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Google
写真、記事の盗用禁止です!!

2015年08月31日

秋ですね〜

気温下がって来ましたね〜
外は、雨…

窓開けて風通し良くしてから、武術や格闘技、YOGAなどの本観てたのですが、カラダが熱くなってるのに気がつき何度も陰ヨガポーズで余分に高まった熱を取り除き…
寝てしまい…っの繰り返しな1日でした^_^;

季節の変わり目の秋、春は眠い…

陽ヨガで、カラダを起こす事もできるのですが、今日はオフ日。

カラダの反応に従ってみることもいい!

秋の旬な食材にナスがありますが、ナスにはカラダの余分な熱を取り除く作用があるみたいですね。

今日の晩飯は、ナスのペペロンチーノスパゲティー^o^

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栄養バランス的には、ダメですが、息を抜くのも大事!

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2015年08月29日

NY渡航記Aug.15 2015 散歩(写真満載)

Union Sq.で、Frankと語らい、歩いてHotelまで帰ってる所を記す。
Union Sq駅からブロードウェイを23丁目駅に歩いていると、
Flatiron Buildingが観える。

小さな公園で何やら描いているなっと観てから、建物に気づいた(^_^)

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このポーズした時に、カラダの変化を感じたよ!


可動域が良くなっていると!

NYに来て3日目、YOGAレッスンは4本受けてクラブは、2日連続行って疲労溜まってそうだけどね…


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Flatiron Buildingは、1902年にシカゴの建築家Daniel.H.Burnhamによる建築。
NYの最初の摩天楼の一つとして名高い!

先端のカドは幅が2メートルらしい。

自ら起こしてしまうビル風で、建物自体が崩れてしまうだろうとニューヨーカーに不評だったけど、ある事件も有名らしい…。
この建物のビル風で女性のスカートがめくれる為、多くの男性が詰めかけ、警察が鎮圧に出る騒ぎになったのだとか…

当時は、女性はスカートで…
性に対しては、抑圧の時代だろうからね…


さらに、歩いていると、SEX museumがあったので、入ってみた。

空港だったか、地下鉄内でもポスターがあったので…

認識はしてたけど、行こうとは思ってなかった^_^;



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中は、大人の世界。

ほとんど、日本のHgoodsだから…
日本の強みは、ここでも見られた^_^;


本とかは、もちろん無修正。
グロいのは無くて、楽しみ方の提案だろうね。

日本は、まだ性に対しては、表の世界は閉鎖的であるけど…
だから正しい知識というものが乏しい。

しかし国は閉鎖的であるけど、日本人の強みは、創意工夫だと思う…

日本人は猿真似だと、小さい頃、外人が言ってると聞いた事が良くあったが…

そっからの進化をさせているのが日本。

音楽で言うなら、ヒップホップ。

基本的には、あるレベルに行くと限界値になり、限界値を打開するには創意工夫が必要になる。

それは、猿真似では無くて、一種の発明でもあると思う。

クルマを発明したのは、日本では無いが、効率のいいライン工程を作ったりしたのは日本だろう。

そこには自信持っていいと思う。

開発した事に満足しただけでは、置いていかれる…

そもそも、真似とか言ってる人が発明したわけでは無い事の方が多いね…

日本が、中国とかにパクられたとか騒ぐのも良いが、パクられてもその先に進んでれば良いと思う。

守りようが無いでしょう。

パクられる前提で考えていか無いと、難しい世界。

そして、開放する事で利益を得る方法も今では見られる。

っとか考えながら、歩いて帰ってた(^_^)

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キングコングいないけど、エンパイアステートビルだよ!

今では、周りのビルも高くなって、存在感が薄くなりがちだけど…


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教会のステンドグラス、綺麗だ〜



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エンパイアステートビル通り過ぎた頃に、暗くなってきた。



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パワーストーン屋さん!

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多分、図書館。
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クライスラービル!

