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2015年10月24日

踊りと歩数は違うね〜…

今週は、平日の仕事ずっと忙しかった。
試しに、スマホの歩数計で調べたら、3万歩越えがほとんど…
金曜日は、4万歩越え…

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出勤時から、自宅に帰ったまでの歩数。

それでもやっぱり踊りたいね!

外に出て踊った。

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写真は、家の中で撮ったけどね(^_^;)

最後は、汗かいてTシャツで踊ってた。

面白いステップ思い出したよ!

明日のレッスンで教えてみようかな^ ^

今日の晩飯は、納豆ほうれん草チャーハンと皮付きの柿!

血管系に問題あるから、シトルリンタップリな皮の部分も食べてしまおう。


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最近、眼球内の血管が破れなくなったけど、これが脳だったら脳梗塞だよっと医者に言われた。

昔から、年に何回もよく起きてたのだけど…

やっぱりヨガのおかげなのかな…

頻度が収まったのと、ヨガをまともにやり始めたのとが被っている。

疲労度は、昔より今の方が寝てないから、ヤバイと思うけど…

だから、食べ物を少しずつ変えている。

今日は、菓子パン3つとミルクチョコレート丸々食べちゃったけどね…



posted by こうが at 03:47| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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