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Google
写真、記事の盗用禁止です!!

2019年05月02日

快晴

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昨日は、雨の中郵便局に行ったけど、休日時間対応で閉まってた。

受取最終日に、郵便物受けとり帰宅。

今年になって、投資本をいっぱい読んでるけど、ふとっ思った。

8年間くらいで、資産は倍になってる。
8年間は、平均すると毎年海外に一回は行ってる。ビジネススクール、心理カウンセリングスクール、英会話スクール、ヨガインストラクター養成スクールとお金を使っていながら...笑

費用対効果は、ヨガだけだろう。
仕事になってるので...

しかし、これらをやってなければ、もっとお金貯まってたかどうかは、たらればの話。

わからない。

相乗効果や何かしらの縁とか流れがあり、結果論では単純には計れない。

投資本を読むと、世界恐慌クラスの話が出てくる。

投資は、損する可能があるけど、会社勤めしてるだけの方も安泰では無く、そんな不景気の時は雇用から切り離される。

投資で、リスクを減らして未来に備えたいのなら平時に、それも景気上昇時にした方が良いと思う。

ずっと不景気では?

だから、今の流れを感じ取るために日々学び研究するようにしないといけない。

周りが、言い始める時には、すでに遅い。

本当は、どうなのか?

本当の答えは、結果論であり、その時の流れから見つけないといけない事が多い。

たまたま流れに上手く乗れてただけかもしれない。

株だけで無く、様々な情報が周りから、入ってくるレベルは遅過ぎる。

一つの部分で秀でて有名人になっても、他のジャンルの情報を発信してる時に、その情報の遅さに驚くことが多い。

しかし、知らない方は、まだまだ多いのだろう...

もう、その情報は、そのままでは正しくは無いのだが...
っと思っても、その方にいちいち訂正してたら、気分良くは無いだろう。

害があるような情報発信では無いので、スルーしてる。

情報は、自分で取りに行かないと、遅くなる。

何日では無く、何年も...

そんなレベルが多い。

投資では、致命傷だ...

そして、情報を鵜呑みにするのでは無く、精査する事も大事。

精査するのが、嫌なら出来るだけ信頼できるところを選ばないといけない。

選ぶ時が難しいのだけどね。笑

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posted by こうが at 16:09| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

祝 令和

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ヨガレッスン終えて帰宅したら、すでに令和になり、ちょっとした閃きで令和ポーズ。笑

令和もよろしくお願いします。m(_ _)m


posted by こうが at 15:26| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月22日

金土日月よう起きたわ!笑

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金土日は、朝起きてヨガ、パワーヨガレッスン代行して、月曜日はヒップホップダンスレッスン代行した。

明日は、起きるのにプレッシャーかからない。苦笑

最近は、本を読みまくってます。


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今日のパワーヨガレッスンでは、最近買った曲をかけてみた。

パワーヨガは、パワフルなカラダ作るのに良いと思う。

最近、初めて体組成計で計ると、体脂肪率6.9%、カラダ年齢29歳、基礎代謝量17,000kcalくらいの結果が出た。

やっぱカラダが実際動くのもうれしいけど、若い頃より動けるようになってる部分もあったので、数値化でもまあまあ若い年齢が出てうれしい。

カラダへの投資を!(^^)!

ヨガは、カラダへの投資。
ダンスは、楽しみ。

資産運用は、この潤滑油。
posted by こうが at 23:46| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月22日

最近の晩御飯特集〜笑

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今、家で踊り終えたので、晩御飯作る。笑

ヨガは、もうやったよ。( ◠‿◠ )!

ここのブログは、スマホだとCMが、チカチカと鬱陶しいね。
誤ってCMの所へ、押したりしてしまうようにもなりやすい作り...
苦笑

無料で使わせて頂いてるので、しょうがないけど、マインドがどんどんとインスタの方へ...