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Radisson Lexington Hotel NYに到着!
デリで購入したfish ove riceが晩飯。







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NY渡航記 AUG.15 2015 YOGA

NY、朝10時00分からFrank Mauroのnow:yoga openクラスに参加。
朝早いから、寝坊しないかビビってたよ〜

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クラブからの朝帰りで仮眠とっての参加だからね...
frankにも、後で聴かれて答えると、クレイジーって言われたよ^^;


10時00分から11時25分なのだけど、あっという間!!
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最初が時間の流れ遅く感じるけど、どんどん集中していって高まったところで、
あっシャバアーサナ(終わりの休みのポーズ)なんだっと言った感じ。

終わった後に、Frankが11日に誕生日で前日だったか前々日だったかにレッスン後に生徒さんが持ってきたウオーターメロンを、切ってみんなで食べた。

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日本で言うスイカなんだけど、日本のように模様は無く、ボーリングの玉や漫画で出てくるような爆弾にそっくり。
美味しかった^^

その後、遅い朝食へ!
時間的には、昼すぎてるけどね^^;

メキシカンブレックファーストな感じ!
ドラマの撮影が良くされているところで、その日もロケの準備してた。
うま〜い^^

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デザートにKEY LIME PIE!
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日本の歴史や、武術、ボクシングについて、語り合った!
塩田剛三さんの映像は、かなり驚いてくれた^^

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2時間ぐらい、話してたかな〜
この後スポーツショップ行って、いろんな話をして...
興味持って俺を見つめてくる子どもには、踊って見せたり^^

YOGAのコーナーがしっかりある!
日本のような、ちょっとした感じではない!

YOGAマット持ち歩いている女性の三人組きれいだったな~

そうそう、NY発祥といえばブレイクダンスなんだけど...
これは、いろいろなとらえ方があって説明が難しいけど...
一つには、殴り合うケンカや争いでは無くて、ダンスで競おうよっと言ったこともある。

それと、同じでStickBall(スティックボール)も同じような感じで、
争い事を別の方向へ向けるきっかけのスポーツだったのも覚えておくといい!

もともとは、掃除道具のモップの柄などで、小さなボールを野球のように打ってた事が始まりで、
それが広がってビジネスになったみたい。

光我が、小さいときは、ハンド野球だったけどね^^
バレーボールだったかサッカーボールを腕で打って、野球のようにする遊び。
これ言うの忘れたな~^^;
基本的に聞くだけでなく、俺もしゃべるようにしてたんだけど...

NY生まれ、NY育ちのFrankからは、当時の状況とかいろいろ聴けた。

今よりももっと...
マンハッタンで言えば日本よりも警察良く見かけるか...
昔は、治安の悪い時代だったからね...

スポーツやダンスとか、それなりに解決の糸口を見つけようとするのが出てくるのも人間の良いところだよね!

夕方の6時くらいに解散。

歩いて、40ブロックぐらい離れたホテルへ帰る途中に、観光地を見つけて撮影したりショップで買い物した。


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2015年08月27日

6月7日に踊ったパフォーマンス動画アップしました^^

いや〜40歳にはなりましたが、まだ技はやっていたいですね!

技は、ダンスではないと言う方、たまに耳にしますが...

ダンスかどうかでは無く、気持ちいいのですよ^^

ダンスをするために頑張ってる方いると思いますが、その本質は?

やっぱり気持ちいいからなのではないのかな〜

音とリンクすると気持ちいいし!

ふとマカコ(片手バック転のような技)の時、キレ〜イっと言われたのには、驚きました^^;

その分、ラビットの時は静かでしたが...^^

40歳になる一か月前のダンス映像です。

たぶん、これからもっと進化すると思う。

俺が、友人などに言ってることを、
他の上の方々が言うのを耳にし始めたから、
方向性は間違ってないと思う。
表現方法は全く違うけどね...

ダンスは、奥深いですよ。

外の見栄えしやすい解りやすい誰もがちょっとすれば出来るような動きから、
軸に近い芯に近いところのコントロールをもっと極めよう!

I think that I want to do my best with dance in the future too.

I think that it is one of it being important that I practice yoga.
Because, I think it is necessary to know the body, mind and soul.



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posted by こうが at 01:38| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月23日

NY渡航記 Aug.15 2015 DANCE

14日、Union Squareにある「NOW YOGA」でFrankのレッスン受けた後に、Union Squareでぶらぶらして、地下鉄乗ってホテルへ!

NY渡航は4年前から毎年...

