

しかし、この仕事だけが仕事ではない。

好きな仕事ではあるけど、あまり固執すると自分の可能性を失いかねない。

まずは、仕事のためよりも自分の探求心で、研究を重ねていきたい。

ダンスとヨガで、今の快適さを勝ち取った。

物事、常に移り変わっている。

変わるなら、もっと快適を目指してやろう。^^v




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3週連続でHOUSEのイベントで、クラブ行ってたな。笑




ダンサーからのHOUSE MUSIC と クラブ好きのHOUSE MUSIC は、
違う気もするけど...

もともとは、Clubから出てきたもの...

クラブ好きのイベントは、みんなノっているので、踊りづらいと思う。
しかし、一流のDJが来てる時は行った方が良い経験できるよと言いたい。

まあ、エントランス高いからね...苦笑

ダンサーは、ダンサーの集まるところだと踊りやすいし、
つながりがあれば安くは入れたりゲストでは入れたりするからね...

ちなみに、ゲストとはそのままゲストなので、お金いる場合はディスカウントと言う。

最近の若い人たちは、なにか勘違いしているのか、安くなるだけなのにゲストと言ってる...

何かしらの意図はくみ取れるが、ここでは解説はしないでおこう。笑




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2017年07月18日

そういえば2年前のNY渡航した時...

Kenny Dopeのイベント行きそびれてたんだ。
NYにいる時にイベント調べてたら、野外でDJやると...
それがちょうど、日本に帰る日だった。
HOUSE musicでは、知らない方はいない。
もぐりは知らん。

Breakinでも、「Wild Style」の音源が発売された時に、監修されてたので知られている。




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2017年07月17日

ヒップホップ箱&ハウス箱ハシゴしてた。

Kenny Dope Japan Tour 2017.


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先週のDimitri From Paris に続いて、Kenny Dope.


渋谷Contact に行ってた。


お客さん入ってるね〜!


程よく踊れるけど、暗いので技は、危険そうで出来ない。笑


体力なかったのもあるが...


実は、ハシゴしてた。


最初、渋谷エイジアで2005年あたりのヒップホップイベント。

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タバコが酷すぎだが、女性から声かけて頂き、ご満悦。笑


踊ってて声かけてもらえるのは、悪い気はしない。


たまに、わけわからん奴いるが...笑

そんな方は、ほぼ男性。


わざわざダンスのジャンルを言って来るのは、⁇ってなる。


なんか知ってんの?って...


多いのが、アニメーションとポッピン。笑


ただ、ダンス上手いですねが、1番無難でうれしいよ。


踊ってる本人は、ジャンルレスで、ジャンルで上手いって言われてうれしいのは、その道の方に言われた時に、うれしい。


今日の女性は、それがわかってたのと、美人さんだった(*´∇`*) 

25歳か〜...笑

ちゃっかりLine 交換。

よくわからないので、女性に操作してもらった。汗


コンタクトでは、ダンサーの先輩発見。笑

もちろん、挨拶。(o^^o)


コンタクトは、ダンスフロアはタバコ完全に禁止なので、楽。


普段吸わない奴が、クラブに行くと吸うのが昔いたな...笑


もしかしたら、落ち着いてないのかもね。笑


俺は、昔から踊りまくるタイプ。

クラブデビューも1人で!


そして、何人もデビューへ導いた。笑







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2017年07月16日

デミトリ行ってきた〜(1週間前ね!笑)

7月7日、七夕か〜( ´∀` )
金曜日、東浦和ゴールドジムでヨガとフリースタイルダンス教えた帰りに渋谷へ!
っと単純では無くて、実は帰ろうと思ってた。

ダンサー仲間から連絡があり、用事が済んだ後、クラブで会うか〜っとで向かう事に...

もともとクラブ行こうとは思ってたけど迷いが生じてた。

最近のクラブは、踊りづらいイメージなので...

よく行っているとこが、マズってるかも...笑

特に金曜日の夜は、人が多い。

会おうという事で、クラブへ!

渋谷Contactは、初めてだった。
わかりづらっ!!まさに、クラブ!!
昔のクラブってこんな感じだっと思いながら、いろいろセキュリティー通って入る。

やばいぜ!!

ダンスフロア―タバコ禁止!!(^^)/

そして、入った瞬間踊る。

すぐに、向かってくる男性が近づいてきたが、無視。笑

ダンスで挑みたかったのかどうか知らないけど、いきなり来てもね〜

光我がダンサーっと思うのは、そこら辺も評価する^^

踊り始めて何分もたってないわけだしね...