PCで観る時は、問題ないけど、だんだんとPCで観る層は少なくなってるよね。

インスタは、PCだと画面が割れる。

シーサブログは、スマホだとCMが鬱陶しい。
スマホで、作成すると、文字の大きさが統一されずに変わる。
写真ま同じく。
PCで作成すると、スマホで観る時には、段落が...

細かく切って段落つけないと、数字の時には見づらくなってる。

ん〜とりあえず、たまに書きに来ます。

エジプト旅行のまだまだ書きたい事あるのだけど...

イタリアも...

posted by こうが at 03:15| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月18日

2019年元旦はクフ王ピラミッド

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さて今年の抱負は?

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再び天へ!^^!

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徐々にですが更新していきます。^^


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HAPPY NEW YEAR いや〜年始早々というか歳の暮れと開けを踊り跨いだよ。 言葉は、ほぼわからないけど、ダンスで何とかなった。笑 最後に仲良くなったアラビアの女性とそのお母さん達と30分くらいお話しして、部屋に着いたのは2時30分くらい。 アジア系の人たちは、早々に部屋に帰ったけど、その他の方々は最後まで一緒に踊った。 子どもも可愛かったな〜 基本的に、子どもや女性とは一緒に写真撮って良いかわからないから、撮らなかったけど、向こうの親は、撮ってた。笑 20歳のアラビアの女性と踊ってた時に お母さんが、撮りに来たので、一緒の撮りたいのかな?っと思ったら、俺のダンスを撮りたかったらしく踊ってみせた。 いろんな方に、良い意思表示された。 日本人含めてのアジア系は、ありきたりでわからない。苦笑 朝になっての朝食時や夕食時にも、スタッフさんに絡まれた。笑 昨日のダンスは素晴らしかったって!🙏 アメイジングくらいは、わかる。😅 6時前に起きて、飯食べてピラミッドへ! また、後ほど旅自慢記す。🙏 #pyramid #egypt #yoga #yogateacher #全米ヨガアライアンス #ryt500 #meditation #party #cairopyramidshotel #caironightlife #瞑想 #happynewyear #ピラミッド #dancer #ヨガインストラクター #旅自慢

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posted by こうが at 03:01| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年後半は、WARP祭りだった。笑

11月の最初の週は、平塚にb-boyの友人ロス君の結婚二次会に行った。
2年ほど前に、B-BOY CREW BATTLEで、助っ人に呼ばれて参加した時の対戦相手。
打ち上げパーティーで、ちょうどその頃に行ったカンボジア出身というのもあったり、
育ち方が似てたりするとこもあって、まあ彼の人柄良くて、その後もつながりあった。笑

この時は、まさかバトルすると思ってなくて、
料理食べまくってて最後の終わり15分前からバトルサークル。
ロス君は正装のまま技かますし、その仲間たちもかますし…

俺は、それまで踊りながら飯は食ってたけど、技やる気にはなれず。苦笑

その次週から3週連続、新宿歌舞伎町に出来たクラブ WARP SHINJYUKU 
へ行った。

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1週目は混みすぎて、隙間を見つけては踊る感じだった。
オープンしたてなので、しばらく落ち着くまでは、
行かないでおこうか…っと思ってしまうぐらい。
(その日は、海外からのゲストDJが来てた。)

後半小箱の方で踊ってると、リーマン格好のが、
気持ち悪く近づいてくるから何度か来るから移動してて…
ん〜今日はハズレ過ぎるな…っと思いながらも、踊れる時には踊る。

ふと後ろから、声かけてきた正装したお店の方にこれ良かったら次回から使ってくださいと、
入場無料カードをゲット。

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ん〜確か割り引かれるのでっとおっしゃってたような…


本当に、入場無料なのかっと思いつつも次週行って感動。
マジだ。笑

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調子にのって、その次週も。マジか!笑

次の週は、先輩の誕生日パーティーへ。

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ここで知り合ったb-boyの大先輩の寿司屋へ。
43歳になっても、初めてな事なことはまだまだある。

カウンターの寿司屋のお任せはいくらかかるのか…
聞いてみてから、それくらいなら大丈夫だな!っと年末に六本木へ。
美味かった〜(^^)!

