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写真、記事の盗用禁止です!!

2017年04月22日

踊ろう!!^^

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習い、カラダを動かすというのは、時に苦痛だ。
その苦痛の原因はさまざまだろう。
しかし、得るモノは大きい。

ダンスは少なからず、最初からは動くカラダが出来ていても思う様には動けない。
脳の活動が、新しい経験に追いついて無い事があげられる。

脳も血液が通っているが、刺激が無ければカラダと同じく、栄養が行きにくくなり老化の進行はそのままだ。

ダンスレッスンは、毎回が違う振りだ。
ステップをマスターしても、順序が変わってりの何かしらの刺激がある。
集中力も使う。

想像力も使う。

言語の理解をしようと、分析力も使う。

良い事づくめだ。

多くの成功者は、常にチャレンジをしている。
そして、生き生きとしている。
きっと、前向きにこの先は何があるかの未知への体験にワクワクしているのだろう。

そんな方は、脳も老化する暇ないだろう。

カラダも作る必要も知ることになり、カラダのメンテナンスに気を遣うようにもなるだろう。

脳の老化予防には、特に踊れないと感じている方に良い刺激を与えてくれるだろう。

自分のカラダに意識して、操作しようとする。

音を聞く。

表現しようとする。

他人を意識する。

空間把握する。

カラダ動かす。

しかし、その前にクリアにしないといけないのが、ダンスやろうとしない方は壁を作ってしまってると言う事。

これは、脳の老化加速キップを持っているような感じ。

そんな方に、いかにダンスに興味をわかせ、導くか...

かなり大変。

多くは、悲観的な考え方が優位になってる方多いから...

今より、少し動けただけでも、凄いのにインストラクターや周りの人と比較し、悲観的になりやすい。

凄い動きを観た時に、脳も反応してる。

悲観的な受け止め方をしなければ...

結局、脳が決めるのかも...

凄い方に導いてもらうのか、

自分の今のレベルまま放置して置くか...
後者は、下がる一方だと思う。





Instagram投稿の投稿者: Kouga Kingさん 日時: 2017 4月 21 4:08午後 UTC




posted by こうが at 23:54| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

さすがに、寒いな...

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もう帰る。
ただいま、25時半過ぎ...

東浦和ゴールドジムで、ヨガとフリースタイルダンスレッスンしてきた。

その帰りに、適当な場所見つけて踊る。

鏡や自分の姿観なくても踊れるので!笑

細かく観たければ、家にデカイ鏡あるし!(o^^o)

踊ってるときは、暑くなるけど、スマホやってるとすぐカラダ冷える。

か〜えろっと!^ ^

楽しかった(^O^)

posted by こうが at 01:38| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月21日

カラダという乗り物、乗りこなしてるか?

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ダンスをしてると誰しもが感じるであろう、カラダの動けなさ。

動く可動域があるのに、動けない...

それは、自分と言うのが、別のところにあるから...

カラダを動かすには、自分という意識をカラダという乗り物に伝えなければならない。

この意識の通いやすさは、天性より後天的だと思う。

カラダの容量のポテンシャルは、天性のものだが...

動ける範囲のコントロールは、後天的だ!

カラダをコントロールする能力は、後天的な要素が多くを占める。

いいわけは、いらない。

それだけの事をしてないか、教え方がその方にあってないかだけだ。

光我は、教える時に障害を取り除くように最大限努力するが、全員を満足には導いてあげられない。

しかし、継続して来てくれる方には、変わらずに導くように勤めていく。

そして、教えながら、教わる。

自分は、まだまだ乗りこなせてないな!

チューンナップもしてやろう!

(o^^o)


写真は、はむつんサーブ りきっちょさんのアニメーションダンスキャンプ最終日に打ち上げ後撮って頂いた。

下は、動画だ。
色々、カラダ操作してみて、センスを高めてるぞ!笑







posted by こうが at 23:52| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月17日

クラブ行ってた。

昼、ハウスダンスのレッスン代行して、ディナーしに渋谷へ。
ディナーは、タパスタパスで!
ニンニク食いまくり。笑

お腹たぷたぷのまま、1人でクラブへ。

終電で、帰った。

明日は、ヒップホップのレッスン代行。

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posted by こうが at 02:14| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月15日

ダンスは飽きないな〜

いま、waveにハマってる。
大丈夫、レッスンでは教え無いから!笑


スパゲッティの麺茹でるお湯を沸かしてる間に練習してたのだが、結局2時間くらいやってた。笑

お湯は、まず電気ポットで沸かしてるので、ガスは大丈夫^ ^

今日の晩飯は、ナスのアラビアータスパゲッティ!

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麺茹でる時に、ついでにゆで卵作る!笑
posted by こうが at 05:15| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月07日

筋肉硬直し過ぎて悶絶。

朝起きると、痛めてる左の腹直筋上部だけが、筋収縮起こして痛過ぎ。
お腹観るとその部分だけ、力抜いててもボコボコ...

痛過ぎて、なかなか動けなくて、家出るの遅れた。

朝から夕方まで、アニメーションダンス基礎指導頂いてた。

今までのダンスは、通用しない。

みっちり基礎の指導。

自分のイメージしてるダンスを出来る様にする為には、自分が動けるようにならなければならない。

ただ踊るだけなのは、得意分野。

もっと自由になるには、一度制限を設けるとその中での柔軟性を養う事で、より次への自由な表現能力が伸びると思う。

ストリートダンス系は、トリックが少なからずあり、そのトリックの基礎はアイソレの切り替えの連続。

考えないでやってた動きを思いっきり頭使って動かして練習してる。

これやってたら、ボケる暇ないだろ... 笑

ただインストラクターの動きに着いて行くだけより、脳に刺激あると思う。

さあ、次は光我がレッスンする番だ!
ヨガとフリースタイル教えに行く。
posted by こうが at 18:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

湯船浸かるんじゃなかった。

今日も朝から夕方までダンス!
カラダバッキバキ!

肋骨辺りが痛めてるけど、カラダは疲労困憊...

湯船浸かると、ダンスで使った筋肉はほぐれるけど、痛めてる箇所はまた痛みがぶり返してきた。

さあ寝るか〜


posted by こうが at 02:50| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月06日

くっ食い過ぎた...

朝から夕方までアニメーションダンス基礎指導頂いてた。
カラダバッキバキ。

しかし、一番痛かったのはただ床に座ろうとしただけの時...

昨日ブログに書いた通り、ヤバい...

たまたま見つけたロキソニンを持っていたので、飲んだ。

2010年のだけど...(≧∀≦)

その後、ヨガとヒップホップダンス教える仕事。

帰って書き物して、飯作り。

あんだけ腹減ってたのに...

お腹パンパン...(≧∀≦)

パエリアの冷凍をガーリックと玉ねぎとツナ、舞茸で炒めて出来上がり。

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posted by こうが at 03:36| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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