っで、踊りまくった。

外人さんは、旅行者なのか団体さんばかり。

日本人の方は、昔のクラバーって感じで、今の騒ぐだけでなくて音にのってる。

辺に笛とか奇声は、勘弁してほしい。

お酒も食べるとこも別のエリアがあり、ダンスフロア―はダンスフロア―として存在してた。

疲れ切った方は、後ろの方で座って音を聴いてる...
とりあえず、邪魔にはなってない!笑

深夜3時過ぎくらいにようやくDimitri From Paris の登場。

すでに、脚はくったくただが、踊りまくる。

ダンスを始めたころから、よく聴いてたのがかかる。

時に、日本人のをぶち込んでくる。笑

朝6時くらいまでやるらしかったが、5時過ぎに出た。

夕方には、レッスンが3本と翌日にダンスレッスン代行依頼があった。
ダンスレッスン代行の振り付けを考えるでも体力を残しておきたかった。

しかし、充分に楽しめた。

あっ結局ダンサー仲間、用事あったところから抜け出せなくて、来れなかった。笑

いろいろと大変なのは、わかっているので、構わない。^^

"Dimitri From Paris "come to "Contact Tokyo ". 久々にクラブ行きました〜って感じ。 大学生の頃ハウス箱が、光我にとってメインだったので、懐かしい。(*´∇`*) これでダンサーがいれば...笑 いや、靴が踊る用でなくて、足がすぐ痛くなってだからいいや...笑 まあ、ここはNYでもParis でも無いよ...笑 parisは知らんけど、NYのクラブや野外では、踊ると場所開けてくれる事が多い。 特に黒人さん。白人さんはノリ方がめちゃくちゃなのが多い。 日本人は、日本だから多種多様。笑 海外だとダンサーが集まるとこか、安全そうなとこに集まりやすい。 NYだと有名ダンサーがするイベントかcielo か。セレブが集まるところと黒人ばっかのとこでは、日本人と言うよりアジア人は光我だけな事も多かった。 日本と違うのは、踊ると場所開けてくれる。 俺の前に突っ立ってるようなのは出現しないし、男が後ろについて来るような事もない。 正直、怖い。 #housemusic #house #ハウス #箱 #yogateacher #japan #nightclub

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posted by こうが at 17:59| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月07日

I love reggae.(o^_^o)

一週間前の6月30日は、ヨガとダンス教えた後に新木場アゲハへ!

Dancdhall Reggaeのイベントに行ってた。














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2017年07月02日

マルハニチロさんから届いた〜

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マルハニチロさんから、株主優待が届いた。(o^^o)
カタログから選ぶのだけど、迷わなく蟹缶!笑

蟹缶は、大学生の頃、母が送ってくれる小包で好きな懐かしの食材

たまに苦手な、肉入りのカレーレトルト送って来るので、困惑してたが...汗

親元で暮らした時期が少ないので、どう言えばいいのかわからなくて断るのに何年かかかった

今は、カレーレトルトに、肉なしの増えてるからたまに買って食べてる

美味くなったね

蟹缶は、天津飯の具にして食べてた。(o^^o

そのままも美味い(*´∇`*)
posted by こうが at 10:57| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

”何度でも新しく生まれる”いい言葉^^

たまたまYouTubeで、最近MONDO GROSSOのニューアルバムの中の満島ひかりさんが歌ってる”ラビリンス”動画観た。
懐かしい!!
ダンスやる前からかな...少しあいまいだけど、そのあたりからJapanese HOUSE MUSICは聴いていた。

ダンスやる前から、クラブはHOUSEミュージックかかるクラブ行ってた。

外人の歌ものも好きだけど、日本人のも好き。
当時は、birdさんのLIFEをよく聴いてた。

HOUSEと言うジャンルが出てきて、さまざまに枝分かれしている。

ダンスも、かなり進化している。

っと言うよりも、向こうでは元からそうだったと思う。

ただ知らない方が多い。

このステップをやっているからこのジャンルだと言えるのは、そのスタイルを作り名前を付けた方々だけだと思う。

LOCKは、一番わかりやすい。上記の通りなので。

POP’Nは、実はわかりづらいが...大きく名を広め、影響を与えてるので考えるとわかりやすいかな。

Breakin'は、地域性があるけど、基本的に起承転結があって全体を観てなんとなくわかりやすい。

HIPHOPは、ニュースクールについては、地域色やグループ色が強い。

HOUSEも、ニュースクールについては、地域色やグループ色が強い。

日本では、入ってきた一部から広がったので、それがそれなんだと認識されやすい。

海外のクラブで踊ると、いろんな踊り方の方がいる。

NYクラブでは、HOUSEミュージックのクラブで有名なCieroでは、フラメンコダンサーもいたな^^
女性が美しくてつい見とれて、紳士にアタアタっとたぶん北斗の拳の真似された。
思わず笑った。