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WARPの話に戻る。
12月2週目の平日に行ったときにカードが変わる。

カードは、白文字が金色になりかっこよくなったけど、
入場無料になる時間に制限が加わる…(T-T)
それまで、ずっと深夜の1時くらいに入ってた。

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年末年始タイ旅行検討してたのだが、もっと早くこの女性にあってればエジプト行に変わらなかったかも!笑
タイから来られている方なので…笑

12月27日に早い時間に行って、今年のクラブ納めだ!っと向かうも、
特別営業…終電で帰るつもりだったのに1時間未満で5,000円かかるのはキツイと、
歩きながら音楽が流れてる一角を見つけてストリートダンスで終わらせ、
本屋で「GAFA」と「メンタルブロックバスター」買って帰宅。





その前の前の週から体調を崩しててからの病み上がりで、
年末年始に向けて体調を万全にしたかったのでクラブでのオールは避けたかった。

I love this CAT.(^^)
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東浦和ゴールドジムでのレッスン終えて、公園で練習してる時に向こうから来て、
あまりに懐くもので可愛くて可愛くて、相手してるうちに風邪ひいてた。苦笑


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WITH CAT 🐈 & ‍♂️ 公園で練習してたら猫が近寄って来て、スリスリ。 遠くからこちら見て近寄ってる時は、ちょっと前に野良猫のケンカを止めた時の猫が挨拶に来てるのかと思った。笑 一方的にやられてたから... この猫は、飼い猫だね。 脚は、ソックス履いてるのかと思うほど、キレイにカットしてもらってて... 住宅の方から近寄って来たから、帰れるよな... こんなに人懐っこいと、返って不安になるは... 優しく接してくれる人ばかりでは無いし、野良猫ともケンカして欲しくないし... お前の幸せを俺は願ってるよ。 かまってくれてありがとう🙏 シッポでパンパンされるのにも、頭すり寄せてくるのも、可愛い過ぎだよ😍❤️ #cat #yogateacher #dancer #ダンサー #ヨガインストラクター #キャット #猫 #猫にシッポでパンパンされる #猫スリスリ

