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2017年05月15日

今日は、オフ〜

昨日は、髪切りに渋谷行ってからクラブ!
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昼にソファで、寝てしまいまた横隔膜辺りの筋肉を傷める。

しかし、前回は内臓かもとビビってたけど、今回は筋肉だな!っと...

踊れなくても、練習にはなるだろうと思ってたけど、3時間くらい踊れた。

終電で帰ったけど、カラダが痛い。笑

陰ヨガで、休ませて寝た。

今日は、早くに起きて、ヨガの太陽礼拝やったのみ。
これからダンスとヨガを軽めにして終わりにしよう。

今日は、第3月曜日パワーヨガは、お休みだ!

今、夕食食べたとこ。^_^

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posted by こうが at 19:06| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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