カポエラスタイルでバトルもしたな。

美人だけど高飛車なハウスダンサーに、私の前で踊りなって合図された時は、知らんぷりして踊ったら、周りから絶賛された。笑

その時にNYのハウスダンサーが集まるイベントの情報を聴いて翌日行った時も、やはり日本で観られるハウスダンスとは違ったスタイルが多かった。

だからって、彼らがハウスダンスしてないって?
そんな事ないでしょ。

音楽がハウスミュージック。ダンスはスタイル。
スタイルには決まり事を設けているモノと、
自然と決まり事のようになっていくモノがある。

しかし、今の流れはどちらかと言えば、いろんなスタイルが混ざり合って行っている。
ヒップホップの音とともに増えていったステップが、オールドスクールと混ざってニュースクールが出来た時に他のジャンルの要素が入ったように...

逆に原点回帰もあると思う。

しかし、その時の音はその原点の音が最高ではないのかなと思う。

文化とは、融合から新たな創造でもあると思う。

ん?いきなり文化がなんで?って...

もういろいろ気にしながら書くの大変だからここら辺でやめよう。

ダンスは、文化なんだ!!

(^_-)-☆

あ...2時間もかかってしまった。( ;∀;)

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2017年07月01日

バベルの塔観に行ってた。

バベルの塔は、やはり...
超能力少年バビル2世〜で、もう擦り込まれてる世代なんで、興味ない訳がない!笑

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旧約聖書の話を、久々に思い出した。

ブルューゲルのバベルの塔の絵画は、ローマのコロッセオを参考にして、描かれている。

ちょうど去年と今年の年末年始、ローマに居たので懐かしいのと同時に縁を感じる。

ブルューゲルは、オランダからローマにコロッセオを実際に観に行ってる。

16世紀あたり...

凄いね...!

夢の絵画にお客さん多かった...いや、多過ぎだろ...

まあ、小さい時から気になってたモノが観れて幸せだわ〜(o^^o)

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posted by こうが at 00:10| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月29日

眠気に勝てなかった...

朝帰りして、7時くらいに寝て9時過ぎに起きるも、寝てしまい10時過ぎに起きる。
日経平均が上がってるけど、今保有してる株に特に変化なし。

今日は、全面的に上がってるので、買う気がするのがなかなか見つからず寝てしまった。

株終えたら、上野へ向かう...

しかし、乗り換え時に逆方向の電車に乗ってしまい、やめて池袋へ。

デパートで家具や服観たり...

今、稼いでないから、簡単にはデカイお金を払う気に、すぐにはなれない…

椅子に5万円...笑

なんかバイトして買おうか...笑

とりあえず、もう一つの用事をこなす...

小遣い稼ぎ...しかし...

ぐっ仕方ない...


ANA株主優待券は、2千円で売却。


場所によって、差が大きいな...


麹町のあんまり人無さそうなところが、2,700円だったけど、人通りの多い池袋サンシャイン通りの大黒屋では2,000円。


バンダイナムコの花やしき1日フリーパスも売ってみた。

2,000円...


花やしき一緒に行きそうなのいないから、売ってしまった。(*´∇`*)


株売買は、あくまでも資産運用なので、ある一定水準以上にならないと使わないが、なかなか利用しないものは売って諸費用に使う。笑


帰ってヨガとダンスしよ〜


ヨガは、朝やったけどね。笑





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朝帰り〜

クラブとDJバーのハシゴから帰宅。
夕方は、家で踊って、夜はヨガとヒップホップレッスンした。



深夜は、渋谷キャメロットに1時間ちょっと踊って、リズムカフェへ。

リズムカフェでは、知ってる方多い。
しかし、普段はほぼ踊る。
今日は、よく喋った。
光我にとっては、少しノドが痛い。笑

さあ、シャワーで汗流した。

髪ドライヤーで乾かした。

もう少し乾燥するあいだに、瞑想!笑

瞑想は、毎日やる事が重要らしい。

では!


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2017年06月27日

踊って楽しい時とそうで無い時...


踊ってる...って時は、全部楽しいに決まってるじゃん!(*´∇`*)

楽しくない時は、踊ろうとしてる時だよ...
( ̄∀ ̄)

踊ろうとしてる時は、チャレンジしてる時でもあるから、出来た時は楽しい!

出来ない時は、モヤモヤ...