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WARP SHINJUKU NIGHTCLUB I went to a newly made nightclub. まだ出来たばかりだし日曜日の夜だから、混んで無いだろうと、13時間寝て起きてパン食べたら即行動。 入ると、B2メインフロアの熱気で、しまった〜って感じ... 俺は、踊りたいタイプなので...笑 朝の始発まで、しのぐのが大変だと思ってたけど、B1サブフロアへ。 最初は、10人もいなかったので、踊りまくってたけど、だんだんと人が入ってきて、オラオラ系になって来て... 今度は、B2の離れたHIPHOP系フロア。 ここは、狭いけど、何とか踊れる。 なんかキモオタ系のリーマンに絡まれそうになるも、俺の危険察知能力で逃げる。 ちょっと逃げるついでに、女性と踊る。 何度か逃げてやった。 踊りたいなら、場所空けてやるから、俺にはまとわりつくな!😤 一人でちょっとした空間見つけては踊ってたら、後ろからトントンと! 店の方から、これ今度から使って下さい。一生割引きされるので!っと... ありがとうございます🙏っと、割引きは珍しくないし、まあ良くあるディスカウントのかなぁって思ってそのまま財布へしまった。 帰りの電車で、取り出してみると、入場無料券だった!😳 お連れ様全員無料にしますと... なんか申し訳ない気もする... 俺、ほとんど1人...苦笑 俺ほど、クラブに有益な人はいないだろって思う事多々あるのだけど... ナンパはしない、女の子には優しい。笑 踊ってても邪魔になりそうなら、場所譲る。 俺が踊り過ぎてて、フロアに入ってこれないようなら、踊り方を変えるか一度場所を捌けるかする。っとか、いろいろ気を使ってしまうのだけど... たまに、DJが一生懸命やってるのに、人がフロアに入ってなくて、俺が踊ってると周りまでは来るけど、フロアには来ない。 こんな時、もしかしたら俺のせいかもってね。 たまに、DJから感謝される時あるけど、その時はホッとする。 しかし、俺にも欠点があって、それはお酒が飲めない事。 あまり、お金を落とさない人なのね... だから、いろいろなツテで、上の方の力使えば、顔パス出来るからやりなっと言われても俺からお願いする事は無い。 もちろん、ゲストに入れてるから、良ければ来てねっとか言われると行く。 ちなみに、ゲストはダダで入れる事。 安くなるのは、ディスカウント。 最近のは、ディスカウントをゲストって言ってる方多いけど、ゲストは結構特別な意味がある。 昔、声デカイくゲストで入る事を自慢してた女性いたな〜 今日は、服で私リアーナの服とお揃いなのって言ってるのいた。笑 そりゃ、リアーナが着たのを真似ただけで、お揃いと言うのは同じ時間に存在する時なんだろっとクスッと...まあ、承認欲求は誰にもあるからね。 俺もある。 クラブ帰りに、女の子2人がロッカーの鍵が開かなくてパニクってたので、助けたら神だと言われた。笑😏👍 あのっメアド交換しませんか?っなど言えるわけない。笑 今日の夜は、パワーヨガレッスンがあるのか...このまま起きてようか... 昨日のように13時間も寝たら、危険だから、とりあえずアラームセット。 ではでは! 新宿WARPクラブ行きたい方は、誘ってください。笑 知らないヤローとは行かないよ〜😅 #warp #warpshinjuku #tokyonightclub #dancer #yogateacher #新しく出来たクラブ行ってみた #ダンサー #ヨガインストラクター #クラブ行こう #edm #hiphop #pops #brunomars

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After Nightclub WARP SHINJUKU 🙏‍♀️‍♂️ I was happy 😆 クラブ新宿WARP から帰宅して、お風呂入ってからの、クラブではなかなか出来なくなったダンスムーブ系。 人間やらない事は、出来なくなるの当たり前。 それわかってないの多過ぎ。 カラダが良くなったから、ヨガ辞めたとかありえね〜。 ダンス上手くなったから、学ぶのを辞めたとかありえね〜。 しかし、技やっていい機会って、いつも突然で場所の条件とか無視が多いからね。 サビ落としくらいは、やってないとね。 今は、多くのクラブで、技やっちゃいけない雰囲気でしょう。苦笑 今日は、お立ち台で踊ったけど、さすがにマズイかなっと技はやらなかった。 まあ、危険なんでね。 今は、危機管理能力が弱い方多いと思うので、危険なところにもふらふら来ちゃいそうなのが怖い。 わざとではなく、ぶつかりそうな間合いに来る方もいる。 踊るときも、かなり気をつけるようにしてる。 そう言えば、今と昔の違い...昔ってオラオラ系っていたっけ。 本当にヤバい奴は、オラオラしてなくて、人を馬鹿にもしない。 そもそも、それをされるのが一番気に食わなくて、ケンカとかしてた方々だと思う。 っで、なんでだっと思ってたら、俺ら世代より上は、ダンサーも結構ヤバいの多いと思う。 ヤバいというのは、ケンカとか強かったり... ダンスの情報が少ない中、自分の想像力や行動力や周りとの出会いから、のし上がってきた様な方々とか… 暴走族だったり、逆に踊り場所作る為に撃退したりとか... 俺世代から下は、ダンススクールとかが出来てたから多くは通って、礼儀も学び上手くなっていったタイプが多いと思う。 若すぎる世代は、よくわからないは。苦笑 最近の外の練習してる場所が禁止になったとかの理由。 音デカイ奴やゴミを置いたまま帰る奴とかは、昔からいた。 しかし、その場所その場所に顔となる様なのがいて、他に迷惑をかけないように促したり、ゴミを代わりに処理したりしてた。 今は、わかんねー。😪 とりあえず、他の人はなかなか変えられない。 自分は、汚染されないように、踊るを楽しむ場所を作っていきたい。 最後に、先週に初めてWARP SHINJUKU に行って、お店の方から頂いたカードで本当にエントランスフリーになると思ってなかったので、余計に嬉しかった。☺️👍 #warp #warpshinjuku #クラブ行こう #dancer #yogateacher #nightclub #club #edm #hiphop #house #rabbit #tokyonightclub #dance #calisthenics #handstand #cluber #bodyweight #ダンサー #ヨガインストラクター #逆立ちジャンプ #クラブ仲間 #クラバー #ダンス

