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2019年04月22日

金土日月よう起きたわ!笑

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金土日は、朝起きてヨガ、パワーヨガレッスン代行して、月曜日はヒップホップダンスレッスン代行した。

明日は、起きるのにプレッシャーかからない。苦笑

最近は、本を読みまくってます。


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今日のパワーヨガレッスンでは、最近買った曲をかけてみた。

パワーヨガは、パワフルなカラダ作るのに良いと思う。

最近、初めて体組成計で計ると、体脂肪率6.9%、カラダ年齢29歳、基礎代謝量17,000kcalくらいの結果が出た。

やっぱカラダが実際動くのもうれしいけど、若い頃より動けるようになってる部分もあったので、数値化でもまあまあ若い年齢が出てうれしい。

カラダへの投資を!(^^)!

ヨガは、カラダへの投資。
ダンスは、楽しみ。

資産運用は、この潤滑油。
posted by こうが at 23:46| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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