初年度は2回渡航。
その時は、確か1ドルが80円台だった。
今は、1ドルが125円台...

そして、そのころの地下鉄は1週間だったか乗り放題があり、今回買ったチケットがそうなんだと勝手に思ってたらMETOROCARDの残金が無くなってしまい少し戸惑った。

ネットというのは、便利だね~

何の意味か解らなくても、そのまんまの言葉をキーに検索かければ、誰かが書いてくれている。
原因は、お金が足りないのだと...

日本のように解りやすくは無いのでね^^;

21時くらいに帰り食事して寝て、15日のAM1時頃に起きてクラブへ!
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ホテル出るころには、AM2時頃...

地下鉄は、24時間やっているが夜は本数少ないので、思ったより時間かかる...

3時くらいにUnion Sguareの付近にあるWebster Hallへ!

前日のオールブラックな感じでなくて、旅行者がメインのような感じで、

音も日本でもまあ比較的聞くような大衆向けなハウスっぽい白人系な感じ...

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前日のは、入った瞬間踊る隙間が無いくらいで、光我よりデカい黒人さんがメインだったので最初ビビってあ〜ちょっと失敗したな〜っと思ったが...

こちらは、別の意味で失敗したな~っと言った感じだが、そうは言ってられない^^;
2時間フルに踊った。

やっぱり黒人女性は反応いい!
声かけてもらったりしてた。
白人女性は、歓声か勝手に動画を撮るだけ...

帰りはまだ暗い...
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クライスラービルディングが、きれい!
写真には上手くおさまらなかった。
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posted by こうが at 08:46| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月19日

NY渡航記 Aug.14 2015 YOGA

朝CLUBから帰って、シャワー浴びてから寝て、昼からNOW YOGAへ!

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Frank teacher によるNOW YOGA クラス、昨日よりもちょっとハードと聴いていたけど、光我にとっては、ほぼ毎日やってる事なのでハードではなかった。

自分が教えているクラスの生徒と違うのは、自分と向き合ってる方が多いように思えた!

YOGA歴長いのかもね!

出来ないことに対して、顔歪ませることなく、初めからやらないで代わりの優しいポーズを選んだりチャレンジしたりしてた。

クラスの雰囲気と言うのは、最終的には先生次第だと思う。

年齢層で言えば、光我のクラスと対してバラツキ度合わせても変わらないけど、ピンチュマユラアーサナ(前腕で逆立ち)やアドムカーバルクシアーサナ(逆立ち)を自分と向き合いながらしていた。

光我の教え方は、過保護的な教え方かも^_^;

太陽礼拝のシークエンスに俺も他の人もやらなかったけど、
一人だけジャンプバックに逆立ち入れてたな^_^;

光我の教えてるクラスでは、しつこいくらい、ジャンプバックの時に歩いてもいいですよっと言ってる。

言わないと、ジャンプバックして痛かったら…その時は頑張ったとしても、次来ない確率高くなるから…

自分と向き合うようにしてれば、チャレンジするべき時しないほうがいい時の選択がわかると思う…

これは、光我の教え方の課題だな…

楽な事だけ、教えるのは簡単なんだけどね。

じゃ、なぜあるのか…

カラダの能力を引き出す為でもあったり、体力をつける為であったり、いろいろ考えられる。

ハンドスタンド系は、もっといろいろな事が述べられるけどね…

たぶん75分レッスン…

光我は、レッスン受けるのに時間気にしない(^-^)

あっもう終わったんだって感じでスッキリ!

Frankと遅い朝食^_^;
YOGAやる前は、なるべく食事を控えるのがいい。
結構ボリュームあったツナサンド!

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次にRestorativeYoga.

次は横になるだけだから、大丈夫でしょうっと思ってたら、最初に太陽礼拝系のヴィンヤサやってからだったので、ちょっとマズった感じ^_^;

終わった後も腹持ち良かったので、夜までDeliで買ったヨーグルトアイスクリームだけ!