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After NightClub WARP SHINJUKU 💃🙏 I got home and played yoga and danced again. This music by NICKI MINAJ (COCO CHANEL FT.FOXY BROWN) 今日で、新宿WARP 4回目だ。笑 そろそろ違うクラブも行こうかと思ってる。汗 先週は、DJ BAR行ったけどね。 今日は、男性率高かったけど、女性から声かけてくれて一緒に踊った。 ヘタレな俺には、うれしい。 向こうも、ありがとうって言ってくれた。😏👍 LINE交換言ってくれて、今度。ね。っと...んっ⁈↗︎😆 クラブで、一緒に踊ってくれたら、それが一番。 その後は、向こう任せ。 今は、力蓄えている時期なので、よほどでない限りは、自分からは動かない...ちょっとカッコつけてみた。😅 前澤社長みたいに力あった上で、口説くのはいいと思うけど、力無いのが女性口説いてその先は? って、まあいいや... (昔、俺1人と女性2人とでクラブ行って、1人がナンパされてホテル行って野郎がお金持ってないから困ってると連絡...もちろん、俺らほっといた。笑) 何度か踊ってるの観てたのわかってたけど、男たちと一緒だったので、いつもな感じだろって思ってた。 帰りに挨拶して来てくれて、帰ったの女性たちのみだったから...あ〜ナンパされてたのか... 俺は、ナンパはしないけど、女性とは仲良くなりたい。笑 ダンスに頼るのみ。 小さなスペース見つけては、移動して踊ってた。 次は、ヒップホップ系のクラブ行こうかなぁ〜レゲエもいいなぁ〜 #nightclub #warp #warpshinjuku #warp新宿 #dancer #dance #handstand #yogateacher #ryt500 #club #nickyminaj #cocochanel #hiphop #chillin #ダンサー #ダンス #ヨガインストラクター #クラブ仲間 #倒立 #投資家 #ただただ踊る

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posted by こうが at 00:38| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月22日

寒くなってきましたね。

今日は小雪の日。

じっとしていると手が冷たくなっているのに気づく。

十何年前...だいぶ昔に買ったダウンベストを羽織った。

ちょっと前、ハロウィンだったのが今度はクリスマス。

子どもが楽しいイベントが増えるならいいけど、
やたら大人が馬鹿になってるのが目立つような...

ハロウィンの10月31日の深夜は、渋谷のクラブwombに行ってた。

ハウスもテクノも好き。

ヨガとダンスレッスンした後だったけど、
朝までよく踊りました。^^!