踊ってるときに、パッと映像が浮かび上がる時があるけど、それを外に具現化出来ると更にハイになる。

だから、チャレンジするのも、練習するのも大事。

それが踊ろうとするという事。

踊っている!というのは、踊ろうとする!を超えた所にある。

小難しい人だな〜笑(*´∇`*)






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2017年06月14日

昨日は、光我ダンスの原点に戻った。(笑)

東浦和ゴールドジムで、ヨガレッスンした帰りに、公園でシャドウマーシャルアーツ。
カンフーとカポエイラとボクシングなど入れてカラダを動かす。
ダンスやってなくても、カラダの操作をやっていたので、
すぐに出来ない事もやり続ければ大体の事は出来る事を知っている。

そして、やらなくなれば衰えるのも知っている。

脚は、特に上がりづらくなる。

カラダが、検査をしてくれと言っていたので、動かしてみた。
最初は、なかなか...
部屋の中と公園とでは、動きが変わる。

公園の方がダイナミックな動きが出来る。
しかし、ダイナミックな分、呼吸のコントロールが難しい。

久々だったが、また小さい頃のようにマーシャルアーツ練習しよう。^^

東浦和のゴールドジムで、ヨガレッスンした帰りに、公園でシャドウマーシャルアーツ...笑 たまに、こんな感じで動かしてあげないと、カラダが動かなくなる。 ゆっくり落ち着いては、簡単なんだけど、力んで早くやろうとするとすぐバテる。 余計な力抜いて、素早く流れるように動くのは、難しい... ボクシングやってた頃、ナジーム・ハメドが全盛期で彼のスタイルに共感してたおかげで、すんなり?ダンスに切り替えられた。(o^^o) ジョー小泉さんの、ボクシング・バイブル読んでハメドの研究してた。 当時は、なかなか海外の映像が手に入らなかったけど、笑ってしまうくらいのトリッキーで強いボクサーだった。 #公園 #yogateacher #ヨガレッスン #カンフー #カポエイラ #swich

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家に帰って、ヨガとブルース・リーの真似。(笑)







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2017年06月12日

カラダを意識的に操作

カラダを意識的に操作するって楽しいよ(o^^o)
人間、普段はほぼ無意識に動いて生活してる。

だから、いきなり意識するとぎこちなくなる。

ただ歩くのも、一つ一つ意識して、歩くのは難しい。

これは、ロボットの二足歩行の進化でもわかると思う。

ロボットの二足歩行には、可動する機能が必要であり、様々な制御する指令と伝えるネットワークが重要。

人間の場合、頭、動くカラダ、そして信号を伝えるネットワーク(神経)。

ロボットで言うなら、神経は配線であり、動くカラダはモーターであり、頭は制御装置だろう。

人間の場合は、この境が単純にはならない。

神経はあり、動くカラダがあっても、頭で思った信号がそのまま、動きとして現れない。

この精度を上げようとしてるのが、アスリートや武術家やダンサー。

ヨギーや古き武術家は、それは最初の段階だったと光我は考える。

カラダを扱うには、無意識で行なってる事を意識化に落として訓練し、再度用途に合わせて無意識化にする。

無意識化の方が、伝達が早い。

しかし、無意識化では自分が何をやっているかも意識から離れている。

そのため、間違えた動きは、修正もコントロールも出来ない。

自由に踊るダンサーは、一瞬の閃きを表現する。

その一瞬の閃きは、情報であり、それが無意識化でも意識化でも表現出来る。

光我は、まだまだだが、この楽しみを知っている。

楽しみを伝えたいね〜笑



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2017年06月11日

金曜日と土曜日のダンス来てくれた方〜

金曜日と土曜日のダンスレッスン来てくれた方、動画載せて置きます。
インスタですが、クリックして2番目の動画です。
わかるかな〜(๑>◡<๑)


Yoga teacher was dancing.haha I am eating Pringles. こんだけ踊ったらプリングルス食べても、大丈夫でしょ。笑 こんな感じで1時間半くらい踊ってた。 ハウスとダンス技とヨガレッスンの仕事終えてからシュークリームとカフェラテも食べちゃったけど...笑 あとは、パワーヨガやってご飯作りだ! 金曜日のダンスと土曜日のダンス技レッスンでの約束は果たせたかな!笑 とりあえず、自宅で出来る範囲の技やってみた。 まだまだ、近所迷惑のプレッシャーとその対処方法(衝撃音がたたないようする)と空間把握が克服出来てないな。 出来たら、もっと楽しいだろうなぁ〜(๑>◡<๑) #dance #yogateacher #b-boy #約束 #ryt500 #技 #パワーヨガ

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スマホだったら、上記のをクリックして右にシャってすれば2番目!笑

このレベルのスワイプスなら、出来ると思います。

片脚は、足が床に着くときに床を蹴れてれば、やれる。

集合住宅の部屋では、無理。笑

ヨガの映像も、載せときます。
スタンドとヘッドスタンドとハンドスタンドバージョン。


posted by こうが at 01:11| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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