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2016年05月23日

暖かい天気が続いてますね^ ^

久々にブログ書き込む(笑)
夜は、踊るにはちょうどいい気温ですね。


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土曜日のレッスン後に、ケヤキ広場でジャズが流れてるので、月とともに踊ってた。


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日曜日の夜は、クラブ行こうと思ったけど、終電に間に合わなかったので公園でちょっとカラダ動かした。








久しぶり20代前半にやってた動きすると、息が切れそうだったけど、
呼吸を止めてることに気づいたら楽になった。

呼吸の仕方は、大事だね!


日曜日の朝は、インドでのヨガに対する動きを聴きに行って、昼間は柳生心眼流の殺法・活法に触れてました。

今は、月曜!
今日は、有給休暇使って、ヨーガ行者とヨーガ療法についてのお話とワーク学んでました。


posted by こうが at 14:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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