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Happy Halloween 🎃? ハロウィンでの、アホアホ行動は、日頃の鬱憤がたまっててとかマスコミで言ってるのいるけど、あれは違うだろ。 あれが、奴らの本質なんだよ。 わざわざ人が集まるとこで、暴れていいのは、認められた者だけだよ。 格闘技やスポーツなどの競技、ダンスやボディビルとかのアピールコンテストとか出ろよ。 クラブで、痴漢や暴力もあるけど、そいつらが鬱憤を晴らしに来てる訳じゃなくて、そこだったらやっても大丈夫だろって思う判断をしてる奴なんだよ。 しかし、人間も虫も同じ性質があるな!っとつくづく思う。 自分が害される可能性大だと思っても、近づいて行ってしまう。 紫外線蛍光ランプの周りに高圧電流が走ってる誘蛾灯に行ってしまう虫。 虫に予測能力と判断能力があるかはわからないが... 人間もその能力が落ちてるのか、育ってなかったのか大人でも見受けられる。 俺は、そのリスクを避ける為にも、いろいろ対処してる。 しかし、暴徒化してるとこや、その可能性大のとこにわざわざ行かないよ。 昔は、チャレンジと言うかケンカとか試しに行ってみたけど、もうね... 本当の危険性を考えるようになったら、やっぱりビビるよ。 自分がやられるのも嫌だけど、相手を傷つけるのも心痛む。 今年も、一度暴れてきて、制した事あるけど殴らなくて良かったと思ってる。 去年の正月、イタリアのローマのナイトクラブでは黒人男性にケツ触られたぞ...まあ、俺はちゃんと断ったけど!苦笑 クラブでは、断ることを断れないと、ずっとそいつらの面倒見ないといけなくなるよ。 承認欲求がひん曲がった方は、ズルズル行っちゃうのかもしれないけど... 俺は、女性から来ても、自由度持たせるようにしてる。 そして、俺は動画撮られてるだけで、他のナンパマンが絡んで女の子は逃げていく。くっそー〜😖 それをかいくぐっても、来てくれるぐらい俺は、魅力ある踊りがしたいな〜って思う。 思ってるだけで、実際踊ってる時は、ただ踊ってるだけなんだけど... 他人を下げすむような受け狙いするような事もしたくない。 他人より、もっと凄い事はしたい。 勘違いしないで欲しいのは、安全と思われることに安堵し過ぎ無いように、依存し過ぎないように! 行動は、人生の楽しみを増やす。そこに付き物のリスクをどう対処するか回避能力を高める為に何をするか?常に考えるようにした方がいい。 だから、俺の後ろに野郎は立つんじゃねー! #nightclub #japan #shibuya #womb #halloween #club #dancer #techno #housemusic #yogateacher #クラブ #ウーム #ダンサー #ヨガインストラクター #クラブ行こう

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Halloween at the nightclub ! Good VJ & DJ🎃👍 Tecno & HOUSE with DJ MIZUKI & DJ LEO Wombって、直訳すると子宮なんだね。 出来た当初辺りから行ってて知らなかった。笑 程よく踊れるスペースがあって、踊りまくった。 俺に絡もとしてた、女性2人組みは、俺が踊ってる動画を撮って絡みに来たけど、外人組みにかっさらわれた。ウゲェー でも、まあただ性欲丸出しの奴の制御不能や奴らではなかったので、俺も少しだけ相手してあげた。 とりあえず、自分が踊る時は踊りまくるけど、相手が素人の時にマウント取らないように気をつけた。 わざと流行りネタもやらない。 俺がやると、素人では絶対に出来ないレベルのバリエーションまでやってしまうから...笑 ここぞ、女の子に観てもらうために↗️ってっ時だけ...そんなに興味持って頂ければ、うれしいけどね〜 難しいのをバンバンやっても、素人には理解出来ないと思う。 ダサいレベルがちょうどいい... んっ?誰の事だ? いや、あの人達は実力があって、わざと素人受け狙いの為にやってるわけで... 素人がやるとやっぱり... あーそうなのね...って思っちゃうだけで... たまに言葉にして、あなたのは圧倒的に凄い!他の奴は...っとか女性やスタッフとかに言われたりすると、あっ観てくれて理解してくれるレベルの方もいるのね!?っとニンマリ。 その確率を増やそうと、練習のモチベーションへ。笑 男性は、いちいちダンスジャンルを言ってくるのいるけど... ハウスとポップねって...ウゼーっと思いつつ、あーてきとうなんでわからないって返す。 ダンスでいいじゃん。笑 #nightclub #wombtokyo #wonder #tokyo #art #japanclub #housemusic #tecno #dancer #yogateacher #halloween #vj #dj #クラブ #クラブ行こう #ハロウィンパーティー #アート

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2018年10月15日

ダンスレッスンでの体力はホンマモンか?