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Union sq.は、小銭稼ぎにパフォーマンスしてるの見かける事多いけど、
俺もやろうか迷ったけど、相手のパフォーマンスを潰しかねないからやめた^_^;

House の音でブレイキング、パンキング、ロッキングとかやってて、
ん〜これ中に入ったら、絶対俺目立つなっと思った。

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観ながらちょっとカラダ動かして踊ってたら、やはり気づかれたのか後で、声かけて頂いた。

日本人だろ!
やっぱり、俺は日本人だと思ったんだ?
魂がある。
って、黒人系の方に言われ、コリアかもと思ったのはそのグループの日本人女性で…^_^;

だから言ったろ!っとか言われてた。

他のアジアは、パワーは凄いが、魂が見えないとかなんとか…

この夜もCLUB行って、その意味を実感した。
ここからは、ダンス編で後ほど記入する。





posted by こうが at 01:04| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月14日

NY渡航記 Aug.14 DANCE

NYは14日になり…
深夜1時まで、ベットに飛び乗った瞬間に寝てしまってて起きて行動。

49stから14stまで歩いて、老舗クラブWABSTER HALLへ!
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地下鉄の駅、歩いてたら出てくるだろうっと歩いてて、Lexington AVには51stから下には無いというのを知った頃にはUnion Sqmade付近σ^_^;

HOUSEで何度か行った事あるCieroにしようかと思ってたけど、今までずっと行けなかったのWABSTER HALLへ!

近くだったし!

しかし思ってたのと違って、危険な感じ(≧∇≦)

ほとんど黒人で、みんなごっつい!


デカ箱と来ればHOUSE系でしょっと勘違いしてたσ^_^;

とりあえず引き返すと後悔しそうなので、入ってみて…

また、ヤバっ…

めちゃくちゃReal HipHop.
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日本では、体感した事無いよ!

しかも混みまくり。

おっもい音に、でかいヤツら!

これはマズイ…

でもね〜

ダンスレッスンで言うなら、リズムトレーニングやってる程度を楽にした感じの踊りでも、向こうは食いついてくるんだよ〜( ^_^)/~~~

女性が特に^_^

俺が珍しいのもあるだろうけどね!

っで、何度か近くに寄ってきてくれたりして、中にはワイニーダンス(女性と男性が股間寄せたり、バックスタイルで楽しむ感じなダンス)誘ってきたり…

最初、お互い恥ずかしくなって、成立しなかったけど、光我が恥ずかしくなるのをやめてやろうってことでしたら、他の女性も入ってきて3P…

ダンスだよ(^^)

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彼女のケータイにはキス写真が…(≧∇≦)

柔らかかった〜

英語がな〜喋れたらな〜
それでも、これ以上の発展はしてないと思うけど^_^;



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この写真の男性達は関係無くて、モテなかった方達^ ^

楽しんでるってのがステキ!

帰る時にもまた違う黒人女性2人に声かけてもらった。
もしかしたらダンス教えてる方なのかな。
teachって言葉が出てきたから…

光我の英語レベルはそんなものです(^^;;
褒めて貰ったと興味持ってもらえたのはわかるけど、
そっからもっと掘り下げて話出来るようにしたいな( ^_^)/~~~
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最後まで踊って帰ったよ!

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posted by こうが at 19:22| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

NY渡航記 Aug.13 2015 YOGA

無事に着けたよ!
相変わらず、JFK空港からの電車では、間違えたりしたけど初日のYOGALESSON間に合った。

5月来日したFrank Mauroによる初心者に教える為のTeacherTraining受けた時に、多く気付かされたことがあった。

NY行くかも行くかもと言ってたのが現実になり、レッスン受ける事が出来た。

ジャンルとか気にしないで、受けてみたら今日はオールレベルだった。

初めて受けに来られた方もいて、この方はインド系だった^_^

英語は、ほとんど解ってないけど、なるべく外に意識を持たずに自分の内側に意識した。

Frank がどうやってるのか、アジャストとか細かく研究する事も大事だが、自分が感じなければ実にはならないと思う。

この後、食事へ!

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いっぱいご馳走して頂いた。

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英語のボキャブラリーが乏しいけど、Frankがしっかり聞く耳を持ってくれてたから、2時間くらい食事や歩きながら喋ってた。

日本LOVEなんだな〜っと伝わり、自国の日本に誇りを持てた。

10月に長野県安曇野でYOGATTで再度来ると言ってた。
2週間くらいかな〜
大阪でも教えるのかな…

光我がNY5回目でFrankも日本5回目になるみたい。

ドイツやイギリスでもYOGA教える為に行ってるの聴いて、
単純に俺もそうなりたいと思った。

必要とされて呼ばれるほど光栄な事はないよね!

