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2017年08月06日

20代の時よりも安全に深く!!

ダンスの技、アローバックチャレンジ!

こちら26歳の時にテレビ出演した時の映像。



この頃は、キープは今ほど出来なかった。

今は?笑

Yoga backbend handstand. And...Lol ハンドスタンドでのバックベンドは、20代の時に出来てたけど、写真に撮れるレベル。 しかも、下半身に力が入らなくなったり...なので、封印してた。 最初のヨガスクールの時に、医師による解剖学知識は、学んだけど... 先生に聴いても解決は、しなかった。 RYT500認定取得時に様々なアーサナとともに学んで応用してから解決(^_^)v (今では、42歳だが写真にしなくても動画で止まっていられるようになった。) バックベンド力を高めるなら腕は曲げない方が刺激強くなる。 腕曲げると、脚はさらに下に垂れていくけど、それはカラダの機能アップよりは魅せ方の問題。 カラダの機能を知ると、観方も変わる。 #backbend #ryt500 #ヨガレッスン #ヨガ #ヨガインストラクター #handstand #yoga #yogateacher #arrow #bodyweight #自重トレーニング #dance #ダンス

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あの頃は、今よりも若く練習をいっぱいしてた。
サプリメントもいろいろ試してた。
しかし、カラダについては本やテレビ、ネットで得られるレベルだった。

ヨガを始めてからも解決はしなかったが、その後に身に付くようになった。
ヨガを始めてからさまざまなポーズを教える為に解剖学的知識を学ぶようになる。
学ぶだけでは、不十分で自分に身につけてないとそれは、知った気になっているだけに過ぎない。
それでも、役に立つときはある。
しかし、自分のカラダを通して学ぶとより知ることは多い。

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posted by こうが at 22:01| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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