最近、やっと気づいた...笑

今まで、集中してるからだとばかり思ってた。

先週の月曜日は、祝日で仕事のパワーヨガレッスンが無いので、
ダンスレッスンを受けに行った。

ヒップホップは、音楽と共にどんどんと踊り方も変わっている。

これは、クラブに行ってると、よくわかる。
昔の踊り方だと、最近の音では、ハマりが悪い。

どうやったらハマりが良くなるかを習う事により、
理解して今までのスタイルから固まったものを変化させていくと、
気持ち良く踊れるようになった。

踊り方は遊びから来ると思う。

遊びでも、作り出す者ととその遊び方を学んでから遊ぶ者にわかれる。
どちらにしても、最終的には楽しむレベルに自ら達していくようにしていくだろう。

ダンスを習っている時は、休憩があっても極力休まない。
休むくらいなら練習をする。

先生は、汗だくだ。

自分は、集中しての精神的な疲れはあっても体力は大丈夫だ。

...

今までは、それくらいにしか思ってなかった。

しかし、それは違う事に気づいた。

先生より動かすとこが動けてない事により、体力消耗してないだけ。
先生より体力消耗をしているとしたら、余計な力みがあるだけ。

これは、明らかに関係している。

他のレッスンを見学してから、その考えに至った。

振付を忠実に再現しようとすると、体力消耗は激しいが、
軽く流すと楽だし振り付けも自分に誤魔化せる。笑

これは、練習をしてる時に気づく。

今日は第三月曜日でパワーヨガはお休みなので、
ダンス習いに行けるかと思っていたら、
別のところでダンスの仕事があって休講だ。

基本的に、月一回の楽しみだが、
祝日があるとその分レッスンに行けるチャンスがあるのだが...

レッスンインストラクターがメインではないダンサーは忙しいと、
レッスンは、休講しがちなので...

その先生にとっては良いことなので、俺は当日休講でも怒りはしない。
何度か、行ってから気づく事あったので、
電話で事前に確認して電車に乗るように自分が気をつける。

もしもの失敗の為に、第2段の策でクラブ練習を念頭に置いた準備もしてますよ〜
っと先生に言ってる。

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俺にとって、習える環境は大事だし貴重。
暇つぶしではない。

月1回レッスン受けるかどうかわからないのに、
もう何年も月2回分のチケット代を払っている。

1レッスンでも、元を取ろうとすれば、自分のレッスンを受ける姿勢でとれる。

逆も言える。受け放題だからと、
全部受けても元は金額の面でしか味わえない。


レッスンを受けてる時に、おとといの方向に向いている方は、
もったいないよ。

明後日ではなく、一昨日だな。(笑)


