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2015年10月03日

完全復活では無いけど...

仕事が、忙しすぎる〜
なんとか終わらせて、クラブで2時間踊って終電帰り!

体調は、まだ完全ではないが...

連休SWに、2日間連続深夜5時間づつの踊りまくって、ダンスとヨガレッスンの仕事やったまでは良かったが...

平日の仕事時に、朝あわててTシャツで出たのが間違いだった。
寒気がして、これは来るな!っと...

この時に、パートさんほとんど高齢で暑い暑いとエアコンかけられてて...
忙しい上に、寒い...

風は、体温を奪う!

体力がなくなってる時は、調整が難しい...

これを焚き火に例えよう!

焚き火の火が弱まってる時に、強い風がくると...

燃え尽きちゃう...

体力が落ちたからと言って、すぐに栄養とっても、火力の落ちた焚き火に薪を入れても火は強くならない。

強くするためには、余計なカスを掻きだし、空気の通りを良くしなければならない。

そして、火の着きやすいモノを与えなければならない。

それから薪を再度入れる ...

これは、小さい頃の経験を元にしてるが、合ってると思う ...

そして、これって人間も同じじゃないかな?

昔の人や動物は感覚的に知っててやってたのかもね…

調子悪いときは、じっとする...

それが、つい最近まで、風邪をひいたらすぐに栄養のある食事を...

風邪薬を...

風邪については、休むのが大事。

しかし、風邪で休みにくいのもまた常識...

大変だね〜

風邪をひくと熱が出る...
これは、案外良いことらしい!

なぜなら、免疫力が活発になってるから...

程度にもよるがね...

あまり高いと脳がヤられる...

免疫力があがると、ガンに対抗する力がアップする。

風邪薬は、症状を緩和してくれるが、実は治してくれはしない。

いかに、どう付き合うかが重要...

光我は、どうしても喉が痛くてしゃべれなくなりそうな時、仕事に支障ないように消炎作用のあるクスリを飲むが...

今回は、仕事があまりに忙しいけど、1日休ませていただいた。

朝カラダが起きなくて、完全に休めモード...

来いって言うなら行くけど...

判断は向こう任せ...

がっつり寝て、喉の炎症がやわらいだ!

すぐにぶり返しそうなので、翌日は気をつけながら仕事...

休んだ時は、予想通りに、そんな量は無かったみたいだが...

今日は大変...

いつもならデカい声も出すが、大きな声だしたくないから伝えに行って〜 っと体力温存!

クラブもオールしたいけど、朝にヨガのWSあるので、終電帰り確実だし声出さなくて良いから行った。

運動もね…

程度にもよるけど、体温あげて免疫力アップするし経験上行くと治る(^^;)

タバコの煙りで、喉ヤられてから体調崩す事もあるけど...

テレビで言ってるのを試した方法は、かえって悪くなったのがある...

納豆とキムチの組み合わせは、免疫力アップに言いと聞いたが、何度かその後体調崩してる

o(`▽´)o

ただ美味い組み合わせなんですよ!
海苔で巻いたりね(^_-)

そろそろデザート食べて、瞑想して寝ます^_^
posted by こうが at 02:49| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
光我さん、体脂肪ないから風邪ひきやすそうですね。

私も、好きなこと(してると、少し位の熱なら即効治ちゃいます☺
これも免疫力upですね❗
Posted by ∞ at 2015年10月05日 11:06
良いですね(*^_^*)
Posted by 光我 at 2015年10月09日 10:45
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