洞察力と発想力が高いと思ったよ。
YOGAもダンスも形にはめて、解りやすくなった反面、考える事をしなくなり易い。

形にはめるのは、効率良いが意味を知っていないと、時に自分だけでなく生徒を傷付ける。

来年、東京で違うお題になるかわからないけど、やるみたいだからその時は再度受講しようかな〜

っと、まだNYにいるのでレッスン受けるチャンスある!



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2015年08月01日

陰ヨガTeacherTraining受講中だよ!

ファミリーセール




陰ヨガTeacherTraining2日目だー!
今日は、まっぱで寝ないよf^_^;
ただいま、復習終えたところ!

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昨日は、帰ってシャワー浴びて、裸のまま陰ヨガTTの復習で陰ヨガやった後、寝てしまってた(^_^)

陰ヨガは、ポーズ保持が何秒では無く、何分の世界なので聞いただけだとキツそうって思ってたけど…

まったくもって…

自分のカラダに聞くことさえできれば、キツくない!

力を入れる要素をほとんど排除してあるから…

明日、陰ヨガTTの後に、光我のオリジナルヨガレッスンでやろうかと思ってるけど、これは事前にいろいろな方法を考えてないと難しい。

ボルスターやプロップス、ブランケットなどがあれば、カラダを預けやすい様にいろいろすぐにわかると思うけど…

タオルすら、持ってこない方多いので…( ̄▽ ̄)

基本的にカラダ硬い方ばかりなので、ある程度予測して、考えたりしてみた。

柔らかい方は、柔らかい方で、今までの筋肉でコントロールしていくやり方でない別の方法を使うので、混乱させない様に提供していかないといけない。

それと骨格についても、もっと理解が進んだので、中庸な進め方にしようかな…

これは、簡単ではない…

陰ヨガと他のアーサナの形に重点を置いてるスタイルとは、まったく別物なので…

ただ、どちらも重要。

疲労してる時でも、カラダ動かした方がその後にリラックスする時もあれば、寝た方が良い時もある。

チカラがわかない時に、無理にテンション上げなくても、沈み込んだ方が回復するのが早い時もある。

リラックスばかりすると、そのうち気分がなかなか上がらなくなる時もある…日曜日の朝、長く寝てしまうと一日中ダラダラとなり夜に寝れなくなり月曜日の仕事が余計に辛くなったり…

物事には、陰と陽があり、陰に対してはおろそかになりがち…

陽の要素はいろいろ言いやすいが…。例えば筋トレや短時間のストレッチも入るかな…スポーツ全般とか。

陰は、鍼治療やお金払って誰かにマッサージしてもらったりの受け身か寝るくらいかな…

自分でマッサージは、動いてるからね…

陰ヨガは、その面で斬新なヨガだろうね。

自分では、自然とカラダのためにやってたこともあるけど、そこに経絡が入ってくるのと、ヨガをやってて陥りやすい、形への執着を無くす。

時には、形も必要。

形が最初になければ、そもそも崩しようがない…

無から有を作るのは、聖者がやった事なんだろうね…

その無とは、全く無いわけで無く、自分のカラダを通してや周りのカラダを観てや、感じ悟って形にしていったのがアーサナなのかも…

後、3日間の陰ヨガTT。

先ずは、遅刻しない様にしないとな!

っと言いながら、さっき陰ヨガやったけど、今度は陽のパワーヨガをする。

なぜって?

カラダが求めてるから!

陽のYOGAは、活動に必要な要素を育ててくれる。

陰のYOGAは、エネルギーの流れの停滞気味なのを良くしてくれる。

ダンスが上手くなりたければ、陽のYOGAだけど、疲労が溜まった時は陰のYOGAがオススメ。

ダンスの神様は、シヴァ!YOGAの神様ではり、陽。陰は、シャクティ。

会社で、疲労が溜まった時は、陰のYOGAだけど、アグレッシブに活動する時なら陽のYOGAがオススメ。



そうで無い時もある。

では、YOGAとダンスやるぞ!


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