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Gentle Stretch of YOGA ‍♀️ ‍♂️🙏 Stability is HARD 😏👍 可動域は、重力のかかり具合で変わる。 ヨガは、どのスポーツのコンディショニングにも役立つ。 しかし、教える方がわかってないと、ケガの誘発への手引きをしてしまう。 そのポーズで何を与えようとしてるのか? 外からは、同じように見えるポーズでも、力の入れる箇所やちょっとしたポイントをずらす事によって、全く違う効果をもたらす。 ある方には、ケガの誘発につながる事でも、そうではなくその方が有益になる事もある。 ダンスでも、ダンスの表現では、そうした方が見栄えが良くても、解剖学的には違う事もある。 だから、ケアの為にも、ケガを防止する為にもヨガはおススメ。 言うても、寝転がってるだけじゃ、可動域が広がっても重力下では、役に立たないよ。 私のカラダが証明です。笑😆 マッサージやペアストレッチを受けても、すぐ戻ってしまうのと同じ。 お金あれば、そう言ったの活用しながら、stabilityの能力を高める事をやればいい。 ヨガは、横になったのも含めた座位・立位・逆転といろんな重力の影響下で安定性や柔軟性を高めてくれる。 そこから、アームバランスが入るとより強固なものとなる。 さらに行くと、重りを使ったりもある。 ヨガで重りを使うのは、しっかりとした土台が出来てから! フリーウェイトは、しっかりと両脚で踏ん張れるところからやるので安全に出来る。 ヨガで重り使うのは土台が出来てないのに、飛び越えてやるとケガするだけになる。 私は、まだそこまでやってない。 フリーウェイトすら、やってない。笑 マシーントレーニングも、やってない。 プロテインもお肉も摂取してない。 プロテインは、お金かかるし食事に影響するのと、対したトレーニングをしてないから。 お肉は、単に苦手だけ。魚は食べる。 宗教でも、ベジタリアンでもない。 カラダを作ってくれてるのは、 食事とデザートとお菓子、 そしてヨガとダンスのみ。ww #yoga #yogateacher #ryt500 #handstand #bodyweight #calisthenics #strech #stability #dance #dancer #housemusic #ヨガ #ヨガインストラクター #全米ヨガアライアンス #ダンサー #ダンス #晩御飯

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Nostalgic HOUSE MUSIC 🎶 どっか忘れたけど、club で頂いたMIX CDをかけてみた。 ダンスレッスン代行をいっぱい頂いてるので、音をいろいろ掘り出してる。 club でかかるのは、HOUSE MUSIC は、ビート速い傾向にあると思う。 ダンスイベントやダンスしやすいのは、若干遅い感じ。 ダンスイベントよりも、クラブ行く方が多いし、どちらかと言えばクラブの方が好き。 いろんな音聴けるし、踊りやすい音のセレクトではなく、気持ち良さでDJが選んでると思う。 下っ端でも、選曲でおっ!っと言うのもあれば、おいおい今日4回以上同じ曲聴いたぞ!っとか。笑 DJでも、いろいろ考え方があるのだろうけど、他の奴がかけたのは今日はかけないぞっ!っという気概のあるDJとか面白い。 繋ぎ合わせとかも、ハウスは面白い。 歌モノを繋ぎ合わせるのは、結構難しいと思う。 技術と選曲のセンスなどね。 #house #housemusic #dance #dancer #nostalgic #yogateacher #ryt500 #freestyle #ダンス #ハウス #ダンサー #ヨガインストラクター #晩御飯 #clubmusic #club #クラブいきたい

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Let’s get Yoga muscle!🙏 ヨガとダンスレッスン後に公園で練習。 練習終えたら、ハウスダンスレッスンの振り付け作り... 最初は基本形のステップの組み合わせだったのだが、もう少し付け足そうといつの間にか難しい振り付けになってしまった。 マズイな... 俺は、楽しいけど... 振り付けも8×8になってしまい... 1レッスンだと難しいかな... 明日、削るか考えよう。 難しくても、自分に無いものを得られる幸福感って、理解出来るかなぁ〜 俺がレッスン行く時に、基礎系であろうと、応用系であろうと、その先生が気持ち良さそうにしてたら、俺もその領域に達したいと思ってワクワクするのだが... 振りは全部覚えられない事多いけど、何かしらを得て帰る。 その宝を大事に磨く。 振り付けを全部覚えても、覚えただけでは、満足しない。 分解して、遊び尽くす。 振り覚え良いだけの方は多いけど、それはただの This is Education in Japan.って感じ。 覚えるだけでも凄いけどね。笑 踊れるようになるには、特別必要な要素では無い。 #yoga #yogateacher #ryt500 #scorpion #dancer #max #dance #calisthenics #yogabody #handstand #ヨガ #ヨガインストラクター #全米ヨガアライアンス #ダンサー #housemusic #晩御飯

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posted by こうが at 16:12| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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